Как морально востановиться после домашнего насилия со стороны партнера?

Ответ для: Аля

Аля, здравствуйте! Слушать свои желания и потребности, удовлетворять их, общаться с теми людьми, с которыми спокойно и уверенно себя чувствуете. Обращать внимание на свои сильные стороны, на свои успехи и достижения. И конечно, хорошо бы работать с психологом индивидуально. Может обратиться ко мне на консультации, я работаю онлайн, контакты есть в моей анкете. С уважением, Елена

Здравствуйте, Аля! Вы вышли из этих нездоровых отношений? Если да, тогда Вам предстоит пережить травмы, связанные с насилием - боль, бессилие, беспомощность, гнев, злость, ненависть, вина, жалость. Важно пережить этот опыт,чтобы увидеть себя в этом насилии, увидеть себя в роли жертвы, понять, когда Вы её стали, чтобы Вы смогли очертить для себя границы между здоровыми отношениями и насилием. Разобраться в том, почему стерлась эта грань, что могло к этому привести, проработать сценарий отношений. Начать работать с чувством безопасности, защищенности, контроля, доверия, любви, принятия и заботы - это то, что было разрушено под давлением насилия.

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!

Ответ для: Шендерова Елена

Спасибо огромное

Ответ для: Пустовойтова Елена

Но с нездоровых отношений не вышла

Добрый вечер, Аля!

Если Вы решили работать над своей проблемой, то нужно уйти из этих отношений, т.к. Вы находитесь в токсичных отношений, в абьюзивных отношениях, где Вы - жертва, а мужчина - Агрессор. И он никогда не изменится, если сам не осознает, что ему нужно поменяться (что бывает редко).

Как только Вы уйдете из этих отношений, Вам нужно прожить все этапы расставания, также психологические травмы, которые Вы испытали, а уже после Вы вернетесь к себе. Из этих отношений нужно сделать вывод, извлечь урок и в будущем строить более здоровые отношения. Но для этого нужно проработать Ваш сценарий, который сформировался у Вас в детстве для того, чтобы не столкнуться в следующих отношениях с такой же ситуацией.

Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.