как справиться с психологической атаки?

Здравствуйте, Света! Прежде чем давать более конкретные рекомендации, нужно понять - что происходит? Такие состояния не возникают просто так, им что-то предшествует, закрепляется состояние. Освоение техник совладания - это как "скорая помощь", НО это не проработка самой проблемы! Поэтому необходимо разобраться во всем - что это за состояние? когда началось? в чем проявляется? отмотать время назад, чтобы понять - когда и почему это состояние закрепилось? В основе его - отсутствие чувства безопасности, доверия, чувства защищенности и это и работа с ними!

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!