Здравствуйте! Хотелось бы найти специалиста-психолога в Майкопе для продолжения терапии очно.

Моя проблема, или как минимум значимая часть ее, кроется в недостатке элементарного отдыха на регулярной основе. Но поскольку сейчас объективно нет возможности обеспечить себе его в той мере, в которой бы хотелось, - то пытаюсь найти в себе ресурс оставаться полноценно функциональной и душевно живой как-то по-другому:)

Я ветеринарный врач, работаю в клинике с очень большим потоком пациентов на каждую врачебную единицу:) (нервная попытка юмора)

Понятно, что при этом ежедневно сталкиваемся с высокими (как ни горько, но пороц завышенными) ожиданиями и отчаянием владельцев, параллельно "подрабатывая психологами" для них. Ежедневно (простите за пафос) смотрим смерти в глаза, и порой приходится брать на себя роль "исполнителя божьей воли", проводя пусть и гуманную, пусть и при невозможности спасти - но эвтаназию. Естественно,мне удается помочь всем, и в глазах владельцев мы иногда бывает сволочами, идиотами и вытягивателями денег... Из-за нехватки грамотных специалистов в маленьком городе, приходится в среднем работать с 20-30 животными за одну рабочую смену в 12 часов, почти постоянно рабочее время ненормировано, и после закрытия двери клиники ещё подолгу разгребаешь карты, анализы, сложные случаи... Хочется заниматься несколькими любимыми специализациями, но из-за нехватки рук и голов - разгребаешь изо дня в день общий поток, порой не успевая уделить достаточно внимания особо сложным пациентам, и из-за этого страдает качество работы, что-то не успеваешь сделать вовремя, а потом оказывается поздно... Приходят экстренные, сдвигаются плановые записи, всё нервничают и бурчат в холле, что мы там ползаем как черепахи... Ну как-то так:)) Поесть и даже глотнуть чаю часто успеваем только перед сменой в 8 утра и потом в 9-10 вечера... Хронический недосып, который изо всех сил мечтаешь восполнить на выходных, а на выхожвых жаль времени, хочется успеть ощутить себя с родными полноценно...

Профессию свою ОЧЕНЬ люблю, она возвращает мне очень хорошую отдачу в виде чувства, что всё не зря, но физически выносить такой перегруз бывает порой сложновато, да и понимаю, что функции тела не безграничны, может что-то и "полететь" самым неожиданным образом...

И при этом есть очень любимый муж и не менее любимый 4-летний сын, и есть понимающая и помогающая родня, и все равно дико выматывает общение с сыном. Хочется контактировать с ним стродго дозированно в выбранное мной лично время, а потом сплавлять его кому-то и погружаться в покой и размеренность, обустраивать свой дом, полоть свои клумбы в саду, гладить своих котов и собак, любоваться тем, как занимается домом муж, и быть ночью только с ним, утром на выходных СПОКОЙНО пить чай, находить время для просто-почитать и записать свои мысли, никуда дома не бежать и не суетиться... Но даже когда выпадает такая возможность, уже остаётся очень мало сил, чтобы ею насладиться и всё время хочется спать.

Очень люблю и мужа, и ребенка, но порой спрашиваю себя, зачем вообще с такими запросами я создавала семью, если в итоге и на сына срываюсь, и мужу достаточно внимания уделить не могу, и сама толком не отдыхаю...

Ещё очень люблю все время учиться, повышать профессиональную квалификацию (будь моя воля - каждый месяц бы ездила на какой-нибудь курс, а из вебинаров вообще не вылезаю).

И как это все впихнуть в одну жизнь и при этом не измотать себя физически раньше времени, совсем не могу понять...

Вот как-то так.

Хочется именно очной работы с психологом. Это даёт более полноценное погружение, и уж точно ничего не отвлекает...

Цитата(Екатерина): Естественно,мне удается помочь всем...

Опечатка, конечно: НЕ удается помочь всем. Почему-то исходный текст не могу отредактировать.

P.S. Чего я жду от работы с психологом? 1) Хочу объективной оценки происходящего человеком, не погруженным в ситуацию изнутри и при этом достаточно мудрым, чтобы не давать банальных советов вроде "сходи в хороший отпуск" (да я б с радостью, если б могла уйти надолго. Работать некому, отпуск не более 7-9 дней за один раз для любого из наших врачей, иначе остальные свалятся на работе), "уговори руководство смягчить тебе условия работы" (руководство само все прекрасно понимает, само живёт на работе и ищет новых сотрудников, но в небольшой город мало кто хочет ехать, а свои все уже кончились:)) или "уйди во второй декрет" (тут без комментариев пока, а то ещё одну длинную простыню настрочу; но на очных консультациях эту тему тоже хочу проработать). Не то чтобы я прямо не переносила разговоров с владельцами животных или заранее ждала от них какой-нибудь гадости, нет, я всем стараюсь донести, ЧТО я обнаружила, ЧТО и зачем мы сейчас будем делать, стараюсь, чтобы мы с ними были по одному сторону. Но слишком обескураживают и выбивают из колеи те нередкие ситуации, когда они, начиная с ресепшена и ещё раньше, с телефонного разговора с администратором (если ещё удосужились заранее позвонить), ТРЕБУЮТ, чтобы им все сделали по высшему разряду (как будто мы и так не выкладываемся по максимуму), априори воспринимают нас как "поставщиков услуг", а если состояние их животного по не зависящим от нас причинам не улучшилось (ибо мы объективно не можем гарантировать выздоровление всем), если проявились какие-то новые стороны заболевания, которых раньше не было - то не сообщают нам, их лечащим арачам, а бегут к другим, которые ещё любят подлить масла в огонь и не обойдут случая наговориться о нас гадостей (да, с профессиональной этикой в нашем городе не очень...)

2) хочу отделить внешние факторы (которые пока не поменять) от внутренних (на которые можно влиять).

3) хочу понять, в чем основная причина (кроме усталости) моей раздражительности по отношению к ребенку, и как мне с ней работать, не подавляя себя. Хочется нащупать какие-то конкретные инструменты: слова, действия... Просто терпеть - не работает. Люблю и бесит одновременно.

4) докопаться до подводных камней, которые пока прячет мое подсознание, и проработать и их тоже.

5) мечтаю, что есть какой-то скрытый во мне ресурс преобразующей энергии, который пока спит, а с психологом я смогу его увидеть и разбудить, и жить станет легче:)

Здравствуйте Екатерина!

Ваше обширное послание с одной стороны говорит о очень наболевшей проблеме, о том, что вас очень волнует и тревожит. Вы очень подробно изъяснили ваш образ жизни и добавили к этому описанию ваши пожелания к теме, о которой собираетесь обсуждать со специалистом. Это говорит о вашей глубокой погруженности в тему и вашего понимания сути происходящих с вами процессов. Это довольно высокий уровень познания для людей, не связанных с профессией психолога. Возможно, как вы и сами заметили, это обусловлено тем, что ваша работа связана не только с животными, но и в немалой степени с владельцами этих животных, - людьми, которые с вами общаются. Такое, очень частое общение с довольно специфическими клиентами, уже могло наложить свой отпечаток на ваше мировоззрение и в вашем поведении становится немного заметным их образ мышления.

Как я и говорил, с одной стороны вы демонстрируете высокий уровень интеллекта, понимая то, что с вами происходит, а с другой стороны, вы просите на этом сайте очную консультацию от специалистов, которые работают в основном заочно, дистанционно. Это говорит о том, что или вы не совсем точно выразили свой запрос, или не совсем ясно понимаете смысл своего обращения на этот сайт.

В свою очередь для поисков очного консультанта по вашей проблеме, могу посоветовать вам обратиться просто в ГУГЛ, или Яндекс, и они выдадут вам вполне достаточное количество психологов, очно практикующих в вашем городе. Могу также сообщить вам, что я проживаю не очень далеко от вас, в г. Лабинске, где провожу очный приём.

Цитата(Екатерина): Цитата(Екатерина): 1) Хочу объективной оценки происходящего человеком, не погруженным в ситуацию изнутри

2) хочу отделить внешние факторы (которые пока не поменять) от внутренних (на которые можно влиять).

3) хочу понять, в чем основная причина (кроме усталости) моей раздражительности по отношению к ребенку, и как мне с ней работать, не подавляя себя. Хочется нащупать какие-то конкретные инструменты: слова, действия... Просто терпеть - не работает. Люблю и бесит одновременно.

4) докопаться до подводных камней, которые пока прячет мое подсознание, и проработать и их тоже.

5) мечтаю, что есть какой-то скрытый во мне ресурс преобразующей энергии, который пока спит, а с психологом я смогу его увидеть и разбудить, и жить станет легче:)

Здравствуйте! Напишу свое виденье ситуации , исходя из Вашего сообщения. 1. Из-за сильного утомления , предполагаю , что есть завышенные ожидания от пациентов, что усугубляет эмоциональное выгорание. Возможно, что и к себе требования завышены и хотите от своих действий еще большего, что приводит к раздражению, если не получили желаемое. Полагаю, что плохо реагирует на изменения в планах, возможно, это вас может угнетать

2. Можно отделить внешние факты от внутренних. Поменять свои реакции на происходящее. Вы правы, в работе с психологом это реально.

3. Здесь тоже можно исследовать. Возможно, на ребенка идет проекция , те злитесь Вы на что-то другое, а проявляете злость на него. Часто так происходит, когда в общении с ребенком , определенное поведение ребенка "высвечивает" слабость мамы, ощущение, что она не может что-то контролировать или на что-то влиять. Можно выявить это и усилить свои качества или найти способ входить в другое состояние при общении с ребенком. А если проекция, то найти способ, как отреагировать эмоции не на ребенка

4. П 3, это работа с подсознанием, все верно, самостоятельно трудно такую работу сделать.

5 Скрытый ресурс, это понимание себя и своих потребностей, а также умение отреагировать свои эмоции в настоящем времени и наиболее подходящим способом. Тогда скрытых конфликтов не будет, которые наши психические ресурсы истощают.

Что касается очной работы в Вашем городе, то я бы рекомендовала воспользоваться фильтром и самой им написать. Поскольку очень много городов и психологи из Вашего, если они здесь есть, могут не увидеть тему. Жаль, что не рассматриваете онлайн работу, по моему опыту, она также эффективна.

Ответ для: Пустовойтова Елена

Спасибо большое за ответ! Объясню, почему написала сюда: сначала загуглила психологов Майкопа, но выбор невелик, и по имеющимся описаниям не сложилось ощущения, что хочется обратиться к кому-то конкретному, поэтому подумала, что если местные специалисты ответят мне здесь, то я смогу лучше понять, с кем хотелось бы продолжить работу очно Онлайн в моей ситуации не получится полностью отгородиться от всего мешающего вокруг, кроме того при живом общении лучше улавливается невербальный компонент, который по крайней мере для меня очень важен

Ответ для: Пустовойтова Елена

Да, изменения в планах действительно угнетают, особенно с учётом того, что и от запланированных действий нельзя отказаться, и параллельно с ними приходится делать ещё что-то экстренное

С рождением ребенка вот эта непринадлежность самой себе прямо очень сильно давила, сейчас уже полегче