Нет понимания между мной и супругой. Ощущение борьбы и недосказанности практически при каждом разговоре. Разговоры о разводе. В тоже время каждый из нас не хочет этого.

Ответ для: Дмитрий

Здравствуйте, Дмитрий! Очень мало информации, ответить детально не получится. Исхожу из того, что поверхностно вижу:

1. Эффект "Перетягивание одеяла на себя"

Цитата: Ощущение борьбы

это частое явление в любых отношениях, вы личности и очень разные. Что делать? Вспомнить, почему вы вместе и женаты, какие приоритеты были в начале, какие черты вас обоих привлекли? Что для вас двоих важно - быть правым или сохранить теплые отношения? Можно ли договориться об уступках с обеих сторон по тому или иному вопросу?

2. Планирование - скажу неприятную вещь, но пусть каждый из вас подумает, а что после расставания? Куда пойду? Что буду делать? Чем восполню пустоту (а она обязательно возникнет, сколько бы вы не были вместе)? Какой механизм общения для меня будет приемлем, с детьми, с финансами? На этом этапе рассуждений обычно приходит понимание, что последствия развода не так уж и просты, и просто хлопнуть дверью не получится. Может стоит поставить на одну чашу весов - сегодняшние споры, а на другу жизнь без любимого человека. Что перевесит? Этакая пугалка для себя: "А что если..."

3. Упражнение, которое я частенько даю как домашнее задание именно парам: "Голый разговор" - супруги раздеваются (природная нагота, без мишуры, без масок, без условностей) И садятся друг напротив друга в максимально открытой позе. Берутся за руки. По очереди говорят партнеру сначала ОБИДЫ Я-сообщением ("я тревожусь, когда ...", "я переживаю...", "мне больно, если..."), а потом БЛАГОДАРНОСТИ, тоже по очереди. Для якорения благодарностей использовать конфеты (супруги берут из вазочки конфету и «вкладывают» в нее свою благодарность). Завершают ритуал, съедая их за чаем.

Упражнение лишает возможности что-то придумывать, юлить, критиковать, оба обнажены, оба здесь и сейчас, некогда подумать, нет возможности притворяться, обнажаются истинные чувства и намерения.

Удачи, вы найдете нужный выход, будьте счастливы) Если не получится самостоятельно, то к психологу.

Нужна помощь? КОНТАКТЫ в профиле (WhatsApp), приём онлайн и очно. 💌👉 БЕСПЛАТНО отвечу на один вопрос, жмите ОБЩАТЬСЯ В ЧАТЕ на моей странице. С уважением, аналитический психолог Жанна Роменская.