Здравствуйте, у меня был внутренний конфликт, который довел до невроза и панических атак. Я не понимала почему. Но сейчас я знаю, что дело в том, что я все это время жила где-то у себя в голове(с момента переезда)… Совершенно игнорировала реальность. Сейчас я это поняла это и мне стало легче. Но мне непонятно, как принять эту новую реальность в другом большом городе. В родном маленьком городе все было понятно и просто. Я не беспокоилась и понимала, как там устроена жизнь. А здесь все чужое неясное. Учеба в институте заканчивается и все стало другим( не как раньше), я не знаю как реагировать. Ещё этот карантин. Неопределенность мучает. Непонимаю, кто я здесь. Какое место занимаю.

Стася здравствуйте. Какие бы причины не побудили вас к этому серьезному шагу, решение вами было принято осознанно. Отважиться на новый опыт - это уже не маловажно. При переезде в другой город вы переживаете определенные стадии принятия и встретились с незнакомой реальностью. Присутствие внутренних страхов не дают вам покоя. Они подавляют в вас желание познавать что-то новое. А теперь подумайте, какими были ваши ожидания до отъезда? Как вы представляли себе свою жизнь в большом городе? Что из всего этого не соответствует реальности? Например, вы думали, что у вас сразу появятся друзья, единомышленники, но не смогли найти близких по духу себе людей и это очень расстроило. Или вам казалось, что жизнь будет яркой и насыщенной, а на самом деле - все совсем не так. Грустно, однообразно и неинтересно. А может, вначале были очарованы огромными габаритами улиц, домов, их яркостью и, в какой-то момент, наступило разочарование, настало прозрение? У вас происходит период адаптации и как долго он продлиться, зависит только от вас. Очень важно принять все свои состояния, не потеряться, а наоборот, найти себя. Чтобы принять эту реальность и создать мир для себя таким, каким вы его хотите видеть, начните с малого. Изучите все красивые места города. Выберите для себя любимый парк, кафе, не важно, что это будет. Главное, там вы будете чувствовать себя комфортно. Посмотрите в соц.сетях, какие есть группы по интересам в вашем городе. Начните общаться и появятся новые друзья. Перестаньте искать ощущения прежней жизни. Прочувствуйте в себе новые эмоции и чувства. Люди часто зависают между стадией отрицания и принятия. У вас начался новый этап в жизни. Поставьте себе цели. Кем вы себя видите? Какая вы? Какой у вас характер? А теперь сравните с настоящей себя сегодня. Что не хватает? Каких качеств? Начните воспитывать в себе эти качества. Большие города делают людей сильнее. Это хорошая школа жизни. Но и возможностей больше, а значит, можно себя реализовать, получить новый опыт. Не рассматривайте ваш жизненной путь как борьбу с преградами. Измените свое отношение ко всем ситуациям. Например, трудности переведите в задачи, которые нужно решить. Помните, как вы с этим справлялись на уроке математики. Просто эти задачи стали немного объемнее и значимыми. А решение вы всегда находили. И здесь тоже справитесь. Находите больше позитивного, чем негативного. Не взяли сегодня на работу, не страшно. Это не ваше место. Двигайтесь дальше. Обязательно придет то, о чем вы мечтаете, чего больше всего желаете. И вы почувствуете, что все, что ранее пугало и настораживало, это всего лишь иллюзия мыслей, так как перед вами откроется очень много возможностей для творческого потенциала и осуществления ваших планов. А какими они будут, зависит только от вас. Я желаю вам удачи! Если вам нужна будет моя помощь обращайтесь, я с радостью вам помогу. Пишите мне в ватсап +79615164425 или на почту vktyf100@yandex.ru С уважением, Марина

Ватсап: +79615164425 Эл. почта vktyf100@yandex.ru С уважением, Марина Ян.

Здравствуйте, Стася! Такое бывает, когда человек не может внутри себя обрести опору, когда не чувствует себя на своём пути, на своей дороге, ему трудно остановиться. Ведь, чтобы остановиться и заниматься делом, важно преодолевать сложности, учиться мотивировать себя, поддерживать себя, справляться с задачами, а это трудно.

Ведь если соотнести с позициями, то именно Ребёнку сложно удерживать свой интерес, именно он пасует перед сложностями, боится их, не верит в свои силы, его интерес гаснет, когда возникают проблемы, потому что он не смог научиться их преодолевать. Ему кажется, что он всё ещё успеет и найдёт то, что ему интересно и привыкает не трудиться над собой, не мотивировать себя идти по одному пути, а перескакивать, пробовать. Везде он находит причины, которые ему мешают — пропал интерес, что-то не устраивает, хочет убежать и ничего не делать и т.д. т.е. он видит вокруг себя только ограничения. Ему хочется спрятаться, убежать, не выходить из дома, чтобы не сталкиваться с.. .собой. Он смотрит вокруг и видит людей, Взрослых, которые увлечены своим делом, живут своей жизнью, у которых есть свой путь, и он не понимает, почему у него не так.

Какие Вы видите ограничения на своем пути Вы? Почему боитесь остановиться? С чем столкнетесь?

Когда ребёнок ещё маленький, то есть родители и они Стимулируют его, т.е. оказывают влияние из вне, а Взрослый человек учиться Мотивировать себя — т.е. сам ставить цели и двигаться к ним. Но, цель он должен увидеть перед собой, чтобы она была для него значимая и яркая. Когда он видит цель, он может обозначить задачи и этапы, которые ему необходимо пройти и начинать следовать.

Вы уже выросли, и никто из вне не сможет Вам дать мотивацию. Вам важно учиться мотивировать себя!

Вы представляли своё будущее раньше, ещё не зная мира Взрослых, у Вас были только фантазии, а когда Вы стали расти, стали сталкиваться с тем, что реальность другая и что Ваши ожидания стали разбиваться. И Вы потерялись. Вы не знаете, чего теперь ожидать, на что ориентироваться. Вы уже видите жизнь иначе.

Но, Вам важно создать для себя новые ожидания от своей себя, от своей жизни и от того, чем Вы будете заниматься, более реалистичные.

Вы взрослеете и меняетесь, Вы видите уже, с другой стороны, вещи, людей и ситуации, поэтому и меняются ожидания.

Не страшно, что то, к чему Вы шли раньше сейчас разбито. Вы можете создать новое представление! На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя? Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас в каком бы городе Вы ни оказались, на какой работе, с какими людьми, в каких -либо ситуациях.

Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя. Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.

В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!

Ответ для: Яковлева Марина

Спасибо большое! Мне важно было это прочесть