Частые панические страхи, ипохондрия

Question

Частые панические страхи, ипохондрия

Евгения, здравствуйте! Мы своими мыслями, страхами или наоборот, надеждами влияем на свою жизнь Вы сами это могли наблюдать, как долгие годы, Вы тревожились из-за одной болезни, вместо того чтобы жи ть и наслаждаться красками жизни, боялись и ходили по врачам. Что сделали с Вами Ваши мысли? Они отвлекли Вас от реальности и погрузили в страх. Реальна ли была болезнь? Нет! А реальны ли были мысли ? Да! Так и сейчас с хиромантией, Реально ли то, что линии, которые расположены определенным образом, говорят об ужасе и кошмаре? Никто не знает. Но Вы искали подтверждение своим страхам и опасениям и конечно , его нашли. И теперь продолжаете себя мучать А если поменяет свои мысли, тогда не зависимо от линий сможете снова наслаждаться красками жизни. препараты необходимо принимать и все рекомендации врача выполнять. И желательно психотерапия с психологом по изменению мыслей. В своей практике , с такими случаями, сначала выявляю эмоции, которые удерживают в негативных мыслях и их первопричину , работаю с ними, затем помогаю клиенту менять мышление. Можете обратиться ко мне на консультацию, работаю по скайп, зум или ватсап. Условия работы и контакты есть в моей анкете. С уважением, Елена

Cпасибо. Да, я понимаю, что если бы не линии, то было бы чтото другое. Но. К прошлым страхам я привыкла и умела с ними справляться- пойду обслудуюсь и все, год примерно живу спокойно, до следующего загона. А вот с линиями что делать??? их же не обследуешь! к хиромантам идти не хочу-боюсь подтвердят вся и тогда только в петлю лезть останется.... и не могу разобраться, верить ли вообще в эти линии или ерунда это все?...

спасибо. я пью и буду пить лекарства...и работаю над собой много по изменению мышления, и мне это удавалось последние годы. а сейчас просто состояние острой паники- мне жизненно необходимо както разобрать ситуацию с этими линиями по полочкам для того чтобы снова начать рационально мыслить. а я не знаю как!! на обследование же не пойдешь....или вообще ерунда эта хиромантия и волноваться в принципе не изза чего?....

Хиромантия , как и астрология и другие подобные направления, работают на силе внушения. Потому волноваться незачем, перенаправляете свое внимание на положительные вещи. Обращайте внимание на то, что у Вас хорошо. Что получается, когда получается быть спокойной, когда удавалось наслаждаться жизнью

Конечно, это - ерунда. Попробуйте дополнительно перключится на то, что раньше приносило радость

Здравствуйте, Евгения! Вы описываете ипохондрию! Внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими действиями, поиском болезней и хождением по врачам пытаетесь вернуть себе контроль и безопасность. Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что симптомы ипохондрии выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение! А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощность. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

спасибо. я была у психотерапевта, лечение начала... но я никак не могу даже придумать, как побороть вот этот страх плохой линии жизни... со своей ипохондрией я худо бедно научилась бороться, и ее проявления были все реже и реже...а сейчас! я ведь никак не могу узнать, правда ли у меня все так плохо по линии... или это вообще ерунда, на которую в принципе обращать внимание не стоит? все читаю, читаю про хиромантию...многие верят....

я прекрасно знаю, когда все началось- когда я вышла замуж и уехала в другую страну, оставив всю прошлую жизнь, друзей и самое главное маму, с которой у меня очень крепкая привязанность... тогда и настигло чувство одиночества, беззащитности и полезли страи... с тех пор и друзья появились, и жизнь наладилась, и мама переехала, а страх болезни остался. а сейчас еще эти линии....господи, аж дышать тяжело от страха...

Дорогая Евгения! Внимательно ознакомился с Вашим описанием болезненного состояния. Сплошное нагромождение симптомов, мнительности, предрассудков. Не хватало хиромантии.... И она появилась. При таком хаосе никакие лекарства не помогут. Не помог и психотерапевт. Как быть? Как жить дальше? Во-первых, успокоиться. Станьте психологом. Найдите в интернете труды Дейла Карнеги : " Как приобрести друзей и оказывать влияние на людей, "Как перестать беспокоиться и начать жить". Изучив эти работы, Вы начнете лучше разбираться в себе, в других, а также в сути межличностных отношений. Каковы причины возникновения ПА? Существуют как внешние, так и внутренние стресс- факторы. Что это такое? Внимательно штудируйте мои статьи по проблеме возникновения панических атак, там же дается понятие о внешних и внутренних стресс-факторах. Итак, внимание! Начинаем нейтрализацию страхов. Вам 33 года. Вам предстоит тянуть жизненную лямку еще примерно 80 лет. От Вас зависит, чем будут наполнены эти бесконечные дни и ночи: ипохондрией и страхами или состоянием душевного и телесного здоровья. Что нужно сделать? Сменить ожидание страха на положительные ощущения, скажем на чувство удовольствия. Парадоксально, но факт. Это срабатывает. Вы способны побудить себя с удовольствием предвкушать появление страха и использовать его энергию с большей для себя пользой. Этот прием в буквальном смысле слова нейтрализует прежнее ожидание страха и сам иррациональный страх во время криза. Повторяю: по опыту зная, что панические атаки не опасны для жизни, можете вместо прежнего ожидания страха и даже во время криза настроить себя на положительные ощущения. Это вполне реально. Этот метод открыли логотерапевты, т.е те психотерапевты, которые в первую очередь побуждают человека осознать смысл собственной жизни. У Вас приступы страха в результате некоторого расстройства в гомеостазе. Вы должна через здоровые навыки, через здоровый образ жизни, через позитивное мировоззрение восстановить у себя то самое постоянство внутренней среды (гомеостаз). Повторяю. Ничего страшного в Вашем нынешнем состоянии нет. Всё поддается исцелению. Можете приехать в Геленджик. Прекрасное место для отдыха и положительных размышлений. С симпатией Д-р Крайцеров Борис Владимирович Успех достигают совместно двое: врач и пациент.

Здравствуйте, Евгения. У вас достаточно причин для того чтобы вести себя подобным образом.Вы можете позвонить и уточнить в беседе подойдет ли для вас динамическая психотерапия с частотой 1 раз в неделю в одно и тоже определенное время.

Что вы имеете ввиду, что у меня достаточно причин, чтобы паниковать? Из-за плохой линии в смысле???

Вам необходимо на консультацию к психологу. Есть с чем работать Это и ипохондрия и па и стресс и корень из детства и страхи.

Tdutybz^

Евгения, позвольте тоже отвечу, хоть вопрос и не мне адресован. Миллионы людей живут не зная , какие у них линии и все у них в порядке, у тех, у кого линии кривые и ровные, прерывистые и длинные, слабые и сильные . Как только человек попадает в "лапы шарлатанов", которые умело подбирают ключик к психике, при помощи подходящих слов, внушает какую-то информацию и страхи, тогда и появляются проблемы, это просто работа внушения. У Вас обычные линии, как у всех людей, линии на жизнь не влияют. А мышление влияет. Продолжайте жить яркой жизнью, один раз Вам это удалось, значит удасться и снова)

Здравствуйте, Евгения! Хиромантия -это лженаука, линии на руке могут меняться в течение жизни, к тому же слова вашей подруги далеко не истина последней инстанции, это триггер, который запустил механизм иппохондрии, которая мучает вас каждый раз, как любая другая неразрешенная проблема, которая,может вызывать невроз. Необходимо выявить первопричину данного состояния и провести комплексное лечение — индивидуальную или групповую психотерапию, проработать установки. Лекарственная терапия при ипохондрии используется только как дополнительный метод.

Спасибо Вам огромное! за неравнодушие и участие! я очень постараюсь выбраться из этого, я хочу , очень хочу жить счастливо!

спасибо большое! почитаю и советами вашими постараюсь воспользоваться. хотя и не очень пока представляю, как можно страх заменить на положительные эмоции силой воли...

Accepted Answer

Здравствуйте Евгения. Где-то внутри Вы наверное понимаете что линия жизни здесь ни при чём. Вы столкнулись с тревогой, депрессией и соматоформными жалобами. Решение подобных проблем - это задача врача-психотерапевта. Специалист может спланировать вам медикаментозное и психотерапевтическое лечение. Современные возможности большие и поэтому вы вполне можете надеяться на поправку. С вашим медикаментозным лечением не совсем согласен. К при необходимости обращайтесь за консультацией, помогу разобраться с тем, что происходит, порекомендую, что вам необходимо делать.

Частые панические страхи, ипохондрия - консультация психолога

Частые панические страхи, ипохондрия

Новые вопросы