в последнее время у меня ко всему пропал интерес и мотивация, чувствую себя пустой или наоборот слишком эмоциональной. меня не покидает предчувствие апатии.

общаясь с людьми, интерес может легко смениться на раздражительность. я не вижу поддержки от близких, слыша только упреки. моё эмоциональное состояние весьма нестабильно. мне большую часть времени грустно, я довольно резко могу заплакать. меня часто не покидает чувство тревожности и паники, стоит о чем-то подумать. также есть чувство ненужности, в компаниях я всегда лишняя и тихая. после времени, проведенного в школе, у меня часто появляются головные боли и желание побыть одной. в одиночестве мне спокойно, но в то же время невыносимо. желание что-то изменить или заняться собой, быстро пропадает, а самооценка опускается все ниже и я никак не могу полюбить себя. мне очень сложно открыться людям, верить им, и также сложно в чем-то отказывать, потому что чувство вины не покинет меня.

Рина писал(а):

Рина, здравствуйте. То, что Вы описываете, похоже на невротические симптомы. Найдите себе дело или увлечение и займитесь им с той страстностью, с которой сейчас предаетесь тревожности и апатии. Люди занятые обычно реже скучают и грустят. Когда появятся первые результаты, подрастет самооценка и самоуважение. Подберите себе по душе занятия. Они бывают коллективные ( для экстравертов) и индивидуальные (для интровертов). Вам неплохо было бы обратиться к психологу или психотерапевту для проработки ваших проблем.

Наталья Булкина, психолог