Алёна Матецкая

Работаю индивидуально со взрослыми, очно и онлайн. В том числе, с пациентами врачей - психиатров (расстройства депрессивного спектра и БАР 2 типа)

Мой основной подход - логотерапия и экзистенциальный анализ, к которому я добавляю созвучные мне идеи и практики из других направлений (КПТ, mindfulness, нарративнная терапия и др.)

Каких результатов вы можете ждать от нашей с вами совместной работы?

На ранних этапах это облегчение беспокоящих симптомов: снижение тревоги и реакций на стресс, уменьшение внутреннего напряжения, налаживание режима работа/отдых, снижение негативных эмоций, формирование более позитивного взгляда на жизнь и будущее.

При длительной работе: постепенные глубокие всесторонние изменения в жизни в предпочитаемую для вас сторону. Улучшение навыков общения, умение строить близкие отношения, умение защищать свои интересы, быть на своей стороне, глубокое понимание себя, того, что вам важно, нужно, интересно, умение делать свой свободный осознанный выбор, чувство внутренней силы и опоры, устойчивость перед лицом жизненных вызовов, позитивное отношение к своему телу, своей личности и к жизни в целом, разрешение внутренних конфликтов и освобождение от хронических стыда и вины.

Много работаю с темами: тревога, подавленное состояние, реакции на стресс, проблемы со сном, жесткое отношение к себе, вопросы самооценки, перфекционизм, синдром самозванца, трудоголизм, выгорание, подозрение на РПП, трудно переживаемое расставание, тема смерти и проживание горя, жизненный кризис.

WhatsApp или Telegram: +79618300372

Мой канал в Telegram: https://t.me/tut_vsedoma