Каратеева Евгения

Здравствуйте! Я практикующий психолог и могу предложить вам два взаимодополняющих пути в зависимости от вашей ситуации и задач.

Первый путь – краткосрочная, сфокусированная терапия в методе ДПДГ (EMDR).
Этот подход обладает высокой научно доказанной эффективностью при работе с последствиями травматического опыта. Он позволяет за относительно небольшое количество встреч (3-8) снизить остроту симптомов, «перезаписать» негативные убеждения о себе и вернуть контроль над своей жизнью.

Второй путь – долгосрочная психоаналитическая терапия.
Она подойдет вам, если вы чувствуете, что проблема возвращается снова и снова, если хотите не просто убрать симптом, а понять его глубинные, часто бессознательные причины. Мы будем исследовать вашу историю, внутренние конфликты и то, как прошлое влияет на ваше настоящее.

Особое место в моей работе занимают вопросы поиска ресурса и работа с выгоранием. Этот опыт для меня не только профессиональный, но и личный: я сама прошла через тяжелое эмоциональное выгорание после рождения ребенка и знаю, как важно сохранять себя в разных социальных ролях.

Проходя практику в женской консультации при роддоме, я научилась бережно работать с людьми в состоянии острой уязвимости. Сейчас я использую это умение, чтобы создавать максимально безопасное и принимающее пространство — независимо от того, выбираем мы с вами глубинный анализ или быструю работу с травмой.

С какими запросами вы можете ко мне обратиться?

Для краткосрочной работы (ДПДГ / EMDR):

- Последствия психотравм (ПТСР, К-ПТСР) — включая детские травмы, насилие, потери, аварии;

- Панические атаки и тревожно-фобические расстройства;

- Острые стрессовые реакции и ситуации «застревания» в тяжелом переживании;

- Навязчивые мысли, действия или образы, мешающие жить (в том числе ОКР);

- Страхи и фобии, мешающие реализации (полетов, публичных выступлений, отношений);

- Хронические боли, повторяющиеся кошмарные сновидения;

- Депрессивные состояния.

Для долгосрочной аналитической работы (психоаналитический подход, основанный на теории объектных отношений и идеях терапии, фокусированной на переносе):

- Повторяющиеся сценарии в личных и профессиональных отношениях (выбираю «не тех», не могу построить близкие отношения, боюсь конкуренции);

- Экзистенциальные кризисы, потеря смыслов, страхи смерти/свободы/одиночества;

- Хроническая тревога без явной причины и «фоновое» напряжение;

- Эмоциональное выгорание (особенно у женщин в материнстве и помогающих профессиях);

- Сложности с идентичностью («кто я?», потеря контакта с собой);

- Психосоматические проявления (когда врачи говорят «это на нервной почве»).

Я предлагаю вам гибкий формат: мы можем начать с быстрой стабилизации состояния через ДПДГ (например, избавиться от панических атак или травматического воспоминания за 3-5 встреч), а затем, при вашем желании, перейти к более глубокому анализу причин. Или сразу выбрать долгосрочную терапию — решение за вами.

📍 Консультирую онлайн (по всему миру) и очно в уютном кабинете в Центральном районе Калининграда (Амалиенау).

Если вы чувствуете, что запутались, устали или застряли — приглашаю вас на первую консультацию. Мы вместе поймем, какой путь и какая скорость работы подойдут именно вам.

Также приглашаю вас подписаться на мой канал "бессознательное кита 🐋" (https://t.me/the_Whales_Unconscious), если вам интересны психология, психоанализ, а вместе с ними — книги, кино, искусство и сама жизнь)