здравствуйте давно борюсь с дипрессией и социофобией сейчас дошло до того что я не могу выйти на улицу из за страха социума

Здравствуйте Дмитрий! Бороться с депрессией в одиночку достаточно безнадежное занятие. Я с одной стороны понимаю как вам сложно обратиться за помощью в таком состоянии, с другой стороны такие вещи лечатся не сразу и в контакте со здоровыми людьми ( психотерапия в этом плане хороший вариант ). В депрессии есть ваши потребности, которые самому распознать и признать сложно. Просто пытаться с ней бороться это все равно что пытаться задавить свои потребности, а значит усилить депрессию. Так как вы упоминули социофобию, могу предположить, что депрессия связана с противоречивыми потребностями в близости и в защищенности своих границ и интересов одновременно. Это сфера которую я рекомендую исследовать с психологом. С уважением, Алексей Денисов.