Спросить психолога

Мне очень плохо

Мне очень плохо
Консультирует психолог: Молодцова Светлана
Аватар
Виктория
Пользователь
28.02.2020 в 23:22#46101

Здравствуйте. У меня умер любимый кот, который прожил со мной 8 лет. Мне очень плохо, не могу смириться с утратой. Я не могу успокоится , слезы льются постоянно , почти не сплю вторую ночь , не знаю что мне делать и как успокоиться , у меня ничего не получается, аппетит пропал . Очень не привычно жить без него , все о нем напоминает , от этого становится ещё больнее. Прошу вас помогите пожалуйста. Спасибо.


Написать отзыв психологу Виктория
X




Молодцова Светлана
Молодцова Светлана
Психолог
г. Москва
Гештальт-терапия
29.02.2020 в 00:01#46103

Ответ для: Виктория

Здравствуйте, Виктория. Многие люди привыкают к своим питомцам. Относятся к ним как к членам семьи. И это правда очень горько терять любимого кота. Это совершенно нормально плакать и вспоминать его. Вы так не считаете? И правда пропадает аппетит. Это так. Мы так переживаем потери.


Написать отзыв психологу Молодцова Светлана
X




Молодцова Светлана
Молодцова Светлана
Психолог
г. Москва
Гештальт-терапия
29.02.2020 в 00:10#46105

Можете ли вы выделить себе время и погоревать сколько вам нужно. Не останавливая себя, не отвлекая, а целиком горюя. Посмотрите на часы. Поставьте себе задачу плакать не останавливаясь полчаса. От души, на полную силу. С голосом. Обратите внимание сколько минут у вас получится плакать изо всех сил. Скорее всего полчаса будет много. Скажите своему коту все, что хотите. Так, словно он может вас слышать.


Написать отзыв психологу Молодцова Светлана
X




Молодцова Светлана
Молодцова Светлана
Психолог
г. Москва
Гештальт-терапия
29.02.2020 в 00:24#46106

Обратите внимание на то, что вы себе говорите. Напишите ваши мысли


Написать отзыв психологу Молодцова Светлана
X





Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)

В этой теме 3 ответа, 2 участника, последнее обновление Молодцова Светлана Молодцова Светлана 1 месяц назад.