‌Мне 17лет. Я брался за множество занятий( футбол 8лет, мма 1 год, гребля 1год и ещё несколько видов спорта) и все бросил. В основном из за того, что начались проблемы со здоровьем. Это так же заложило мою неуверенность. Ещё с 12 лет я перешёл в новую школу, и столкнулся с издевательствами от ровестников. Никуда не обращался и все держал в себе, что часто срывалось дома. Занятие единоборства и было как защита неуверенности. А когда я бросил их, все осталось без защиты, и недавние отношения окончательно меня Добили. К слову, я их сам закончил, не чувствовал отдачи что ли, или внимания. И после началось. Жуткое отрицание всего, нелюбовь к себе, страхи нереализовать себя и стать похожим на некоторых людей, кто мне не очень нравится за характер. Дошло до того, что я испытываю страхи просто проходя мимо людей на улице,  чувствую, что ноги сами спотыкается, речь не связанная и т д. Сейчас началась бессонница и угрызения совести.Чувство, что никто не понимает меня и не хочет. Мне кажется, что я ужасный собеседник, полная зануда и частичный эгоист. Однако у меня дикое желание развиваться и менять себя. Сейчас нашёл любовь в пении на гитарп, фотографиях и видео монтаже. Но я очень боюсь, что мои проблемы могут все испортить и тут.

Заранее спасибо тому, что ответит.

Антон, здравствуй. Твое увлечение спортом является подтверждением того, что ты имеешь такие черты характера как воля, настойчивость, дисциплинированность, умение работать в команде. Эти качества характера ты формировал, вероятнее, в команде с мальчиками. В 12 лет происходит то, на что ты не в силах повлиять. Само по себе двенадцати летие является рубежом внутренних перемен и, конечно, жаль, что и внешние условия стали новыми. Новое всегда тревожно. Ты оказался в новом с удвоенной нагрузкой. Тревога, неуверенность, беспокойство. Похоже с тобой в этот промежуток времени ты был не едине с самим собой, учитывая появившиеся проблемы со здоровьем (на фоне 8 летней игры в футбол). Тревога это производное страха, это не только психологическое состояние неуверенности и потребность в защищенности, это и физическое ощущение нестабильности. Проявляется она в виде напряжения, раздраженности, заряженности. Для расслабления необходимы физические действия. Интуитивно ты выбрал единоборство. Не понимая того, что с тобой происходит ты решил, что нет мотивации для занятия этого вида спорта. Ты отказался от этого увлечения и твое психическое состояние стало актуальным, ты прочувствовал и страхи, и ненависть, и зависть. Все эти эмоции характерны для людей, но их можно отрицать, можно знать и скрывать. Хочу отметить, что признать негативные эмоции не просто и, понимая зачем они нужны, еще и можно порадоваться тому, что они есть. «Мне кажется, что я ужасный собеседник, полная зануда и частичный эгоист» - это, конечно, внутренняя критика. Похоже ты с этим не раз встречался. Так могли себя вести близкие твои родные, возможно, они адресовали это тебе. На самом деле ты же другого мнения. Другое мнение о себе позволяет тебе иметь силу жить, любить, изучать, познавать, чувствовать, наслаждаться своими успехами, общаться, делиться и просить помощи.

Ответ для: Зубкова Галина

Насчёт единоборств, я бы и дальше занимался, но тут опять появились проблемы со здоровьём. Начала болеть спина, делали снимки и сказали, что карьере в этом спорте пришёл конец. Я очень тяжело переживал тот период в жизни, около недели я был в подавленном состоянии. После чего я начал придумывать как выйти из этого положения(проблемы были средней тяжести, скорее на фоне стресса и неуверенности).После этого я пол года занимался другим видом единоборств, где чувствовал себя прекрасно и даже победил на соревнованиях. Но и там проблемы со здоровьем дали знать. И когда я перестал заниматься, я понял, что это все, больше я уже не буду заниматься этим. Смысл в том, что я чувствую неуверенность в себе на фоне тех издевательств что-ли. Притом, мне и правда не с кем было поговорить. Мне казалось это постыдным. С отцом как-то говорили об этом, но не особо помогло. А мама, бабушка, сестра- это не то, да и они, как мне кажется, только сформировали мою неуверенность.

Антон, совершенно согласна, что не принятые эмоции, не озвученные, не узнанные вызывают неуверенность и сниженную самооценку. Первый человек в жизни ребенка это мама. Она помогает ребенку понять мир и принять себя, определять эмоции, она утешает ребенка. То, о чем ты пишешь можно расценить как то, что ты обладаешь пробелом в мире чувств и ощущений, что по каким-то причинам мама не справилась со своей задачей научить тебя узнавать свои чувства. Конечно, задачи мамы будут не по плечу и для других близких женщин (бабушки, сестры). А что именно является постыдным? Кто решил, что это постыдно?