в течении года был поставлен предворительный диагноз: пограничное расстройство личности, хотелось бы подробнее узнать о реабилитации

Сергей писал(а):

Сергей, здравствуйте. ПРЛ - расстройство эмоциональной сферы, пограничное состояние между неврозом ( когда человек критичен к своему состоянию) и психозом (когда человек не критичен к своему состоянию). По-хорошему, Вам необходим контакт с психиатром из психоневрологического диспансера (он может провести диагностику и назначить медикаментозную терапию) и клиническим психологом или психотерапевтом (для разговорной терапии). Для реабилитации в качестве вспомогательного средства будут полезны духовные практики, йога, цигун, релаксация, ходьба, бег, плавание. В книжном магазине как-то видела Дневник счастливого человека или что -то подобное. Там разного рода задания и упражнения для улучшения эмоционального состояния, повышения самооценки, снятия эмоционального напряжения. Можно завести обычную тетрадь, или блокнот, куда записывать все хорошее и приятное, что с вами происходит. При внимательном отношении к себе и выполнении рекомендаций прогноз благоприятный.

Наталья Булкина, психолог