Спросить психолога

я ненавижу себя

я ненавижу себя
Аватар
Леди
Пользователь
22.05.2020 в 18:00#52652

Я не понимаю себя. Что мне делать? Хочу изменится, но не получается


Написать отзыв психологу Леди
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
22.05.2020 в 18:27#52680

Здравствуйте, Леди! Если Вы хотите измениться, тогда стоит начать работать над собой. Понять, что есть сейчас в Вас того, что Вы отвергаете? Для чего Вы хотите изменится, чтобы полюбить себя? Почему сложилось такое отношение к себе? Почему Вы отвергаете себя и ненавидите? Вы привыкли так к себе относится, а это говорит о том, что Вы в прошлом сталкивались с отвержением, поэтому это и стало для Вас привычным. Но оно разрушает сейчас Вас, вернее даже, Вы сейчас стали разрушать себя. Вы можете остановиться, но начать нужно не с того, чтобы менять себя - а принять себя! Это будет Ваш первый шаг к самой себе, Ваша опора, а уже дальше продолжать действовать, работать с убеждениями, с установками, с самооценкой, с самоотношением.


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X




Аватар
Леди
Пользователь
22.05.2020 в 19:58#52683

Ответ для: Шендерова Елена

Я боюсь ошибиться и вредить другим.


Написать отзыв психологу Леди
X





Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)

В этой теме 2 ответа, 2 участника, последнее обновление Аватар Леди 3 дн., 12 час. назад.

Последние темы
Аватар Сложность в общении с некоторыми людьми. Платный Мария 13 час. назад Аватар Страх внезапной смерти Платный Ирина 1 день назад Аватар Социофобия, автоматические негативные мысли Платный Татьяна 3 дн. назад Аватар Как восстановить отношения с бывшим парнем Платный Эльвира 3 дн. назад Аватар Я закапываю себя Платный Мария 4 дн. назад Аватар Смена ритма жизни Платный Даша 1 неделя назад Заставляют ехать на дачу. Полина 5 часов назад Стал раздражительным как с этим бороться апрапопрго Иван 11 часов назад На что он намекает? Аня 1 день назад Мой ребёнок ищет видео про то как люди писают и какают Виктория 1 день назад Как понять, что мне нужно Инга 3 дня назад Синдром славного парня Илья 3 дня назад Как повысить самооценку мужчине апрапопрго Иван 3 дня назад совсем запуталась, кого слушать, а кого нет? Дарья 3 дня назад Шизотипическое расстройство личности Виктория 3 дня назад Негатив на детей и любую тему репродукции Евгения 3 дня назад я не знаю что мне делать. Помогите Карина 3 дня назад Проблемы в отношениях Диана 3 дня назад Задать свой вопрос Все вопросы
Вы испытываете трудности с подбором специалиста?