Частая депрессия - консультация психолога

Меня зовут Данил, мне 16 лет. С 14 лет меня мучает какое то волнение, и постоянно меняется настроение. Я живу в деревне, недавно начал ездить в город по близости в техникум, и стало еще хуже, каждый день какое то волнение без причины, спад самооценки, настроение меняется каждые 10 минут. В общем у меня очень частая депрессия и я не знаю куда себя деть, как с этим бороться? Сначала я думал что это из за переходного возраста, но это длится уже 2 года, ведь до 14 лет такого не было.