Спросить психолога

ОКР(тревога + не стабильная эмоция)

ОКР(тревога + не стабильная эмоция)
Аватар
YoungUchiha
Пользователь
11.09.2020 в 15:00#56420

Здраствуйте.У меня похоже ОКР.Короче я люблю смотреть аниме(японская анимация)Незнаю почему без определенных ритуалов не могу нормально смотреть.Тревога (страх разлюбить и без эмоции смотреть).Если без ритуалов смотреть странное ощущения.Что делать???


Написать отзыв психологу YoungUchiha
X




Пустовойтова Елена
Пустовойтова Елена
Психолог
г. Санкт-Петербург
Эмоционально-образная терапия
11.09.2020 в 17:07#56449

Ответ для: YoungUchiha

здравствуйте! Чтобы выяснить, есть ли у Вас ОКР, обратиться нужно к врачу психиатру. Если нужно, назначат лечение, и параллельно можно с психологом работать разбираться с истоками тревоги.

С уважением, Елена


Написать отзыв психологу Пустовойтова Елена
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
12.09.2020 в 09:48#56453

Здравствуйте! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли). Внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё в детстве, когда ребёнок не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!

Для начала, стоит обратиться к врачу-психотерапевту (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение!

А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X




Аватар
YoungUchiha
Пользователь
12.09.2020 в 12:04#56456

Ответ для: Шендерова Елена

Спасибо!!!!


Написать отзыв психологу YoungUchiha
X




Аватар
YoungUchiha
Пользователь
12.09.2020 в 13:29#56457

Ответ для: Шендерова Елена

Что делать если стесняешься идти к врачу или рассказывать?


Написать отзыв психологу YoungUchiha
X





Просмотр 5 сообщений - с 1 по 5 (из 5 всего)

В этой теме 4 ответа, 3 участника, последнее обновление Аватар YoungUchiha 2 нед., 5 дн. назад.

Последние вопросы

Аватар Социальная фобия или тревожное расстройство? Платный0 ответов Елена 1 час назад Аватар Измена мужа , решила не разрушать семью, но мучаюсь. Платный11 ответов Юлия 8 час. назад Аватар Целый ворох проблем в жизни Платный7 ответов Надежда 22 час. назад Аватар Неуверенность в себе Платный6 ответов Вика 1 неделя назад Аватар Депрессия одиночество Платный5 ответов Игорь 1 неделя назад Аватар Нет друзей, одиночество Платный7 ответов Lana 1 неделя назад Аватар К какому специалисту идти ( психолог, психотерапевт) ? Платный5 ответов Кристина 1 неделя назад Аватар я устала так жить Платный4 ответов Диана 2 нед. назад Переживаю что ругаюсь. 3 ответов Оксана 2 дня назад Мальчик 11 лет мучает тревога 4 ответов НАТАЛИЯ 3 дня назад Отношения с подростком 3 ответов Ирина 3 дня назад Не могу найти выход, помогите 4 ответов Светлана 3 дня назад Можете обьяснить? 2 ответов YoungUchiha 5 дней назад Можете помочь избавится от тумана в голове? 3 ответов Екатерина 5 дней назад Почему мать нарушает личные границы? Как себя вести? 4 ответов Алина 5 дней назад Может ли влиять на интеллект и память 2 ответов Людмила 5 дней назад Проблема алкоголизма 3 ответов Марина 6 дней назад Как пережить развод? 6 ответов Елена 6 дней назад Нет и не будет молодого человека и друзей 2 ответов Нюта 1 неделя назад Здравствуйте подскажите что делать 3 ответов Рав 1 неделя назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн
Избранное: 0