Знакомо ли вам это чувство, когда в голове крутятся планы: «Вот с Нового года займусь спортом, сменю работу, наконец-то буду жить свою лучшую жизнь»?
Кажется, что волшебная дата «1 января» — идеальный старт, но почему-то этот «старт» часто откладывается снова и снова, на следующий год.🤔
Позвольте представить вам главного виновника — синдром отложенной жизни (а его талисман — не кто иной, как Гринч — похититель Рождества).🎄
Вспомните историю.📖
Гринч был уверен, что источник его несчастий и тоски в празднике у других. Он решил, что счастье наступит только после того, как он украдёт Рождество.
Звучит абсурдно?
Но мы делаем то же самое, когда говорим: «Буду счастлив, после того как». Мы воруем у самих себя возможность быть счастливыми уже сейчас, откладывая жизнь на мифическое «после».
«1 января» — это такой себе социально одобренный «Гринч», который позволяет нам:
1⃣Легально откладывать действие.
«Сейчас декабрь, скоро праздники, какой смысл начинать?» — так мы даём себе индульгенцию на бездействие.
2⃣Мечтать об идеальном «чистом листе».
Мы верим, что в полночь с 31 декабря на 1 января магическим образом исчезнут все препятствия, лень и страхи, но этого не происходит.
3⃣Избегать неудачи здесь и сейчас.
Пока мы «готовимся» начать с понедельника/месяца/года, мы не сталкиваемся с риском провала сегодня.
💔Чем мы платим за это ожидание?
Как и Гринч, который в одиночестве сидел на горе, наблюдая за весёлым городком, мы остаёмся в стороне от собственной жизни.
Мы теряем дни, месяцы, годы в состоянии «подвешенности», накапливая разочарование и снижая веру в свои силы.
Радость маленьких побед, которые можно было бы получить сегодня, украдена.
🎁Как вернуть себе «украденные праздники»?
Счастье Гринча началось не тогда, когда он что-то украл, а когда он действовал в моменте — вернул подарки и решился присоединиться к празднику.
Вот ваш план по возвращению жизни в «сейчас»:
✅Узнайте своего «внутреннего Гринча».
В какой сфере вы чаще всего говорите «начну с Нового года»? Здоровье, отношения, карьера? Осознание — это первый шаг.
✅Украдите у него один подарок — сегодня.
Не ждите понедельника. Совершите микро-действие в сторону своей цели прямо в декабре (например не «запишусь в зал с 1 января», а «сегодня сделаю 10-минутную зарядку или прогуляюсь»).
✅Как жители Васюкова: создайте праздник без условий. Они пели, даже когда у них не было подарков.
Что вы можете сделать для своей радости уже сегодня, не дожидаясь «идеальной формы», «идеальной работы», «идеального партнёра»?
✅Расширьте сердце, приняв неидеальность.
Первый шаг будет неидеальным, первый день тренировок — сложным, первая глава книги — сырой и это нормально. Гринч понял, что Рождество — это «немного больше», чем просто подарки. Так и ваша жизнь — она состоит не только из больших достижений.
⭐Путь к большой цели начинается с одного маленького, но реального шага, с которого и запускается движение. Идеальные условия — это иллюзия, а лучший момент — он не в календаре, а в вашем решении начать сегодня.
