Несколько лет назад свекры завели 2 больш собаки . С этих пор мне брезгливо. Я прочла что на шерсти собака может принести заразу, яйцаглист. Теперь как только к  ним ходит ребенок, я стираю его вещи.

Муж тоже приходит домой и садится в уличной одежде на кухонные стулья. Меня передергивает. Потом там сам сидит в трусах и потом в постель. Я выстраиваю цепочку и думаю если ребенок там сидел, я стираю его вещи.

Может я не права? Помогите разобраться.

Ответ для: Марина

Марина, доброго времени суток, как давно эта проблема у вас появилась?

Лет 5 назад стала так относится к собакам, пот что в инете много читала, что они заразу на лапах приносят. До одного ухода у свекров нет, поэтому я переживаю. У меня дети. Насчёт уличной одежды недавно стала замечать что муж садится в ней на кровать ( примерно месяц назад) и не могу с этим поделать, беру стираю покрывало.

Когда ребёнок к ним ходит я потом стираю его одежду. Подскажите, что я не права и в чем не права. Хочу это понять и принять.

Ответ для: Марина

Марина, здравствуйте.

У Вас наблюдается небольшая тревожность, связанная с микробами, заразой, которую могут принести собаки. То, как Вы объясняете про уличную одежду, стирку - это рационализация, т.е. логическое объяснение. Но чтобы понять истинные причины тревожности и из-за чего на самом деле тревожность, необходимо знать больше информации. Исследовать вопрос, что происходило в тот период вашей жизни, когда появились первые симптомы, как обстановка в семье и т.д. Вас действительно что-то беспокоит, а вот что - нужно разобраться)

Вы можете записаться ко мне на консультацию: ТГ  @marina_sinn , WhatsApp, Max +79034330577

Ответ для: Марина

Здравствуйте, Марина!

Очень похоже на мизофобию. Причины возникновения этой фобии до конца не изучены, но считается, что чаще всего встречается генетическая предрасположенность к тревожности (то есть человек изначально с рождения растет довольно тревожным) или это сопровождающий симптом другого расстройства или состояния (депрессии, хронической усталости, чрезмерной самокритичности и недостатка любви и внимания, психологической травмы, с которой ваша психика пытается справиться, ОКР). Нет достаточных исследований, поскольку люди не обращаются с проблемой, пока она не нарушает их привычный ритм жизни.

Что касается вашего вопроса "правы вы или не правы", то в чем? Кому вы отвечаете? Себе или возмущающимся близким?

Давайте так, чистота - залог здоровья, всем известный факт, но еще не менее известный факт, что излишнее избегание потенциальных микробов, так называемый стерильный панцирь, делает только хуже. Организм человека устроен так, что в нем заложены механизмы сопротивляемости различным микробам и вирусам, он учится противостоять им самостоятельно, это и называется иммунитетом. Человек в стерильной обстановке лишается возможности противостоять, не вырабатывает антитела, не имеет иммунитета, и даже самые безобидные микробы могут стать потенциально смертельными.

К слову, в организме среднестатистического человека весом около 70 килограмм живёт примерно 40 триллионов бактерий. Это называется микробиота - микрофлора, вы наверняка слышали этот термин. И, поскольку мы все часть природы, все сбалансированно ею самой.

Что бы я рекомендовала, обратитесь к психологу, есть много различных методик в когнитивно-поведенческой терапии, которые успешно помогают справиться с тревожностью и зажить, наконец, спокойнее. В мире и без того полно тревог.

Берегите себя.

Нужна помощь? WhatsApp, MAX 8-999-633-70-63. 👉 БЕСПЛАТНО отвечаю на один любой вопрос здесь или в соцсети. С уважением, Жанна Роменская.

Ответ для: Демченко Марина

Спасибо. Я поняла. Нервы, конечно в нашей жизни, на каждом углу. Но это появилось давно как они их завели. Раньше я, к собакам и грязи и относилась норм, у меня т кот был в 20 лет я его обожала.

Ответ для: Роменская Жанна

Спасибо вам большое. Я вас поняла. Да конечно же истинную причину сложно найти, были и травмы жизненные и в этом году была потеря оч большая... Но сам факт с появлением собак Котор завели 5 лет назад я стала так относиться к ним, пот что в доме дети, да и самой противно, когда задними нет ухода, а потом эти люди к нам ходят домой.

Ответ для: Марина

Большая потеря - удар по психике, мозг пытается защищаться, запуская механизм избегания (страх). Собаки - это стимул, чтобы запустить это неприятный процесс, а причина в не проработанной травме. Очень простой пример: человек ударился мизинцем о ножку дивана, чаще всего, запускается процесс опаски, слежения и неприятное воспоминание о боли. Таков механизм психики, чтобы держать человека на плаву - отгородить его от других переживаний. А вот если это состояние гипертрофируется - это нужно решать, убедить психику, что она переборщила с опасениями.

Нужна помощь? WhatsApp, MAX 8-999-633-70-63. 👉 БЕСПЛАТНО отвечаю на один любой вопрос здесь или в соцсети. С уважением, Жанна Роменская.

Я бы конечно поисследовала ваш запрос гораздо глубже, дабы найти саму причину, но к сожалению это по переписке не сделаешь, поэтому приглашаю вас на индивидуальную консультацию и свой ТГ канал где делюсь полезной информацией https://t.me/rodom_izdetstva, для запись на консультацию необходимо написать мне по телефону : 89281534096

Ответ для: Стрельникова Ольга

Спасибо большое,Ольга, не у всех есть возможность платно проходить реабилитацию. Поэтому люди обращаюися на этот сайт. Я буду работать со своими мыслями. Понять бы в каком направлении))) я была без этих мыслей в жизни , значит реально от них уйти в другое. Мне просто нужен совет куда, как мыслить правильно. Может почитать про микробиоту инфу или что?

Ответ для: Марина

Методы самопомощи: не читайте про микробиоту, просто знайте, что вы не какой-то стерильный сосуд, а часть большой природной системы, плюсом аутотренинг, аффирмации (раньше ничего не случилось, все было хорошо, сейчас тоже ничего не произойдет), прослушивание музыки при появлении негативных мыслей, отсрочивание стирки и мытья, буквально, есть импульс - отложить на 10 минут, потом на более длительное время, записывать негативные мысли и потом медленно разрывать лист на мелкие кусочки. Помните, что все, что с вами происходит, это делает психика, и то, как она верит в этот страх, точно также ровным счетом она поверит в то, что вы ей будете говорить положительного. Механизм один и тот же. Потребуется не один месяц, но помните, ведь это ваша психика, и только вы ею управляете. И ваше миндалевидное тело верит именно в то, что говорите именно вы.

Можно обратиться за недельным сопровождением к психологу, это 2-3 письменного ответа в день, стоит это не дорого, поскольку это поддерживающая связь, а не полноценная терапия.

Нужна помощь? WhatsApp, MAX 8-999-633-70-63. 👉 БЕСПЛАТНО отвечаю на один любой вопрос здесь или в соцсети. С уважением, Жанна Роменская.

Ответ для: Роменская Жанна

Большое спасибо Вам, Жанна,за помощь и подробную информацию! Очень доходчиво и мне легче. Хотя бы понятно в каком нападении идти. Я буду работать. На сколько это возможно.... Если б не было ещё в жизни нервотрепки, было бы проще и быстрее, меня отвлекает от спокойного осознания жизненный поток, дети, школа, работа. Нужно время для этого находить. Если буду не справляться обращусь за помощью! 🙂