Вход / Регистрация
Черная Елена

Психолог

Черная Елена

Черная Елена Черная Елена Female 0 +7 (962)1170434
Южно-Сахалинск,
Я практикующий психолог-консультант с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования взрослы

Как я работаю? 

В основе моей практики — когнитивно-поведенческий подход (КПТ), доказавший свою эффективность в работе с тревожными расстройствами, депрессией, низкой самооценкой и другими сложными состояниями. Дополняю этот подход метафорическими картами (МАК), которые помогают мягко исследовать внутренние конфликты и находить неочевидные решения.

Чем я могу вам помочь?

Расстройства пищевого поведения (РПП):

  • Анорексия, булимия, компульсивное переедание — помогу восстановить здоровые отношения с едой и телом.

  • Искаженное восприятие тела — работа с непринятием себя и навязанными стандартами «идеала».

  • Циклы «диета-срыв» — научу выходить из порочного круга ограничений и чувства вины.

  • Эмоциональное переедание — разберу, какие чувства стоят за «заеданием» стресса, и найду альтернативные способы coping.


Тревога, панические атаки, навязчивые мысли → покажу, как справляться со страхами и возвращать контроль над своей жизнью.
Низкая самооценка, чувство «я недостаточно хорош(а)» → помогу изменить деструктивные убеждения и принять себя.
Сложности в отношениях (семья, партнеры, коллеги) → разберу конфликты и помогу выстроить здоровые границы.
Выгорание, потеря мотивации → помогу найти вместе с вами источники энергии и смыслы.
Сложные чувства → помогу понять, какие эмоции стоят за телесными симптомами.

Почему клиенты выбирают меня?

  • Опыт + научный подход — это не просто «разговоры по душам», а работа с проверенными методиками.

  • Интеграция КПТ и МАК — глубина + наглядность: мы не только проанализируем проблемы, но и «увидим» их через метафорические образы.

  • Без осуждения и шаблонов — вы уникальны, и ваша сессия будет такой же.

  • Честность и прозрачность — если пойму, что ваш запрос требует другого специалиста, честно скажу об этом.


Я не работаю:

  • с несовершеннолетними

  • с зависимостями

  • с психиатрическими диагнозами без сопровождения психиатра

  • в сфере сексуальных отношений


Моя главная цель — помочь вам не просто «справиться с проблемой», а помочь научиться жить в гармонии с собой, даже когда наша совместная работа закончится.

Если вы готовы начать — давайте познакомимся! Первая консультация поможет нам понять, подходим ли мы друг другу.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Южно-Сахалинск 3000 руб./час Консультация     Общаться в чате

20 ответов
О себе Статьи Отзывы Контакты
Я практикующий психолог-консультант с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования взрослы

Как я работаю? 

В основе моей практики — когнитивно-поведенческий подход (КПТ), доказавший свою эффективность в работе с тревожными расстройствами, депрессией, низкой самооценкой и другими сложными состояниями. Дополняю этот подход метафорическими картами (МАК), которые помогают мягко исследовать внутренние конфликты и находить неочевидные решения.

Чем я могу вам помочь?

Расстройства пищевого поведения (РПП):

  • Анорексия, булимия, компульсивное переедание — помогу восстановить здоровые отношения с едой и телом.

  • Искаженное восприятие тела — работа с непринятием себя и навязанными стандартами «идеала».

  • Циклы «диета-срыв» — научу выходить из порочного круга ограничений и чувства вины.

  • Эмоциональное переедание — разберу, какие чувства стоят за «заеданием» стресса, и найду альтернативные способы coping.


Тревога, панические атаки, навязчивые мысли → покажу, как справляться со страхами и возвращать контроль над своей жизнью.
Низкая самооценка, чувство «я недостаточно хорош(а)» → помогу изменить деструктивные убеждения и принять себя.
Сложности в отношениях (семья, партнеры, коллеги) → разберу конфликты и помогу выстроить здоровые границы.
Выгорание, потеря мотивации → помогу найти вместе с вами источники энергии и смыслы.
Сложные чувства → помогу понять, какие эмоции стоят за телесными симптомами.

Почему клиенты выбирают меня?

  • Опыт + научный подход — это не просто «разговоры по душам», а работа с проверенными методиками.

  • Интеграция КПТ и МАК — глубина + наглядность: мы не только проанализируем проблемы, но и «увидим» их через метафорические образы.

  • Без осуждения и шаблонов — вы уникальны, и ваша сессия будет такой же.

  • Честность и прозрачность — если пойму, что ваш запрос требует другого специалиста, честно скажу об этом.


Я не работаю:

  • с несовершеннолетними

  • с зависимостями

  • с психиатрическими диагнозами без сопровождения психиатра

  • в сфере сексуальных отношений


Моя главная цель — помочь вам не просто «справиться с проблемой», а помочь научиться жить в гармонии с собой, даже когда наша совместная работа закончится.

Если вы готовы начать — давайте познакомимся! Первая консультация поможет нам понять, подходим ли мы друг другу.


Образование

Высшее психолого-педагогическое образование



  1. Магистр психологии (профиль 37.04.01. Психология. Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», 2027 г.)

  2. Учитель (Педагогика и методика начального обучения, Сахалинский государственный университет, 1999 г.)


Программы профессиональной переподготовки



  1. «Педагог-психолог. Психолог в сфере образования. Преподаватель психологии» (Московский институт психологии, 1400 ч)

  2. «Педагог-психолог» (Сахалинский областной институт усовершенствования учителей, 500 ч)

  3. «Психолог-консультант с правом ведения профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования взрослых» (ООО "Психодемия", 515 ч)


Повышение квалификации по программам



  1. «Когнитивно-поведенческая терапия» (500 ч, ООО «Психодемия»),

  2. «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения» (127 ч, ООО «Психодемия»),

  3. «Психологическое консультирование с применением метафорических ассоциативных карт» (96 ч, ООО «ЕВРАСО»)),

  4. «Терапия травмы» (96 ч, ООО «ЕВРАСО»).


Мастер-классы (Школа Анны Яковлевой»)



  1. «Базовые аспекты работы с чувством вины в КПТ-подходе» (2 ч)

  2. «Базовые аспекты работы с самооценкой в КПТ-подходе» (2 ч)


Интенсивы («Школа Анны Яковлевой»)



  1. «Базовые КПТ-навыки и техники для проведения первой сессии» (8 ч)

  2. «Базовые КПТ-инструменты для диагностики и оспаривания негативных мыслей, лежащих в основе тревоги» (8 ч)

  3. «Базовые КПТ-инструменты для диагностики и оспаривания негативных мыслей, лежащих в основе низкой самооценки» (8 ч)


Мастер-классы («МАК-Мастерская Наталии Буравцовой»)



  1. «Психологическая помощь подросткам с аутоагрессивным поведением» (2024 г.)

  2. «Метафорические ассоциативные карты в коррекции когнитивных искажений и сценарных убеждений» (2024 г.)

  3. «Метафорические ассоциативные карты в психокоррекции веса» (2024 г.)


Сертифицированный специалист по работе с проективной трансформационной методикой "Зеркала реальности" (2024 г.).

Мастер-группа «МАК-практик» (Новая академия практической психологии)



  1. «Я и мой вес» (12 ч)

  2. «Психотравма» (18 ч)

  3. «Таланты и сильные стороны» (16 ч)

  4. «Внутренняя опора» (18 ч)

  5. «Сказкотерапия» (18 ч)


Мастер-класс: (Академия практической психологии «Псиинтеллект»)



  1. «Символдрама» (2 ч)


Спецкурс «Психологическое консультирование с применением метафорических ассоциативных карт» (Академия практической психологии «Псиинтеллект»)



  1. «МАК-консультант» (96 ч)

Специализация

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) | Арт-терапия

Статьи

нет фото
34   0 19 сентября 2025 г.
Ваш ребенок стал студентом: как поддержать его и себя на расстоянии Вместо гиперопеки – помощь в сепарации, которая является главной задачей этого периода
89   0 23 августа 2025 г.
Между гордостью и тревогой: как пережить старт учебы вашего ребенка в колледже или ВУЗе и поддержать его (и себя) Переходный период – это стресс, и иногда собственных ресурсов и поддержки близких может быть недостаточно
интеграция
262   0 5 августа 2025 г.
Интеграция когнитивно-поведенческого подхода и метафорических ассоциативных карт: новые горизонты консультирования Когнитивно-поведенческая терапия — это научно обоснованный подход, который строится на идее, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны

Отзывы


Оставьте отзыв о специалисте!
Ваше мнение полезно другим пользователям...



Отправить отзыв
Для отправки отзыва, пожалуйста, укажите следующие данные:


Контакты

Телефон: +7 (962)1170434
https://t.me/elena_psycbt https://chernaya.idpro.me/
Ваша заявка успешно отправлена! Специалист получит уведомление и свяжется с Вами для согласования времени консультации и дальнейших шагов. Если Вы не получите ответ в течение суток, пожалуйста, свяжитесь со специалистом самостоятельно!
OK
Провести консультацию с психологом Черная Елена
3000 руб. Консультация по скайп голосомКонсультация по скайп голосом требуется согласовать время Консультация в чатеКонсультация в чате обсудите Ваш запрос и условия сотрудничества в приватном чате со специалистом
3000 руб. Консультация по скайп голосомКонсультация по скайп голосом требуется согласовать время
Специалист: Черная Елена

Очная консультацияОчная консультация в городе Южно-Сахалинск требуется согласовать время
Специалист: Черная Елена

Теперь мы в Telegram