Плохой сон. Работа в тягость. Постоянно думаю о ней.

Ответ для: Ксюша

Ксения, добрый день. Это действительно сложно, быть постоянно в этом напряжении. В этом очень много тревоги.

Ксения есть довольно быстрые и эффективные способы справиться с тревогой.

Если вы готовы поработать над этой проблемой, буду рада вам помочь.

Можете писать мне в чат или в вот саб 89169319139.

Ответ для: Ксюша

Добрый день, Ксюша!

Сочувствую Вашей ситуации. Когда нас беспокоят мысли и переживания, это мешает нам полноценно жить, лишает радости жизни и хорошего настроения.

В Вашем случае, чтобы найти решение этому вопросу и остановить тревогу, необходимо тщательно разобраться в Вашей конкретной ситуации. Здесь не может быть универсальных советов, ибо все они не будут эффективны.

Важно понять истоки проблемы, почему возникла эта тревога, что ее подпитвает и держит, есть ли объективные причины. Также важно проанализировать Вашу склонность к тревоге, насколько конструктивным было Ваше воспитание и отношения в семье, как Вы склонны решать проблемы, ставить задачи, достигать целей и другое.

Буду рада помочь Вам проанализировать Вашу ситуацию, понять насколько Вы верно выбрали профессию и работу, почему она вызывает у Вас такой дискомфорт и как эффективно решить вопрос с тем, чтобы Вы двигались дальше полноценно развиваясь профессионально.

Не унывайте! Все поправимо!

Приходите на онлайн-консультацию в удобное для Вас время!

Можете писать в ЛС на сайте или напрямую в Whatsapp +79037178465

Лейла Али

Практический психолог

Запись по Whatsapp +79037178465 Telegram, VK: leila_psycoach Лейла Али Практический психолог

Ответ для: Ксюша

Ксения, добрый день! Можете уточнить более подробно, когда начались проблемы со сном? Как давно работа стала в тягость? Может быть что-то произошло? Как было до этого? Насколько удовлетворяют другие сферы жизни? Какие возникают мысли о работе, о чем они? В данном случае, для того что бы вам помочь, необходима дополнительная информация, если можете ответьте тут или напишите мне в личные сообщения на сайте, либо приглашаю Вас ко мне на индивидуальную консультацию ✍ Записаться можно по тел +79231066940 в личном сообщении или на сайте nsk-psy.ru

Ответ для: Ксюша

Здравствуйте. Похоже на эмоциональное выгорание. С этим необходимо работать и приводить в баланс все остальные сферы своей жизни. Что именно не удовлетворяет в работе? Как дела обстоят с отдыхом? Какую помощь хотите здесь получить? Какой результат? Обращайтесь- онлайн консультация вотсап 8 962 532-45-84.

Ответ для: Ксюша

Здравствуйте. Очень мало информации о проблеме. Что Вас беспокоит на работе, что она занимает все Ваши мысли? Чем Вы занимаетесь и чем бы хотели заниматься?

От постоянного напряжения и тревожности сон может страдать. Как обстоят дела с режимом дня? Много ли времени Вы проводите на свежем воздухе?