Здраствуйте!Я страдаю ОКР,контрастными навязчивостями. После рождения 2 ребенка появились страхи причинить ей и старшей дочери вред. Страх усиливается в те дни,когда я остаюсь с детьми одна,а также после прочтения плохих новостей (новости о матерях,которые убили детей и покончили с собой). Я обращалась в центр пограничных состояний,где мне и установили диагноз,и некоторое время занималась психотерапией. Но в связи с обстоятельствами долго посещать центр я не смогла. После психотерапии мое состояние улучшилось,но через какое то время навязчивости вернулись опять,вплоть до панических атак. Я понимаю свое состояние,но со своими чувставами справиться не могу. Хотелось бы найти специалиста,с которым можно заниматься когнитивно-поведенческой терапией-я знаю,что именно она является основным методом лечения данного расстройства.г.Смоленск.

Здравствуйте, Анастасия. Правильно сформулированный вопрос уже половина ответа. Вы знаете о своей проблеме. Дело за малым -найти специалиста. Лучше это сделать по месту жительства. Если Вы впечатлительны и легко внушаемы, старайтесь меньше смотреть телевизор, особенно новостные передачи. Смотрите добрые комедии, детские фильмы. Читайте детям сказки, где добро побеждает зло, сказки и взрослым полезны, как психотерапия.

Наталья Булкина, психолог