<<< Все статьи психологов
Сидоренко Екатерина Автор: Сидоренко Екатерина
11 апреля 2022 г.
650

Потребности во взаимоотношениях

взаимоотношения
Потребности во взаимоотношениях
Хорошие человеческие отношения и удовлетворенные потребности, связанные с отношениями, влекут за собой хорошее внутреннее состояние – интегрированность, целостность

Мир два года назад вошел в режиме изоляции: держи дистанцию, меньше контактов, удаленная работа, учеба онлайн. И все мы чувствуем нехватку общения. Но даже те, у кого много общения (дети дома, клиенты на работе), отмечают, что чего-то не хватает. Может дело не в количестве, а в качестве. Нашла критерии качества взаимоотношений у Ричарда Эрскина (Ричард Г. Эрскин, Джанет П. Морсунд, Ребекка Л. Траутманн «За пределами эмпатии. Терапия контакта-в-отношениях» (Интерсервис, 2018)).

Хорошие человеческие отношения и удовлетворенные потребности, связанные с отношениями, влекут за собой хорошее внутреннее состояние – интегрированность, целостность.

Далее приведу восемь потребностей, которые удовлетворяются в отношениях с другим человеком. А также примеры, как мы можем понимать данную потребность и говорить собеседнику или себе о важности наших отношений.

Потребности во взаимоотношениях:

  1. Безопасность.

Защита физической и эмоциональной уязвимости.

«Я доверяю тебе. Ты ОК, я ОК.»

  1. Признание ценности.

Придание значимости и обоснование своих чувств, фантазий и идей в рамках взаимоотношений.

«Мне интересно, что ты говоришь. Для меня это тоже важно.»

  1. Принятие.

Одобрение стабильным и надежным человеком, надежная информация и защита от своих преувеличений и искажений.

«Я чувствую, что ты стабилен и надежен. Мы соблюдаем договоренности. Я хочу быть уверен, что завтра ты будешь таким, как сегодня.»

  1. Общность.

Подтверждение своего опыта, взаимность разделенного опыта.

«У меня было так же, как у тебя. Я чувствовала бы такие же чувства в такой ситуации.»

  1. Самоопределение.

Признание и принятие другими уникальности своей личности.

«Мы похожи, но так здорово, что уникальны по-своему. Я признаю, что ты уникальная личность. Я рад, что ты – это ты.»

  1. Влияние.

Оказание влияния на другого человека с целью изменить его.

«Я чувствую твое влияние на мою картину мира, тем самым я расширяю свое сознание. Я слышу тебя.»

  1. Инициатива.

Передача другому инициативы и ответственности в контакте.

«Давай по очереди проявлять инициативу. Мне нравится, что ты проявляешь инициативу.»

  1. Выражение любви.

Выражение своей признательности, благодарности, привязанности.

«Мне нравится твоя забота обо мне. Я люблю быть с тобой. Спасибо.»

Люди стремятся к взаимоотношениям с рождения, и если контакт должным образом обеспечен, он становится для человека настоящим благословением.



Добавить комментарий:
   



Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи.
Еще статьи по теме