• Добрый день!Хотелось бы начать свое изложение проблемы с того, что я всегда была уверена, что не способна сильно прибавить в весе. В определенный период времени я поправилась на 7 кг ориентировачно. С этим недугом появилась куча растяжек на теле. Мой вес на тот момент составлял примерно 55 кг при росте 157см. Некоторое время я упорно не признавала, что что-то изменилось во мне. Я продолжала бездействовать. У меня случались срывы, когда я изматывала себя занятием спортом и отсутствием еды. Результата не было из-за смены настроения. Это выглядело так, что сегодня я себя ненавижу, а завтра я смирилась. Через некоторое время я попала в больницу и за 2 недели похудела на 6 кг. Мне это не нравилось. Т.к. качество тела оставляло желать лучшего. Я снова начала следить за питанием только исключая продукты, которые запрещены по состоянию здоровья. Я набрала за недели две до 51 кг. На самом деле я понимаю, что это вес моего здоровья. То, что нужно. Некоторое время я была спокойна и более менее довольна. Как-то проснулась и решила ограничить порцию еды для легкости организма. Далее как-то неконтролируемо я исключила сахар, мучное, сладкое, жареное, мясо,кроме грудки, макароны и мн.др. Установила приложение по подсчету калорий и еле наедала 800 при норме 1500. И получала от этого удовольствие и самоутверждение, что я способна на это. Очень быстро мой вес скатился до 44кг. Т.к. я прибавляла к диете физические нагрузки и еще работа отнимала силы. Близкие ругают меня и я знаю, что не норма. Когда я кушаю я чувствую себя виноватой. Я худеть начала потому, что не чувствовала своей индивидуальности. У меня ранее была талия, вызывающая зависть. Поправилась-появилась красивая грудь. При похудении я талию вернула, но категорически недовольна грудью. Да и не так важно чем именно я недовольна. Я всегда вижу изьян в себе. Всегда рассматриваю только с критической точки зрения. Я не могу любить себя. Мне очень важно отличаться от других и это где-то на грани, не в качестве мотивации. У меня все всегда должно быть идеально, что касаемо внешности, так и в жизни. Если есть отклонения от идеала, то я вхожу в депрессию. Сейчас я например добилась идеальной талии, но меня покинула идеальная грудь и т.д. Появиться ,например, грудь мечты- я все равно найду изьян. У меня больше нет сил справляться с этим. Мне кажется я сойду с ума, ругая за каждую съеденую лишнюю ложку супа к примеру. Но даже это мне не дает удовлетворегия. Я не могу любить себя какой бы я не была. Прошу помощи в нормализации внутреннего состояния.

Ответ для: Ирина

Здравствуйте, Ирина. Научиться принимать себя это кропотливая работа и не на один месяц. Вы готовы работать? Не убегать, если вдруг стало немного лучше? Я могу вам помочь в этом. Запишитесь на консультацию.

Ответ для: Ирина

здравствуйте,Ирина. Вы пишите " я всегда была уверена, что не способна сильно прибавить в весе" т. е вам казалось что вы мало весите? С какого возраста? Вы пишите про истязание спортом. Нравился ли вам какой-то вид спорта до этих истязаний? И расскажите пожалуйста о ваших интересах,работе. Как проводите свободное время?