Психолог
Черная Елена
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Южно-Сахалинск 2000 руб./час Консультация Общаться в чате31 ответов
О себе
Статьи
Отзывы
Контакты
- Я психолог-консультант с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования взрослых. Педагог-психолог.
- Магистрант Московского института психоанализа (профиль: когнитивно-поведенческое консультирование).
- Консультативный член ОППЛ.
- Профессиональная подготовка и повышение квалификации: «Психодемия», Школа психологии Анны Яковлевой, Институт «Лайф Практик».
Как я работаю?
Мы будем работать в рамках когнитивно-поведенческого подхода, который дает понятные инструменты для жизни. Чтобы сделать процесс более мягким и наглядным, я интегрирую в работу метафорические ассоциативные карты (МАК). Это помогает:
- Найти и перестроить те привычки мышления, которые приводят к опустошению.
- Увидеть скрытые ресурсы и ответы через образы и метафоры.
- Превратить «внутреннего критика» в поддерживающую опору.
Чем я могу вам помочь?
Чувствуете, что привычные цели больше не радуют, а страх совершить ошибку мешает двигаться дальше?
Если вы устали от бесконечного «надо», самокритики и ощущения тупика — я приглашаю вас к совместному исследованию вашей ситуации.
Вам знакомо? 🤔
⚡️ Просыпаетесь с тревогой, а день кажется бесконечной борьбой с неуверенностью в себе.
🔄 «Мысленная жвачка» не дает уснуть: прокручиваете ошибки и тревожитесь о будущем.
😶 Внешне всё в порядке, но внутри — пустота, потеря интереса к работе и страх перемен.
🛑 Откладываете важное, потому что боитесь не справиться или сделать «недостаточно хорошо».
📉 Чувствуете себя в ловушке долга перед другими, потеряв связь с собственными желаниями.
Почему клиенты выбирают меня?
- Опыт + научный подход — это не просто «разговоры по душам», а работа с проверенными методиками.
- Интеграция когнитивного подхода и МАК — глубина + наглядность: мы не только проанализируем проблемы, но и «увидим» их через метафорические образы.
- Без осуждения и шаблонов — вы уникальны, и ваша сессия будет такой же.
- Честность и прозрачность — если пойму, что ваш запрос требует другого специалиста, честно скажу об этом.
Я не работаю:
- с несовершеннолетними
- с зависимостями
- с психиатрическими диагнозами без сопровождения психиатра
- в сфере сексуальных отношений
Моя главная цель — помочь вам не просто «справиться с проблемой», а помочь научиться жить в гармонии с собой, даже когда наша совместная работа закончится.
Если вы готовы начать — давайте познакомимся! Первая консультация поможет нам понять, подходим ли мы друг другу.
Образование
Высшее психолого-педагогическое образование
- Магистрант (Магистратура: направление 37.04.01. Психология; профиль: когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», 2028)
- Учитель (Педагогика и методика начального обучения, Сахалинский государственный университет, 1999 г.)
Программы профессиональной переподготовки
- «Педагог-психолог. Психолог в сфере образования. Преподаватель психологии» (Московский институт психологии, 1400 ч)
- «Педагог-психолог» (Сахалинский областной институт усовершенствования учителей, 500 ч)
- «Психолог-консультант с правом ведения профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования взрослых» (ООО "Психодемия", 515 ч)
Повышение квалификации по программам
- «Когнитивно-поведенческая терапия» (262 ч, ООО «Психодемия»),
- «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения» (127 ч, ООО «Психодемия»),
- «Психологическое консультирование с применением метафорических ассоциативных карт» (96 ч, ООО «ЕВРАСО»)),
- «Терапия травмы» (96 ч, ООО «ЕВРАСО»).
Мастер-классы (Школа Анны Яковлевой»)
- «Базовые аспекты работы с чувством вины в КПТ-подходе» (2 ч)
- «Базовые аспекты работы с самооценкой в КПТ-подходе» (2 ч)
- «Базовые аспекты работы с травмой и ПТСР в КПТ-подходе» (2 ч)
Интенсивы («Школа Анны Яковлевой»)
- «Базовые КПТ-навыки и техники для проведения первой сессии» (8 ч)
- «Базовые КПТ-инструменты для диагностики и оспаривания негативных мыслей, лежащих в основе тревоги» (8 ч)
- «Базовые КПТ-инструменты для диагностики и оспаривания негативных мыслей, лежащих в основе низкой самооценки» (8 ч)
- «Базовый набор КПТ-инструментов для работы с травмой и ПТСР: экспозиция в воображении» (8 ч)
Мастер-классы («МАК-Мастерская Наталии Буравцовой»)
- «Психологическая помощь подросткам с аутоагрессивным поведением» (2024 г.)
- «Метафорические ассоциативные карты в коррекции когнитивных искажений и сценарных убеждений» (2024 г.)
- «Метафорические ассоциативные карты в психокоррекции веса» (2024 г.)
Сертифицированный специалист по работе с проективной трансформационной методикой "Зеркала реальности" (2024 г.).
Мастер-группа «МАК-практик» (Новая академия практической психологии)
- «Я и мой вес» (12 ч)
- «Психотравма» (18 ч)
- «Таланты и сильные стороны» (16 ч)
- «Внутренняя опора» (18 ч)
- «Сказкотерапия» (18 ч)
Мастер-класс: (Академия практической психологии «Псиинтеллект»)
- «Символдрама» (2 ч)
Спецкурс «Психологическое консультирование с применением метафорических ассоциативных карт» (Академия практической психологии «Псиинтеллект»)
- «МАК-консультант» (96 ч)
Специализация
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) | Арт-терапия
Статьи
135
7 января 2026 г.
Феномен отсроченной жизни: как когнитивная схема «подготовки» крадёт настоящее
Тишина после праздника обладает особой психологической плотностью
139
5 января 2026 г.
Чувства без грифа «служебные». То, что остается за дверью класса
Бывают дни, когда кажется, что вы провели не просто уроки, а прожили несколько маленьких жизней
230
19 сентября 2025 г.
Ваш ребенок стал студентом: как поддержать его и себя на расстоянии
Вместо гиперопеки – помощь в сепарации, которая является главной задачей этого периода
255
23 августа 2025 г.
Между гордостью и тревогой: как пережить старт учебы вашего ребенка в колледже или ВУЗе и поддержать его (и себя)
Переходный период – это стресс, и иногда собственных ресурсов и поддержки близких может быть недостаточно
Отзывы
Оставьте отзыв о специалисте!
Ваше мнение полезно другим пользователям...
Ваше мнение полезно другим пользователям...
Ваша заявка успешно отправлена! Специалист получит уведомление и свяжется с Вами для согласования времени консультации и дальнейших шагов.
Если Вы не получите ответ в течение суток, пожалуйста, свяжитесь со специалистом самостоятельно!
OK
Провести консультацию с психологом Черная Елена
2000 руб.
Консультация голосом или видео
требуется согласовать время
Консультация голосом или видео
требуется согласовать время
Очная консультация в городе Южно-Сахалинск
требуется согласовать время


Личное сообщение