Черная Елена

Психолог

Черная Елена

Черная Елена Черная Елена Female 0 +7 (962)1170434
Южно-Сахалинск,

  • Я психолог-консультант с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования взрослых. Педагог-психолог.

  • Магистрант Московского института психоанализа (профиль: когнитивно-поведенческое консультирование).

  • Консультативный член ОППЛ.

  • Профессиональная подготовка и повышение квалификации: «Психодемия», Школа психологии Анны Яковлевой, Институт «Лайф Практик».


Как я работаю? 

Мы будем работать в рамках когнитивно-поведенческого подхода, который дает понятные инструменты для жизни. Чтобы сделать процесс более мягким и наглядным, я интегрирую в работу метафорические ассоциативные карты (МАК). Это помогает:

  • Найти и перестроить те привычки мышления, которые приводят к опустошению.

  • Увидеть скрытые ресурсы и ответы через образы и метафоры.

  • Превратить «внутреннего критика» в поддерживающую опору.


Чем я могу вам помочь?

Чувствуете, что привычные цели больше не радуют, а страх совершить ошибку мешает двигаться дальше?

Если вы устали от бесконечного «надо», самокритики и ощущения тупика — я приглашаю вас к совместному исследованию вашей ситуации.

Вам знакомо? 🤔

⚡️ Просыпаетесь с тревогой, а день кажется бесконечной борьбой с неуверенностью в себе.
🔄 «Мысленная жвачка» не дает уснуть: прокручиваете ошибки и тревожитесь о будущем.
😶 Внешне всё в порядке, но внутри — пустота, потеря интереса к работе и страх перемен.
🛑 Откладываете важное, потому что боитесь не справиться или сделать «недостаточно хорошо».
📉 Чувствуете себя в ловушке долга перед другими, потеряв связь с собственными желаниями.

Почему клиенты выбирают меня?

  • Опыт + научный подход — это не просто «разговоры по душам», а работа с проверенными методиками.

  • Интеграция когнитивного подхода и МАК — глубина + наглядность: мы не только проанализируем проблемы, но и «увидим» их через метафорические образы.

  • Без осуждения и шаблонов — вы уникальны, и ваша сессия будет такой же.

  • Честность и прозрачность — если пойму, что ваш запрос требует другого специалиста, честно скажу об этом.


Я не работаю:

  • с несовершеннолетними

  • с зависимостями

  • с психиатрическими диагнозами без сопровождения психиатра

  • в сфере сексуальных отношений


Моя главная цель — помочь вам не просто «справиться с проблемой», а помочь научиться жить в гармонии с собой, даже когда наша совместная работа закончится.

Если вы готовы начать — давайте познакомимся! Первая консультация поможет нам понять, подходим ли мы друг другу.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Южно-Сахалинск 2000 руб./час Консультация     Общаться в чате

31 ответов
О себе Статьи Отзывы Контакты

  • Я психолог-консультант с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования взрослых. Педагог-психолог.

  • Магистрант Московского института психоанализа (профиль: когнитивно-поведенческое консультирование).

  • Консультативный член ОППЛ.

  • Профессиональная подготовка и повышение квалификации: «Психодемия», Школа психологии Анны Яковлевой, Институт «Лайф Практик».


Как я работаю? 

Мы будем работать в рамках когнитивно-поведенческого подхода, который дает понятные инструменты для жизни. Чтобы сделать процесс более мягким и наглядным, я интегрирую в работу метафорические ассоциативные карты (МАК). Это помогает:

  • Найти и перестроить те привычки мышления, которые приводят к опустошению.

  • Увидеть скрытые ресурсы и ответы через образы и метафоры.

  • Превратить «внутреннего критика» в поддерживающую опору.


Чем я могу вам помочь?

Чувствуете, что привычные цели больше не радуют, а страх совершить ошибку мешает двигаться дальше?

Если вы устали от бесконечного «надо», самокритики и ощущения тупика — я приглашаю вас к совместному исследованию вашей ситуации.

Вам знакомо? 🤔

⚡️ Просыпаетесь с тревогой, а день кажется бесконечной борьбой с неуверенностью в себе.
🔄 «Мысленная жвачка» не дает уснуть: прокручиваете ошибки и тревожитесь о будущем.
😶 Внешне всё в порядке, но внутри — пустота, потеря интереса к работе и страх перемен.
🛑 Откладываете важное, потому что боитесь не справиться или сделать «недостаточно хорошо».
📉 Чувствуете себя в ловушке долга перед другими, потеряв связь с собственными желаниями.

Почему клиенты выбирают меня?

  • Опыт + научный подход — это не просто «разговоры по душам», а работа с проверенными методиками.

  • Интеграция когнитивного подхода и МАК — глубина + наглядность: мы не только проанализируем проблемы, но и «увидим» их через метафорические образы.

  • Без осуждения и шаблонов — вы уникальны, и ваша сессия будет такой же.

  • Честность и прозрачность — если пойму, что ваш запрос требует другого специалиста, честно скажу об этом.


Я не работаю:

  • с несовершеннолетними

  • с зависимостями

  • с психиатрическими диагнозами без сопровождения психиатра

  • в сфере сексуальных отношений


Моя главная цель — помочь вам не просто «справиться с проблемой», а помочь научиться жить в гармонии с собой, даже когда наша совместная работа закончится.

Если вы готовы начать — давайте познакомимся! Первая консультация поможет нам понять, подходим ли мы друг другу.


Образование

Высшее психолого-педагогическое образование



  1. Магистрант (Магистратура: направление 37.04.01. Психология; профиль: когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», 2028)

  2. Учитель (Педагогика и методика начального обучения, Сахалинский государственный университет, 1999 г.)


Программы профессиональной переподготовки



  1. «Педагог-психолог. Психолог в сфере образования. Преподаватель психологии» (Московский институт психологии, 1400 ч)

  2. «Педагог-психолог» (Сахалинский областной институт усовершенствования учителей, 500 ч)

  3. «Психолог-консультант с правом ведения профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования взрослых» (ООО "Психодемия", 515 ч)


Повышение квалификации по программам



  1. «Когнитивно-поведенческая терапия» (262 ч, ООО «Психодемия»),

  2. «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения» (127 ч, ООО «Психодемия»),

  3. «Психологическое консультирование с применением метафорических ассоциативных карт» (96 ч, ООО «ЕВРАСО»)),

  4. «Терапия травмы» (96 ч, ООО «ЕВРАСО»).


Мастер-классы (Школа Анны Яковлевой»)



  1. «Базовые аспекты работы с чувством вины в КПТ-подходе» (2 ч)

  2. «Базовые аспекты работы с самооценкой в КПТ-подходе» (2 ч)

  3. «Базовые аспекты работы с травмой и ПТСР в КПТ-подходе» (2 ч)


Интенсивы («Школа Анны Яковлевой»)



  1. «Базовые КПТ-навыки и техники для проведения первой сессии» (8 ч)

  2. «Базовые КПТ-инструменты для диагностики и оспаривания негативных мыслей, лежащих в основе тревоги» (8 ч)

  3. «Базовые КПТ-инструменты для диагностики и оспаривания негативных мыслей, лежащих в основе низкой самооценки» (8 ч)

  4. «Базовый набор КПТ-инструментов для работы с травмой и ПТСР: экспозиция в воображении» (8 ч)


Мастер-классы («МАК-Мастерская Наталии Буравцовой»)



  1. «Психологическая помощь подросткам с аутоагрессивным поведением» (2024 г.)

  2. «Метафорические ассоциативные карты в коррекции когнитивных искажений и сценарных убеждений» (2024 г.)

  3. «Метафорические ассоциативные карты в психокоррекции веса» (2024 г.)


Сертифицированный специалист по работе с проективной трансформационной методикой "Зеркала реальности" (2024 г.).

Мастер-группа «МАК-практик» (Новая академия практической психологии)



  1. «Я и мой вес» (12 ч)

  2. «Психотравма» (18 ч)

  3. «Таланты и сильные стороны» (16 ч)

  4. «Внутренняя опора» (18 ч)

  5. «Сказкотерапия» (18 ч)


Мастер-класс: (Академия практической психологии «Псиинтеллект»)



  1. «Символдрама» (2 ч)


Спецкурс «Психологическое консультирование с применением метафорических ассоциативных карт» (Академия практической психологии «Псиинтеллект»)



  1. «МАК-консультант» (96 ч)

Специализация

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) | Арт-терапия

Статьи

135   0 7 января 2026 г.
Феномен отсроченной жизни: как когнитивная схема «подготовки» крадёт настоящее Тишина после праздника обладает особой психологической плотностью
139   0 5 января 2026 г.
Чувства без грифа «служебные». То, что остается за дверью класса Бывают дни, когда кажется, что вы провели не просто уроки, а прожили несколько маленьких жизней
нет фото
230   0 19 сентября 2025 г.
Ваш ребенок стал студентом: как поддержать его и себя на расстоянии Вместо гиперопеки – помощь в сепарации, которая является главной задачей этого периода
255   0 23 августа 2025 г.
Между гордостью и тревогой: как пережить старт учебы вашего ребенка в колледже или ВУЗе и поддержать его (и себя) Переходный период – это стресс, и иногда собственных ресурсов и поддержки близких может быть недостаточно
Показать еще

Отзывы


Оставьте отзыв о специалисте!
Ваше мнение полезно другим пользователям...



Отправить отзыв
Для отправки отзыва, пожалуйста, укажите следующие данные:


Контакты

Телефон: +7 (962)1170434
https://t.me/elena_psycbt https://www.b17.ru/go_9N5
Ваша заявка успешно отправлена! Специалист получит уведомление и свяжется с Вами для согласования времени консультации и дальнейших шагов. Если Вы не получите ответ в течение суток, пожалуйста, свяжитесь со специалистом самостоятельно!
OK
2000 руб. Консультация голосом или видеоКонсультация голосом или видео требуется согласовать время
Специалист: Черная Елена

Очная консультацияОчная консультация в городе Южно-Сахалинск требуется согласовать время
Специалист: Черная Елена

Теперь мы в Telegram