Как полюбить себя? Почему из-за окружения иногда хочется поплакать? Почему хочется умереть?

Ответ для: Вика

Вика, здравстуйте! Такие глубокие вопросы , на форуме на них так просто не ответить. Желание умереть может быть из-за запрета на жизнь, от этого же и не довольство собой. А во откуда появился запрет на жизнь, ответ только у Вас есть, в Вашем подсознании, это связано с процессом родов или же протеканием беременности , или же из-за того как проходили первые месяцы жизни. Именно в этот период закладывается подсознательное доверие к миру, желание жить и проявлять себя. В терапии можно эти вопросы исследовать и в ней же можно менять отношение к себе , к своей жизни. Рассматриваете ли работу с психологом , лично или онлайн?

Ответ для: Вика

Здравствуйте, Вика. Выражать чувства, поплакать и др. - это типа защиты организма. В определенных ситуациях это как дышать и очень нужно. Человек так устроен, что когда ему плохо он ищет выхода из этой ситуации. Бывает так, что другого выхода он не знает, не придумал, не спросил. Т.е.информации не хватает, помощь нужна. Подумайте, чтобы сказал о Вас человек, который очень Вас любит. Может Вы очень мудрая и понимающая, может Вы умеете замечательно развеселить,может Вы тонкий и чувствительный человек.Напишите от лица любящего Вас человека за что он Вас любит. За что Вы бы смогли полюбить кокого- то человека?- напишите и прочтите это.

Вика, здравствуйте! Почему вы считаете, что не любите себя и в чем по вашему должна проявляться любовь к себе? Предположу, что такое депрессивное настроение появляется от несоответствия ваших ожиданий, которые возлагаете на обстоятельства жизни получаемым результатам. Причины этому могут быть разные. Это и завышенные (не соответствующие вашим возможностям) запросы, отсутствие опыта принятия сигналов любви от ближнего окружения и не умение внешне проявлять добрые чувства к тем, с кем общаешься, проводишь время, и низкая самооценка, и пр. Что делать? Прежде всего понять, что жизнь это главная ценность. Она даётся человеку один раз. Единожды потеряв Ее вновь не обрести. Вместе с тем, жизнь это и испытание характера человека, его отношения к себе, к другим людям и обстоятельствам жизни, в которых этот человек живет. Прожить жизнь это пройти через множество Ее вызовов. То, что вам временами хочется плакать от реакций на вас тех с кем общаетесь, это один из вызовов, который свидетельствует о несоответствии вашего поведения, реагирования на принятые в этом окружении стандарты. Чтобы быть адекватной надо проанализировать в чем ваше несоответствие, его причины. Может быть надо поменять круг общения. При этом начать внимательнее относиться к себе, находить и фиксироваться на собственных достоинствах, сильных сторонах своей личности. А они безусловно есть, возможно вы их просто не признаете, игнорируете. Могу порекомендовать сайт: метафора43.ру Лаборатория душевного комфорта. Там есть раздел "Почитать", в нем есть тексты про Счастье, Смысл жизни, про Любовь и пр.

Валентин