Спросить психолога

Селфхарм как с ним бороться

Селфхарм как с ним бороться
Аватар
Эсфи
Пользователь
22.09.2020 в 02:00#56703

Я занимаюсь селфхармом уже 3 года. Я пыталась бросить, но все было безуспешно. Позже я поняла что у этого есть свой цикл и попыталась понять какие эмоции меня посещали в этот период после того как я седела себе больно. После пореза первые три дня я чувствую уверенность, привлекательность. Я хочу рисовать, учиться и пытаться улучшить жизнь. У меня появляется желание измениться, перестать себя резать, похудеть, найти парня и завести друзей. Дни все яркие и полны положительных эмоций. Этот период я не обращаю внимание на плохие события. Чужое мнение не важно. Я принимаю различные решения. 6-... день эти чувства сменяются на пофигизм. Мне пофиг на все. Я говорю себе что я такая какая есть. Появляется лень и апатия к людям и вообще к жизни. Я начинаю много есть и много лежать. Я понимаю что у меня полно недостатков и нету шансов выбраться из этого говна. Чувства выключаются и приходит полная расслабленность и апатия. Дни становятся серыми и размытыми. В глазах как будто мутнеет и все вокруг становится как во сне. Появляются мысли что все нереально. Осознаю то что я могу сделать с собой все что угодно. ...-... за все это время все что произошло плохое накапливается. Все валится из рук. Земля уходит под ногами. Я чувствую отрешенной от всего. Появляется сильная усталость. Дни наполнены грустью и одиночеством. Вспоминаются плохие события. Я не понимаю что происходит. Появляется такое чувство что земля меня больше не держит и я улетаю и никто меня не слышит и не пытается спасти. По ночам происходят истерики что я одна в этом долбанном мире, меня никто не любит, друзей нет, парня нет, никто меня не слышит. Я не знаю что мне делать и как называется это состояние.


Написать отзыв психологу Эсфи
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
22.09.2020 в 09:58#56722

Здравствуйте, Эсфи! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X





Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление Шендерова Елена Шендерова Елена 1 месяц назад.

Последние вопросы

Аватар Compassion fatigue на работе, на грани выгорания в общении с ребенком дома Платный5 ответов Екатерина 1 день назад Аватар Самобичевание и самоедство. Платный9 ответов Арина 2 дн. назад Аватар кружится голова Платный6 ответов Любовь 2 дн. назад Аватар Сказать его девушке об измене? Платный15 ответов Карина 5 дн. назад Аватар Проблемы с мужем Платный4 ответов Дарья 5 дн. назад Аватар Любит ли мужчина Платный38 ответов Ирина 1 неделя назад Неопределенность 1 ответов Сергей 12 часов назад Фобический невроз 2 ответов Наташа 2 дня назад Хочу другую маму 2 ответов Екатерина 2 дня назад Ребёнок от первого брака 2 ответов Наталия 3 дня назад То все хорошо, то очень плохо 2 ответов Стася 3 дня назад Книга турбо-суслик 1 ответов Стася 3 дня назад Лечить депрессию без психолога 2 ответов Стася 3 дня назад Мне кажется, что у меня депрессия 3 ответов Анастасия 4 дня назад Измена мужу с его другом 4 ответов Алена 4 дня назад интернет-отношения. запуталась 5 ответов Ирина 4 дня назад Как отвечать и реагировать в ситуации? 4 ответов Анастасия 5 дней назад не могу построить отношения 7 ответов яна 5 дней назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн
Избранное: 0