0Психолог-психиатр поставил депресс., которая была 3 года, тревожно-депрессивное расстройство, прл. Депресс вылечила, но пограничка мешает. Возникают проблемы в общении с людьми, чаще всего в формате письменного диалога. Частые обострения, импульсивная смена настроения. Желание побиться головой об стенку). До недавнего времени не замечала, что иногда использую абьюз к другим людям, хотя могу не хотеть этого. Какими таблетками или техниками можно значительно снизить воздействие и стать спокойнее?

Здравствуйте, есть хорошая техника стать спокойнее - это разобраться в причинах частой смены настроения. Внутренних конфликтах из за которых наступают обострения и в общение с другими приходит желание причинить им страдания. Поделитесь,какие мысли возникают при простом общении через интернет с другими людьми.

Ваш психолог Лидия Березина Записывайтесь на консультацию через Telegram ( psy_Lidia) Whats app, Viber (+79814540465)