Спросить психолога

Боюсь, что мой секрет станет явным

Боюсь, что мой секрет станет явным
Аватар
Кира
Пользователь
28.06.2020 в 16:00#53773
  1. Добрый день, уважаемые психологи. Я много лет дружила с подругой, которой доверяла очень. Она знала обо мне абсолютно всё, даже очень личные и интимные вещи. Она тоже делалась со мной самым сокровенным. Мы решили больше не общаться с ней. Я этого сама не хочу, разочарована в человеке. Сейчас я очень переживаю, что она может рассказать все мои секреты, показать наши с ней переписки. У нас маленький город и много общих знакомых. Что делать? Ни о чем больше думать не могу, страх и паника постоянно присутствует в моей жизни.


Написать отзыв психологу Кира
X




Тяпкин Иван
Тяпкин Иван
Психолог
г. Лабинск
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
28.06.2020 в 16:33#53774

Здравствуйте Кира!

В вашем случае возможно основательно проработать с психологом все возможные варианты последствий разглашения неугодных сведений и принять по ним соответствующие решения. Далее следить за развитием ситуации и быть готовым применить соответствующий план действий. Таким образом вы сможете снять с себя страх непредсказуемого развития событий и будете избавлены от паники неожиданных негативных обстоятельств. Если есть дополнительные вопросы можете обращаться - triwan@list.ru


Написать отзыв психологу Тяпкин Иван
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
28.06.2020 в 22:25#53776

Здравствуйте, Кира! Только время покажет Вам, откроет ли Ваша подруга секреты или нет. Но, даже если что-то и "всплывет", то люди вокруг Вас смогут сами сделать выводы о том, верить сплетням и слухам или нет. Но, и для Вас самое главное, чтобы Вы смогли вынести для себя опыт, что не стоит настолько размывать границы с человеком, чтобы не столкнуться с чем-то подобным в будущем. Вы расстались с ней спокойно или в ссоре? Почему Вы переживаете, что она может рассказать? Такой ли она человек или всё-таки в ней есть уважение и порядочность? Изводить себя страхами бесполезно. Подумайте - что произойдёт самое плохое, если она расскажет Ваши секреты? Чтобы Вам перестать бояться, нужно встретиться с ним, понять его, приобрести этот когнитивный опыт, чтобы понять насколько он страшен!

Кира, если решитесь более прицельно разобраться - можете смело обращаться ко мне - работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн - 89118618416 - буду рада Вам помочь!


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X




Пустовойтова Елена
Пустовойтова Елена
Психолог
г. Санкт-Петербург
Эмоционально-образная терапия
28.06.2020 в 22:30#53777

Ответ для: Кира

Вы знаете ее секреты, она Ваши, какие основания, что она будет рассказывать ваши секреты? вы в равных положениях. Я бы рекомендовала оставить мысли об этом .

А если страхи навязчивые, тогда с психологом поработать, чтобы тревожность снизить.


Написать отзыв психологу Пустовойтова Елена
X





Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)

В этой теме 3 ответа, 4 участника, последнее обновление Пустовойтова Елена Пустовойтова Елена 2 нед., 2 дн. назад.

Последние вопросы

Аватар Подросток хочет сменить пол - что делать? Платный13 ответов Ольга 8 час. назад Аватар Тревожность с паническими а атаками и дереализацией Платный12 ответов Александр 1 неделя назад Аватар Не могу понять чего хочу от жизни Платный5 ответов Дарья 1 неделя назад Аватар Ненависть к себе и постоянное чувство грусти. Платный6 ответов Максим 2 нед. назад Аватар Ревность до боли и слез Платный7 ответов Александра 2 нед. назад Аватар Отношения с матерью Платный5 ответов Алиса 3 нед. назад Боюсь, что когда-нибудь не смогу выйти из дома. 1 ответов Ленская Алиса 2 дня назад Мысли о самоповреждении 2 ответов Ленская Алиса 2 дня назад Почему я пытаюсь понять действия другого человека? 4 ответов Марина 6 дней назад Стоит ли прощать измены? 13 ответов lin.n 7 дней назад Агрессия, пониженная самооценка 2 ответов Наталья 1 неделя назад Недолюбленный мужчина 5 ответов Марина 1 неделя назад Застенчивость ,стеснительность. 1 ответов Вадим 1 неделя назад Очень боюсь злостной критики. 1 ответов Юнусова Наталия 1 неделя назад Я завидую чужой дружбе 2 ответов Дмитрий 1 неделя назад Страх от возможности вернуться в зависимость, сложность контролировать эмоции 3 ответов Нона 1 неделя назад Зависимость дочери от подруги 3 ответов Аля 1 неделя назад Мне кажется у меня ОКР 4 ответов Вика 2 недели назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн