Доброго времени, уважаемые психологи. Как увидеть просвет в своей жизни? Когда ты уверена, что ты абсолютный стопроцентный лох в своей жизни, более того - у тебя, вот именно ТВОЕЙ, жизни нет. Ты что-то кто-то для кого-то, а на самом деле улитка без панциря, мякиш, и вообще хочется орать если вдруг говорят о тебе хорошее - ЭТО НЕ ТАК, я вас всех обманула. То есть к 31 году я действительно убеждена, что ни на что не гожусь. Я склонна к рациональности и она во мне вяло кричит что ты утрируешь, не может такого быть, ты просто не способна увидеть, и действительно это моя надежда. Я работаю в школе - как работник я никакой. Да, меня любят дети, да, я комфортная безотказная коллега, но нет, я не супер профессионал, не супер знаю свой предмет, ненавижу вникать в расстраивающие подробности суровой жизни детей (слава богу классного руководства не дают), всякая ответственность свыше проведения урока вызывает во мне дикое отторжение, от абсурда в образовании и противоречивых требований директора взрывается голова, вникать в этот бред я не хочу и не буду, работаю на подростковых протестах в самой себе, второй год мечтаю уволиться. Пока смелости не хватает. Как жена - история такая же. С первым мужем я отработала мамино желание правдами и неправдами выдать  меня замуж, через полтора года развелась, выйдя из брака с ребенком. Через год встретила очень хорошего мужчину, с которым живу 4 года, вообще не понимаю что во мне кроме внешности может кого-то удержать, как жена я тоже 0. То есть истории с чистотой, пирогами, эроттяескиии танцами на ночь - мимо. Чувствую себя дефицитарной, выгоревшей, бессмысленной. Такое обострение случилось на фоне ребенка. У него РАС, приходя после работы/на выходных я выматываюсь капитально. Уже три года вожу его по разным специалистам на занятия, как могу компенсирую, налаживаю ЖКТ (потому что на фоне разных расстройств, и физ.и псих.) он какает только стоя, что затрудняет поход в сад, в дальнейшем в школу. Решилась отвести в частный сад, пока на адаптации, уже понимаю что с воспитателем советского пространства найти общий язык тяжело. Он тревожится от музыки/хороводов/аниматоров/, она считает что он должен через силу привыкать к этому, другие специалисты просто говорят не трогать его, он перерастет, как уже многое перерос к своему возрасту. После такого утренника случился сильный откат, не хотел заходить в группу, плакал и сопротивлялся совсем как малыш.(естественно он ведет себя не на свой возраст в целом). Воспитатель сильно беспокоится по этому поводу, я чувствую себя из-за отсутствия понимания просто отвратительно. Как будто я принесла своего ребенка как просроченный материал, надеясь, что хотя бы за деньги нас не выгонят. Зацепилась за этот сад из-за мальчика со двора, который туда пошел, ведь это буквально единственный ребенок, с которым моему сыну нравится играть и тот относится к нему положительно, а для моего знакомое лицо в чужом пространстве это как глоток воздуха. Я вижу как пренебрежительно относятся к нему другие дети, меня это превращает просто в беззащитного слизняка. Я не в силах это изменить и не знаю изменится ли когда-то это в будущем. Я чувствую безысходность, что я играю в игру, в которую заранее проиграла, я не понимаю как меня угораздило в материнство в целом. Не знаю что делать со своей жизнью, она существует сама по себе без моего контроля. Нет ничего, чем бы мне нравилось заниматься кроме чтения книг/просмотра сериалов/игр в Симс. На остальное я собираю ресурс который уже у меня заканчивается, ощущение что я ломаюсь. Чувство вины что непонятно вообще из-за чего ломаюсь, что я дефектная, ведь другие выдерживают и больше, другие мамы справляются лучше. Не знаю куда себя деть, просто не знаю

Ответ для: Дарья

Здравствуйте, Дарья. Спасибо, что так подробно поделились деталями своего запроса. Я бы разделила его на две части: первая часть это непризнание своей ценности, и, вторая — усталость и выгорание, связанные со сложным материнством.

Что касается первой части, то могу сказать что вы в этом не одинока. Нас воспитывали в традиции, где хвалить себя, гордиться своими достижениями, признавать за собой право на самоценность, было не принято, порицалось. Попробуйте вспомнить, как часто вас в детстве хвалили другие, какими словами? А как часто вы могли похвалить себя и услышать слова поддержки от родителей или учителей? Значит ли это что вы действительно неважны, неыенны, не заслуживаете признания?— конечно нет! Вы описали себя словами, за которыми я вижу человека, который не старается казаться, а на самом деле есть важным человеком, влияющим на будущее, через детей. То что вы пользуетесь любовью и уважением у ваших учеников, намного ценнее, чем все грамоты от начальства. Это объективный, реальный показатель вашего профессионализма. Пусть вы, в силу выученного обесценивания, и не признаете в себе этого.

То же самое и в отношении вашей роли жены и мамы. Вы можете обесценивать себя сколь угодно долго, но, ваш супруг вас любит и ценит такой как вы есть, со всеми иллюзорными изъянами и недостатками. Так же само и ваш сын.

И здесь мы касаемся трудной зоны родительства ребенка с рас.Вы на самом деле делаете многое для своего ребенка. И ваши усилия не пропадают зря. Просто особенность развития нейроотличных детей в том, часто это развитие не проходит плавно, в одном темпе и в одном направлении, бывают периоды какбы-паузы, бывают моменты отката. Находясь внутри этого сложно удержаться от сравнения своего ребенка с окружающими, нормотипичными детьми, сложно не начать обесценивать успехи, обесценивать свои усилия, и, впадать в дисфорию.

В этой точке важно остановиться, и поискать опору. Либо внутри, либо вовне, возможно в виде психолога,— своеобразное зеркало, что поможет посмотреть на себя, на свою жизнь взглядом со стороны. Позволит увидеть себя глазами своих учеников, супруга, сына, и, специалистов, что работают с вашим ребенком и видят весь прогресс.

Онлайн консультирование месседжерах и на платформе ЯндексТелемост (+48539059770)

Здравствуйте! Читаю Ваше сообщение,- и физически ощущается звенящая, невыносимая усталость. Вы отнюдь "мякиш" и даже не "просроченный материал". Вы обыкньвенный человек, который тащит поезд на ручнике, когда в топке уже нет угля.

Школа, которую ненавидите, т.к. система требует безумия, но Вы держитесь на внутреннем протесте; роль "несовершенной жены", в которой сами себя заклевали за отсутствие пирогов, обесценивая, что мужчина рядом уже четыре года потому, что нужна Вы, именно Вы, а не кто-то другой.

Материнство с ребёнком с РАС: буквально работа 24 на 7, только без отпусков, борьба с ЖКТ, откатами, а также глухой советской воспитательницей, коя пытается загнать ребёнка с особенностями в рамки хороводов. Вы смотрите на "других мам" и думаете, что они справляются лучше. Перестаньте сравнивать внутренний шторм с чужими фасадами: чтобы, как говорится, понять другого, надо походить несколько лун в его ботинках,- опыт каждого, таким образом УНИКАЛЕН. То, что встаёте, ведёте ребенка, ищете для него малеший островок безопасности (цепляясь за мальчика со двора, да это было нормальное, человечное решение!),- настойщий героизм на грани выживания.

Почему хочется орать и кажется, что вы всех "обманули"? Потому что внутренний критик требует быть роботом: идеальным учителем, женой, матерью. Однако, реальный живой человек под этим грузом обязательно сломается.

В заключении скажу: Дарья, перестаньте стыдиться собственных "убежищ". Книги, сериалы и Sims: вовсе не деградация, НО последние предохранительные клапаны, через кои психика спускает пар,- их надо не уничтожать, а держаться за них. Это, скажем так, анестезия.

Снимите вину за сад. Вы привели ребёнка не на смотр достижений: таким образом, если воспитательница не понимает особенностей ребёнка с РАС, то её профнепригодность, а не "дефектность" родителя.

Вы второй год желаете уволиться из школы. Правда же в том, что, на мой субъективный взгляд, "смелость" тут не появится, организм сам вырубит рубильник через психосоматику. Какая катастрофа случится, если бросите эту работу? Подумайте о возможных последствиях. Какие плюсы и минусы этого решения. Но, что-то мне кажется, что хуже, чем есть, уже не будет. Вы у себя одна. Перестаньте требовать невозможного. Позвольте быть уставшей, злой, несовершенной, да в целом: разной, любой, т.к. ИМЕЕТЕ НА ЭТО ПРАВО.