Спросить психолога

После разрыва с молодым человеком мне постоянно снятся сны с его участием

После разрыва с молодым человеком мне постоянно снятся сны с его участием
Аватар
Александра
Пользователь
21.09.2019 в 08:05#39066

Я три года встречалась с молодым человеком, который был младше меня. Расставались, и заново встречались. Бурно.Я его любила. Жили вместе, пару месяцев. Потом спали как друзья. Я пошла дальше, а он хотел всё вернуть.
Я бы тоже хотела, но не могла.

спустя несколько месяцев я вышла замуж. неудачно. встретила его один раз, он удивился очень, что у меня двойня будет, рассказал немного о себе, о своей новой подруге, работе. я родила детей. через год-два брак распался. я вышла замуж снова. за любимого человека. я его безумно люблю, души в нём не чаю.

но с начала первого брака мне снятся сны. до сегодняшнего дня. это уже 5 лет где-то. с моим бывшим молодым человеком. И всё время в таком контексте, что я его люблю безумно. И я хочу его вернуть, неважно каким способом.
Я понимаю, что во время своего первого неудачного брака, где мой муж меня обижал, пил и бил, я могла подсознательно себе такое внушать.
Но сейчас я счастлива. Я сегодня опять проснулась в кошмаре, где был мой молодой человек, и я пыталась заслужить его одобрение и влюбить.
Гештальт какой-то. Как избавиться от этих снов.


Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
21.09.2019 в 12:57#39078

Здравствуйте, Александра! Да, бывает прошлое преследует — возникает это когда или был опыт прошлых сложных и тяжелых отношений — тогда возникают фантазии на тему того, а кто ещё был в Вашей жизни, какой мужчина,в стплывает один из образов, с кем было хорошо и комфортно, отношения с кем ещё не были обременены сложностями, всё было хорошо и тепло/или с кем отношения не были эмоционально завершены — остаётся такой посыл в голове — что сейчас всё плохо, НО — могло бы быть иначе, если бы тогда, я осталась с другим…(т.е., что было бы, если бы …) и сознание улетает в эту фантазию, возвращаясь к тому мужчине, словно, получая отдушину и это становится привычкой, убегать в те фантазии. Как бы Вы ни любили нынешнего супруга, но бывают ссоры, иногда чувство одиночества или что-то другое, но при этом Вы на самом деле любите супруга, а сознание привыкло отдыхать именно так, улетая куда-то, образ его возвращается. Вам важно, во-первых, завершить с ним отношения эмоционально, во-вторых, научить себя справлять с реальностью, без флешбеков. Т.е. нужно понять, что стоит за этими возвратами и снами, что они дают, какое чувство приносят и искать его в своей реальности, заменяя. Вы пока не отпустили прошлое, но сможете его отпустить, чтобы оставить себе просто теплые воспоминания о нём, но жить в настоящем!



Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление Шендерова Елена Шендерова Елена 3 нед., 5 дн. назад.

Для ответа в этой теме необходимо войти или зарегистрироваться.
.