Здравствуйте. У меня умер любимый кот, который прожил со мной 8 лет. Мне очень плохо, не могу смириться с утратой. Я не могу успокоится , слезы льются постоянно , почти не сплю вторую ночь , не знаю что мне делать и как успокоиться , у меня ничего не получается, аппетит пропал . Очень не привычно жить без него , все о нем напоминает , от этого становится ещё больнее. Прошу вас помогите пожалуйста. Спасибо.

Ответ для: Виктория

Здравствуйте, Виктория. Многие люди привыкают к своим питомцам. Относятся к ним как к членам семьи. И это правда очень горько терять любимого кота. Это совершенно нормально плакать и вспоминать его. Вы так не считаете? И правда пропадает аппетит. Это так. Мы так переживаем потери.

Можете ли вы выделить себе время и погоревать сколько вам нужно. Не останавливая себя, не отвлекая, а целиком горюя. Посмотрите на часы. Поставьте себе задачу плакать не останавливаясь полчаса. От души, на полную силу. С голосом. Обратите внимание сколько минут у вас получится плакать изо всех сил. Скорее всего полчаса будет много. Скажите своему коту все, что хотите. Так, словно он может вас слышать.

Обратите внимание на то, что вы себе говорите. Напишите ваши мысли