Здравствуйте, надеюсь, что Вы поможите мне. Мне каждый день вспоминается ситуация которая мне не нравится и надоедает я не хочу её вспоминать, препробывал много способов.... Пожалуйста, помогите она мне не даёт покоя....

Ответ для: Данила

Данила, какого рода ситуация?

Какие чувства она вызывает? Страх, стыд, или что-то еще?

Если хотите разобраться в этом вопросе, приходите на личную консультацию. https://vk.com/t.sosnovskaya_psy https://www.facebook.com/profile.php?id=100000975165399 https://www.instagram.com/psyholog_sosnovskaya/

Ответ для: Данила

здравствуйте! вы хотите усилием воли убрать воспоминания, получается, что борьба с самим собой. Одна часть хочет вытеснить другую. А забыть не можете потому что воспоминания эмоционально заряжены

Что делать? Не противиться этим воспоминаниям, выявить, что так цепляет в них и когда определите, какие эмоции удерживают , отреагируете эмоции, тогда сможете и освободиться от них. Можете записаться ко мне на онлайн консультацию , вместе разберем причины и проработаем их.

С уважением, Елена