Спросить психолога

Страх и мысли смерти

Страх и мысли смерти
Аватар
Оля
Пользователь
04.07.2020 в 05:00#53902

 

Здравствуйте помогите вопрос очень тяжело справится со своими мыслями что я не кому не нужна и как утром просыпаюсь постоянно смотрю в зеркало и задумуюсь а может без меня будет лучше ,помогите прошу


Написать отзыв психологу Оля
X




Тяпкин Иван
Тяпкин Иван
Психолог
г. Лабинск
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
04.07.2020 в 07:22#53909

Здравствуй Оля!

Человек — это живое существо и помимо того, что он живой, он ещё и разумный. Поэтому он может рассуждать о своей жизни, о том, как он попал в эту жизнь, что с ним происходило и происходит сейчас, какие мысли его посещают. Помимо мыслей у человека есть чувства и эмоции, которые также, как и мысли влияют на его поведение. Каждый человек на себе ощущает воздействие на себе этих чувств и мыслей, когда он устаёт за день, то ему хочется спать, когда он голоден, то ему хочется есть. Это нормальные чувства и эмоции. Но наш разум иногда посещают мысли о том, зачем мы живём. И каждый человек отвечает на этот вопрос самостоятельно, сам. Так же как он спит и ест самостоятельно, он также самостоятельно принимает решение о своей жизни. Это также вполне естественно для человека. Такой вопрос у него возникает не сразу после рождения, а на определённом этапе его жизни. Вот и ты доросла до этого уровня осознания жизни и тебе надо на него отвечать.

Есть огромное количество возможностей, счастливых мгновений, преимуществ, которые даёт жизнь. Перечислять их можно бесконечно долго, но иногда, в результате усталости, возможного предательства со стороны близких, непонимания именно своего предназначения в жизни, материальных и иных сложностей в жизни приходят мысли о том, что можно уйти от ответов на возникшие сложности и перестать радоваться самому процессу жизни. Сама постановка такого вопроса вполне разумна, но вот ответ бывает не совсем разумный и возникают мысли что ты никому не нужна. Это не правильный ответ. Есть миллионы людей, и живых существ которым ты нужна. Просто сказать: «Доброе утро» своей соседке, накормить бездомную собаку, помочь старушке перейти улицу, сходить по её просьбе в магазин за продуктами, сказать родителям, что ты любишь их, погладить кошку и она замурлыкает в ответ на твоё прикосновение.

Есть бесчисленное множество возможностей оказать помощь людям, и они будут тебе благодарны.

Повторю: Они будут тебе благодарны! Можно сказать, по-другому: Они подарят тебе добро! Они подарят тебе чувство что ты им нужна, что они ещё и ещё раз готовы будут принять от тебя помощь и опять будут благодарны, опять будут дарить тебе добро. Это прекрасно, когда ты чувствуешь себя окружённой этой бесконечной любовью и восхищением твоей бескорыстной заботой и любовью к людям.

Это чувство необычайной признательности, которое будут давать тебе люди, к которым ты просто оказала чуточку внимания, и будет давать тебе ощущение что ты сама прекрасна, делаешь всё правильно и гордишься сама собой.

Попробуй, сделай кому ни будь добро.


Написать отзыв психологу Тяпкин Иван
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
04.07.2020 в 09:26#53910

Здравствуйте, Оля! Есть на самом деле человек, которому Вы нужны — как раз тот, кого Вы видите в зеркале, но Вы боитесь признаться себе в этом. Вы привыкли быть не нужной или потребность во внимании к себе и в принятии не были удовлетворены в детстве и сейчас Вы до сих пор ищите этого во вне. Но, не замечаете, что уже ответы все внутри Вас. Вам стоит разобрать то, почему сложилось такое отношение к себе, такое восприятие мира, такие ограничивающие установки, ведь именно это мешает Вам получать радость от жизни и чувствовать себя сильной внутри, чувствовать опору внутри себя. Если состояния эмоционально нестабильное и нужна экстренная помощь, то можете обратиться на телефон горячей линии. Помогите себя понять себя!


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X




Пустовойтова Елена
Пустовойтова Елена
Психолог
г. Санкт-Петербург
Эмоционально-образная терапия
04.07.2020 в 10:36#53913

Ответ для: Оля

Оля , здравствуйте! Сколько Вам лет? Как давно такие мысли появились? Есть ли близкие люди, с кем Вы общаетесь и какой род занятости у Вас сейчас?


Написать отзыв психологу Пустовойтова Елена
X





Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)

В этой теме 3 ответа, 4 участника, последнее обновление Пустовойтова Елена Пустовойтова Елена 1 месяц назад.

Последние вопросы

Аватар Приступы агрессии Платный6 ответов Юлия 5 дн. назад Аватар Лишение девственности Платный6 ответов Анна 1 неделя назад Аватар Нет уверенности в себе Платный15 ответов Саша 1 неделя назад Аватар не могу принять друга мужа Платный11 ответов Анна 1 неделя назад Аватар Муж врет и сам этого не понимает Платный4 ответов Яна 2 нед. назад Психосоматика и нарушение менструации 3 ответов Светлана 8 часов назад Ревную своего друга 1 ответов Полина 20 часов назад Не чувствую себя полноценной без общения 1 ответов Полина 20 часов назад Неуважение свекрови через внучку 3 ответов Ксения 1 день назад Как отпустить прошлое и обрести гармонию после развода? 4 ответов Наталья 1 день назад Ревность к бывшей 2 ответов Лена 2 дня назад Не могу сдерживать слёзы при виде определенных людей 1 ответов Арчи 2 дня назад Не могу понять свое предназначение 4 ответов Галина 3 дня назад Вопрос по теме свободы 4 ответов Александра 4 дня назад Семейные отношения 9 ответов Татьяна 5 дней назад Проблемы в отношениях 2 ответов Дарья 5 дней назад парень периодически говорит о расставании 1 ответов Илона 7 дней назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн