Люди относятся к высшим приматам, а для этого вида тактильное взаимодействие с себе подобными жизненно необходимо. Изначально языком общения были прикосновения и только потом – невербальная мимика и уже следом за этим — язык.
В современном мире люди, как правило, ограничены в тактильности. Её попросту не хватает очень многим. Такова культура современных цивилизаций. Кроме близкого круга, человек может получить контакт с другим безопасно несколькими способами. Это парные танцы, командные, игровые или подвижные виды спорта и массаж. Примечательно, что любое из этих занятий связано с улучшением гормонального фона и общего психологического состояния. Подобный эффект может быть достигнут обычными прогулками, где скорость поступления в кровь кислорода усиливает кровообращение.
Массаж, танцевальные практики и командные спортивные игры оказывают благотворное влияние на гормональную систему. Негативного воздействия быть по определению не может, поскольку любая активация физиологических процессов в организме обусловлена решением какой-то задачи. Тактильные рецепторы по восходящему тренду транспортируют электрические сигналы в головной мозг человека, и тот решает задачи дефицита того или иного нейромедиатора.
Гипоталамус и гипофиз реагируют на нервные импульсы правильно — органы устраняют обнаруженный дисбаланс, а в результате эмоциональное и физическое состояние человека улучшается. Безусловно, активация выработки гормонов — процесс очень сложный.
Недаром для танцев, спортивных нагрузок или массажа существуют обязательные противопоказания – учитывать их необходимо, и для этого есть специалисты. В остальных случаях классические парные танцы, фитнес и массажные процедуры в принципе бесполезными быть не могут.
При массаже происходит стимуляция выработки эндорфинов, которые являются естественным анальгетиком, борются с воспалением и дают ощущение спокойствия или эйфории в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Вегетативная нервная система является беспрерывно функционирующей, и она всегда находится в разбалансированном состоянии по причине функциональности. Двигательная активность убирает дисбаланс между парасимпатикой и симпатикой, давая организму ощущение покоя и свободы от внутренних незавершенных процессов.
Естественный для человека кортизол также может быть снижен прогулками, массажем или танцами. Именно кортизол отвечает за состояние стресса, который может быть причиной плохого сна, утомляемости и проблем с пищеварительной системой. Падение уровня кортизола выравнивает баланс с другими нейромедиаторами, способствуя снижению тревожности и раздражительности. С точки зрения эндокринологии и массаж, и спорт и танцевальные практики всегда полезны, в общем, как и любое активное время провождение.
Приходит на ум профессиональная деятельность — психология. Неочевидные аналогии такие — сессия с психологом как что-то вроде массажа ментальной и эмоциональной сферы. Не всегда человек способен сдвинуть собственную психологическую конструкцию со стабильного и привычного места. Живёт в дисбалансе, часто страдает и понятия не имеет, что с этим делать. Психолог без непосредственного контакта способен дать импульс изменениям, всего лишь подправив равновесие, согласие с собой и сферу принятия действительности. Движение – это жизнь, даже если двигаемся не мы, а двигают нас)
