Не понимаю как реагировать

Question

Не понимаю как реагировать

Ответ для: Квасов Александр

Нет меня устраивает, просто она в отпуске и я не хочу человека в отпуске беспокоить.

Ответ для: Квасов Александр

Причина развода в том, что у нас разные жизненные приоритеты, к примеру я работаю, он нет и прямо говорит о том, что не хочет, ещё он об этом говорит подмечая, что у него депрессия, ещё я пришла к выводу, что семья как таковая ему не нужна, детей он не хочет, штамп в паспорте ему в тягость и все время что мы были вместе он параллельно в интернете общался с другими, так же были моменты когда он по отношению ко мне себя вёл не корректно, говорил, что надо мне в себе изменить. Я его не виню, но не хочу находиться с человеком с которым у нас разные интересы и который меня не ценит.

Ответ для: Квасов Александр

Про чувства есть и положительные чувства в основном они появляются если я сконцентрированна на прошлом, на положительных моментах связанных с ним в прошлом, но большую часть занимает злость из-за того что он не может определиться что ему надо, то говорит что с кем-то общается, то проявляет интерес ко мне и ещё злость у меня на себя и на него, что я столько времени потратила на эти отношения, но из них ни чего не вышло, не получилось того чего я ожидала.

Ответ для: Елена

Довольно зрелая позиция с вашей стороны. Многие бы на вашем месте обиделись за такое неуважение к себе. Когда вы выходили за него замуж, вы не знали о его характере, мировоззрении? Думали, что он возьмётся за голову? Или вас всё устраивало? Человеку, который постоянно не работает довольно сложно было бы позиционировать себя как достойного мужчину. По поводу депрессии вашего бывшего мужа. Депрессия вещь неприятная. Если она настолько затяжная, что он смог осознать её наличие, наверно он бы захотел и вылечить её. Ведь получить возможность снова радоваться жизни - очень вкусное качество. А если же он считает отсутствие мотивации и лень за депрессию, в его случае - это возможно мало вероятно. Возникает снова резонный вопрос. Дали ли вы и бывшему мужу однозначный отказ в продолжении общения? Или же внимание от этих мужчин, хоть и не комфортно, но нужно вам? Послушайте свои чувства. Смогли бы вы обойтись без этих мужчин? Если нет, то, что такого важного они вам дают? Внимание? Поддержку? Чувство нужности? Может ли кто-то заметить вам их?

Ответ для: Елена

Доброй ночи. Елена - Вы с психологом своим делали тест этот? (Symptom checklist-90-revised) Инструкция: Ниже приведен перечень проблем и жалоб, иногда возникающих у людей. Пожалуйста, прочитайте каждый пункт внимательно. Обведите кружком номер того ответа, который наиболее точно описывает степень вашего дискомфорта или встревоженности в связи с той или иной проблемой в течение последней недели, включая сегодня. Обведите только один из номеров в каждом пункте (так, чтобы цифра внутри кружка была видна), не пропуская ни одного пункта. SCL-90-R включает в себя 90 утверждений, сгруппированных в ряд шкал. Каждый из 90 вопросов оценивается по пятибалльной шкале (от 0 до 4), где 0 соответствует позиция «совсем нет», а 4 — «очень сильно». Что там выходит у Вас? Если нет - сделайте, он есть как онлайн так и в распечатке. Поскольку Вы не психолог и не сможете его расценить - онлайн найдите. Там несколько параметров, в т.ч. и тревожность и навязчивость и пр. Мне сдается, что Ваша психика развинчена. Вам ПТСР ставили? Я к тому, что по Вашему письму видно, что Вам трудно и весь мир как бы ополчился на Вас. А этот тест он подсчитывает общий индекс травмированности человека, в т.ч. психосоматику и пр. У Вас какие-то боли есть? И Вы что-то принимаете?

Ответ для: Квасов Александр

Про депрессию, он ходит к психиатру, принимает лекарства, только вот я думаю, что уже определённый препарат который он пьёт уже не действует, а у него может быть отрицание этого, к тому же он против обращения к психотерапевту (но я читала, что при депрессии лучше и к психиатру обращаться, и к психотерапевту), в начале отношений он хоть как-то работал, точнее то работал, то когда становилось хуже нет, сейчас же ни каких действий что бы хоть как-то себя вытащить из такого состояния.

Ответ для: Квасов Александр

Да и согласна, что я думала что он изменится, возлагала какие-то надежды и понимаю, что они касаются только меня, человек не обязан оправдывать мои ожидания.

Ответ для: Елена

Работаете ли вы с психолог по поводу вашей злости на брак? Как давно вы развелись? Как долго были в браке? Мне слышится, что это тема крайне важна для вас. Она задевает вас и вызывает сильные чувства. Прав ли я? Возможно, что именно из-за вашего брака или причин вашего выбора мужа, сейчас у вас сложилась такая ситуация, что оба мужчины в вашей жизни навязываются к вам снова и снова, знакомые женщины агрессивны, а вам трудно справиться с напряжением.

Ответ для: Елена

Совершенно верно. По мимо лекарств важна и психологическая работа. Так-как мысли привели его в депрессию, мысли могут из неё и вывести.

Ответ для: Татьяна Тимошина

Я пока не прошла тест, но пройду. Нет мне такой диагноз не ставили, единственное, что я обращалась к неврологу, когда хожу к нему на счёт своего основного заболевания (ДЦП) я говорила, что плохо сплю, тогда он буквально на неделю мне прописывал сильнодействующее снотворное, это помогало на какое-то время улучшить сон. Ещё в подростковом возрасте ставили всд и пью таблетки от щитовидки (эутирокс), не знаю может гормоны могут влиять на моё эмоциональное состояние, но лёгкая тревожность была всегда, даже в детстве, видимо что-то повлияло, что я стала такой, может деспотичный отец, не знаю, сейчас же тревожность мне кажется очень сильно увеличилась если сравнивать с тем на сколько тревожная я была раньше, а может только сейчас я стала осознавать эту тревожность, потому что большую часть времени нахожусь наедине с собой, дома.

Ответ для: Квасов Александр

Нет, ещё не работали над этой темой. Развелись 1 день назад, но до развода мы не жили вместе пол года. Брак длился полтора года, до брака вместе жили 2 года. Да меня задевает, то что я не могу достигнуть того что хочу, к примеру быть с любимым и любящим человеком, состоять в крепких и доверительных отношениях, создать семью, а не просто иллюзию семьи.

Ответ для: Квасов Александр

Возможно просто из-за страха одиночества я не могу настоять на том что не хочу общаться ни с тем, ни с другим.

Ответ для: Елена

Видимо поздравляю с разводом и тем, что вы решили изменить свою жизнь. Развод ознаменовал для вас новую эпоху вашей жизни. Если вам сейчас тяжело, сомнительно и болезненно - это совершенно нормально. Дайте себе время на переживания. Скажите пожалуйста. Какое было ваше детство? Почему вы выбрали этого мужчину? Почему вы активно общаетесь со вторым мужчиной? Может быть ли, что они или вы в отношениях похожи или совершенно противоположны вашим родителям?

Ответ для: Елена

Страх одиночества. Хорошо. Мы определились. Вы молодец. Скажите, как бы ещё вы могли бы помочь себе с этим страхом? Ведь по мимо того, что эти мужчины избавляют вас от одиночества, они так же доводят вас до болезненных чувств. Завести питомца? Встретить старых друзей? Пожить у родителей? Ходить на собрания или интернет форумы по интересам? Сменить работу? Город? На самом деле, вы должны понимать, что ваша ситуация поправима. И самое важное, вы уже ходите к психологу. Как только он вернётся с отпуска и начнёт с вами работать - вам станет легче.

Ответ для: Татьяна Тимошина

https://onlinetestpad.com/ru/testresult/469120-vashe-psikhicheskoe-zdorove-zdorov-ty-ili-net-oprosnik-scl-90-r-deragatis?res=72kkifac3atxq

Ответ для: Квасов Александр

Если говорить про детство, оно было достаточно тяжёлым, во- первых проблемы с родителями, отец бил маму и меня, потом они развелись мама какое-то время пила и приводила домой разных собутыльников, в основном мужчин, происходили разные вещи из-за которых мне было стыдно перед соседями. Мама к слову гуляла от отца и я подозреваю, что и он тоже. В чем похожесть, это в том что я все таки выбираю мужчин похожих на моего отца, если даже в начале отношений все гладко, то за тем мужчина ведёт себя, как мой отец, предъявляет претензии касающиеся либо моего поведения, либо моего внешнего вида, начинает пить и либо эмоционально меня угнетать, либо физически, ещё перед тем как так делать, он наоборот окружает меня заботой. В поведении отца было, что он агрессировал, мог к примеру что-то в меня бросить, попасть в меня, к примеру так губы книжкой один раз разбил и потом подбежать просить прощения, обнимать и идти помогать обрабатывать рану, так же проблемы с эмоциями, как партнёр воспринимает мои эмоции, тоже связанно с моей мамой, когда я проявляют скажем резко негативные эмоции и веду как-то себя не так как она считает правильным, сразу осуждение, что так выражать эмоции и вести себя нельзя, заметила даже что запрет на положительные эмоции, как пример "слишком громко смеёшься так нельзя". В общем я выбираю тех, кто поход на родителей, ситуация с этим новым мужчиной тоже напоминает ролительскую, он к примеру выразился так, что меня любит и если я прекращу с ним общение, он это не переживёт, это напоминает мне маму, как говорится" нанесу тебе добро, даже если ты этого не хочешь", это я к чему, к тому что если я ради заботы о себе от неё дистанцируюсь, то я её якобы не люблю, ну или когда отказываюсь от навязанной помощи.

Ответ для: Квасов Александр

Я бы хотела заняться какими то увлечения и, не обязательно спорт, сменить работу, но к примеру боюсь, боюсь остаться вообще без работы.

Ответ для: Елена

Елена, извините, буду говорить - как есть. У Вас психика - в хлам. Я не знаю чем Вы занимались с психологом -но Вам нужен ВРАЧ!!! Сейчас бессмысленно о чем-то Вас мучить расспрашивать - т.к. все показатели в тесте что Вы сделали - превышены. И очень сильно некоторые. Занимается лечением - ВРАЧ! Или психиатр - в параллели с психологом ведете Вас. Или психотерапевт, который был психиатром и потом переучился на врача-психотерапевта. Я по Вашему письму поняла - что с Вами не то. Распечатывайте тест - его итоги, что мне сбросили - с ним завтра к врачу психиатру в психоневрологический диспансер - СРОЧНО!! У Вас одна депрессия видимо будет поставлена врачом в тяжелом эпизоде.. Не говоря о паранояльности. Вы бедненькая - вся истерзана. На Вас живого места нет. Поэтому весь мир за Вами охотится и рушится на Вас. СНАЧАЛА СТАБИЛИЗАЦИЯ!!! Врачебная помощь Вашему организму. Потом уже все разговоры и техники психологические. Скажете психиатру - психолог прислала. Не знаю, почему Ваш психолог не отправил Вас к врачу. Детство у Вас было травматичное. Травмы эти с психологом не проработаны. Поэтому Вы до сих пор пребываете в позиции жертвы. Я Вам очень сочувствую. Займитесь своим здоровьем. Прежде всего. Когда поднимет Ваас врач - будете решать психологические проблемы, ресурсироваться - потом снимать все детские травмы - они основа Ваших травм во взрослости. Обнимаю Вас крепко, чтоб Вам было тепло. И - к врачу. Завтра же.

Ответ для: Елена

Елена, прочитал весь диалог полностью. Соглашусь с коллегами, что несомненно детство повлияло на то, как вы сейчас мыслите, на ваши страхи и боли. Возможно не произошла сепарация от родителей, и так же существует слияние в ваших отношениях с мужчинами. С супругом предположу, что отношения созависимые где опять переплетается ваш страх одиночества и роль спасателя. Я в корне не согласен с Татьяной, которая сразу на вас категорично ставит крест фактически и видит лишь одно решение вопроса-медикаментозное. Я вижу другое решение и говорю об этом с уверенностью потому, что мое детство было очень похожим на ваше. Однако восстановление и поддержание внутренних ресурсов стало успешн6ым благодаря собственной работе без каких либо медикаментозных вмешательств. Напичкаться таблетками всегда можно успеть. Я готов провести вам несколько без оплатных сессий за отзыв при положительном результате и постараться стабилизировать ваше внутреннее состояние, разобраться с прошлым и дать инструменты с помощью которых вы всегда в будущем сможете себя восстанавливать.

Ответ для: Елена

Скорее всего вы подсознательно соглашаетесь строить отношения только с теми мужчинами, что походят на ваших родителей, особенно в негативном ключе. Чаще всего так поступают жертвы насилия, чтобы попытаться справиться с тем, с чем не смогли справиться в молодости. Либо же пытаются пережить ситуацию снова и снова, чтобы оказаться в схожих чувствах и моделях поведения, так как просто не знают, как вести себя по-другому. Вам нужно освободиться от влияния воспитания ваших родителей. Не скажу по комментарию моего коллеги по поводу ваших результатов, так как моё образование минуло эту диагностику. Но я бы тоже посоветовал бы вам обратиться к психиатру, хотя бы для понимания есть ли у вас в этом проблемы. Ведь ваше детство действительно было тяжёлым и как оно отразилось на вас сейчас не до конца понятно. Вы сами можете не знать или не замечать, что ваша жизнь как-то неправильно проживается.

Ответ для: Квасов Александр

Хорошо. Спасибо за помощь.

Ответ для: Наконечный Антон

Спасибо за ответ

Ответ для: Татьяна Тимошина

Хорошо. Я попробую обратиться к врачу.

Ответ для: Квасов Александр

Только сейчас я поняла, что я могла из-за тревожности думать, что я знаю о чем думают другие люди, к примеру что агрессия именно из-за того-то, как-будто я знаю мысли других людей (когнитивное искажение чтение мыслей кажется)... И да я согласна с тем, что не осознанно привлекают определённого типажа мужчин. Из-за тревоги в определённые моменты мне очень тяжело критически мыслить.

Ответ для: Елена

Елена, не пробуйте. А обращайтесь. Профессиональный психолог всегда знает границы своих компетенций.. И знает, когда направить к иному специалисту - неврологу или психиатру. Депрессию лечит ВРАЧ. А у Вас не только она и не в легкой степени, видимо (диагнозы ставит исключительно врач, психолог лишь выдвигает гипотезы).. Психолог присоединяется после того, как клиент уже начал лечение, и его эмоциональный фон поднялся. И сначала его ресурсируют. И только потом берутся за травмы. Это ПРАВИЛО! Меняйте своего психолога. Вы не могли впасть в такое состояние, пока Ваш психолог в отпуске - оно у Вас как минимум не один месяц - скорей полгода. Психолог ОБЯЗАНА БЫЛА ЭТО ЗАМЕТИТЬ и направить Вас к врачу. Здоровье клиента - прежде всего. Потом уже - все психологические встречи.

Ответ для: Татьяна Тимошина

А что ещё может быть у меня кроме депрессии? И вообще как с этим врачом разговаривать? Я боюсь врачей. Не знаю, что говорить такому врачу, потому что я никогда не обращалась к психиатру.

Ответ для: Елена

У Вас тревожность и еще многое повышено. Высокую тревожность тоже лечит психиатр. Я не хочу здесь писать при всех, что у Вас еще.. Не надо. Распечатайте итоги теста и идите к доктору. Он прочтет их и все поймет. Будет беседовать с Вами. Поставит диагноз какая именно у Вас депрессия и в какой степени и пр. Выпишет таблетки на такой срок - какой посчитает нужным. После приема их - снова к нему пойдете - он проверит Ваше состояние. Боитесь идти в диспансер - найдите платного. Частного. Психиатр - это ЕДИНСТВЕННЫЙ врач, кого в именно ВУЗЕ учат лечить депрессии (они - разные - какая именно у Вас - определяет он и на каждую свои таблетки выписывает), высокую тревожность и многое другое. При депрессии меняется структура и химический состав мозга, перестают вырабатываться грубо говоря положительные эмоции и восстанавливается это все - тоже именно химическим путем - ТАБЛЕТКАМИ! А не тренингами и записями в дневниках. Это все - потом. Когда подниметесь, когда восстановится химически состав и структура мозга за счет таблеток, и Вы только тогда сможете полностью взяться за себя в плане психологическом. У Вас очень тяжелое травматичное детство - полностью согласна с своим коллегой.. Вас должны были показать психиатру еще тогда. Психиатр не означает, что Вы - псих. Психиатр в Вашем случае означает квалифицированную помощь Вашему состоянию. Когда человек ломает ногу - он идет к хирургу за лечением, за гипсованием, чтоб кость срослась и правильно, главное. Когда подвержена ударам психика - идут к психиатру. Вы же не будете с сломанной ногой жить. То же и с психикой. Вы видите какая Вы вся зашуганная. Для Вас врач - уже страх Божий. А он - благо. Я не буду Вас уговаривать - это не моя мера ответственности. Свою меру ответственности я уже проявила - дав Вам направление куда и к кому идти. Далее - дело за Вами. Позиция жертвы, кстати , имеет свои выгоды. Поэтому еще не обращаются к врачу. Останетесь Вы жертвой или последуете моей рекомендации - решать только Вам. Это Вша жизнь.

Ответ для: Татьяна Тимошина

Хорошо. Спасибо.

Ответ для: Татьяна Тимошина

Спасибо, я все таки сходила к врачу и мне действительно поставили депрессию. И я зря боялась

Ответ для: Елена

Добрый день. Пожалуйста, я очень рада, что Вы это сделали. Все будет хорошо, верьте только доктору. И любите себя. Прежде всего - себя. Счастья Вам, Елена.

Ответ для: Татьяна Тимошина

У меня вопрос могут ли оповещать на работе, что у кого-то из коллег псих расстройство?

Ответ для: Елена

Да нет - у Вас суицидальные мысли есть? И Вы у частного врача были? Или в диспансере? Депрессией страдают миллионы людей. Это сейчас очень массовое заболевание.

Ответ для: Татьяна Тимошина

Нет я была в обычной городской поликлинике. У нас к сожалению нет психиатров, которые бы принимали в частной поликлинике. У нас в принципе мало врачей и некоторые врачи, к примеру тот же психиатр меняется раз в несколько лет. Я кажется поняла почему сегодня все стебались, что я на колёсах, потому что зрачки увеличились, почему-то психиатр меня об этом не предупредил.

Ответ для: Елена

А кто Вас в клинике принял? Невролог? Психотерапевт? Они ничего никому не сообщают. У Вас с детства травма - поэтому Вам кажется, что все враждебно. И Вы с детства - жертва и очень сензитивны - т.е. все время сравниваете себя с другими и не в свою пользу - это тоже от травмированного детства. А да, жертв люди недалекие чувствуют за версту - и начинают тешить свое ущербное самолюбие за их счет. Все, кто над Вами смеется - это недолюбленные , закомплексованные, ущербные особи, компенсирующие свою ущербность и комплекс за счет шуток над Вами. И если собаки лают - Вы же не переживаете по этому поводу, что они о Вас думают? Вот перестаньте по поводу коллег.

Ответ для: Татьяна Тимошина

Очень я пожалела, что начала пить какие-то препараты, на работе сконцентрироваться не могу от слова совсем плюс достали так называемые коллеги. Теперь хочется просто бросить все это дело, уж лучше я буду хоть что-то чувствовать, чем сидеть как квашня и не мочь совершенно сосредоточиться на работе.

Ответ для: Елена

У Вас есть выбор. И решение за Вами. Есть такая практика - прийти к врачу, кот. выписал таблетки и сказать о своем самочувствии, может Вы так входите в курс - симптоматика у всех разная. Может он Вам поменяет препарат. Во всяком случае все это с врачом надо, Вас лечащим. Беременные женщины миллионами чувствуют токсикоз и прочие "прелести", но они знают - во имя чего. Может у Вас нет мотивации меняться? Поговорите с врачом - он Вас не съест. Психолог же не занимается препаратами от депрессии - его этому не учили в ВУЗе.

Ответ для: Татьяна Тимошина

Ну вот как раз таки я и сделала выбор, что лучше справляться своими силами и чувствовать эмоции, чем сидеть как наркоман, который не может ни на чем сконцентрироваться и не чувствовать ни чего.

Accepted Answer

Ответ для: Елена

Здравствуйте. Люди по разным причинам не говорят на прямую. Возможно бояться ответа. Думали ли вы над тем, чтобы самой подойти на прямую и всё обсудить? От напряжения между вами это не избавит, но поможет сдвинуть ситуацию с зависшей точки. Вы говорите, что настроены отказываться от внимания этого мужчины, но видимо он снова и снова его проявляет к вам. Конечно для мужчин характерно добиваться женщин - это элемент ухаживания. Но уверены ли вы, что категорично и однозначно выражали своё несогласие этому мужчине? По поводу борьбы со стрессом вам мог помочь ваш психолог, но вы обратились сюда, вас не вполне устраивает работа с ним? В качестве снижения стресса есть масса способов. Алкоголь в том числе, но не кто не будет вам его рекомендовать. Я перечислю вам вещи, а вы, ориентируясь на список, выберите или придумайте что-то своё. Активный спорт - бег, плавание, тренажёрный зал, велосипед. Прогулки по паркам. Помогать другим. Смотреть сериалы, фильмы. Холодный или обычный душ. Обнимать подушку во время сна. Тискать в руке что-то приятное (различные игрушки антистресс). Совместное время с друзьями. Касательно бывшего мужа. Какова причина развода и что он хочет сейчас? Как вы настроены к нему? Остались ли чувства?

Не понимаю как реагировать - консультация психолога

Не понимаю как реагировать

Новые вопросы