Я не могу сказать людям о своих проблемах или состоянии. Я пыталась пару раз но мой рот словно зашивало...  Пыталась рассказать через переписку но сразу же удаляла сообщения. В последнее время повышаю голос на родителей и начинаю грубить... Ничего плохого я этим им не хочу сделать и я осознаю что делаю что-то обидное и не приятное. Что мне делать? Я окончательно запуталась в себе и не знаю как быть дальше. Сил что либо делать у меня уже нет... Если смотреть на моё состояние сейчас то оно выглядит так: Пытаюсь не улыбаться близким и родителям Резкая агрессия Убыток сил Не могу открыться или сказать что думаю При попытках со мной поговорить родителей повышаю голос и говорю грубо... При этом не хочу сказать что-то обидное Пытаюсь избежать зрительного контакта Ничего не чувствую из эмоций(даже если показываю хоть одну из них не понимаю как ей управлять) Не могу плакать. Автоматически прячу эмоции

Ответ для: Алина

Алина!

Тебя терзают какие-то проблемы. Я не призываю тебя рассказать, в чем они заключаются и чем вызваны. Тебе нужно срочно обратиться к психотерапевту. Не можешь определиться? А пока успокойся. Возьми тайм-аут в переживаниях своих проблем. Стань сама себе психологом.

Читай работу Эрика Берне. Узнаешь, что в каждом человеке одновременно присутствуют три структуры: "Родитель", "Дитя" и "Взрослый". Формирование "Взрослого" начинается с 5-6 лет. И главное свойство "Взрослого"-это умение взять на себя ответственность.

Далее. Изучи труды Дейла Карнеги. Купи книгу. Или найди их в интернете. В частности, изучи его работы" Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей", "Как перестать беспокоиться и начать жить".

Изучив эти работы, ты начнешь лучше разбираться в себе, в других, а также в сути межличностных отношений.

Помни изречение Козьмы Пруткова: " Хочешь быть счастливым, будь им!" Заодно узнай, кто такой Козьма Прутков. Писатель? Мудрец? Или персонаж? Чем шире будет твой кругозор, тем увереннее будешь чувствовать себя в этом лучшем из миров. Желаю удачи!

Постскриптум. Если хочешь, расскажи мне о себе: где живешь, возраст, отношение к своей внешности, особенности характера, профессия, проблемы, вызывающие трудности и т.д. Одним словом, пусть это будет развернутый самоанализ.

Ответ для: Алина

Добрый вечер, Алина. Из письма непонятно, когда это началось ? Были ли причины? Почему Вам трудно говорить о своих проблемах, состоянии другим? ( Ваши мысли по этому поводу? Почему трудно?). Сил что-либо делать у Вас уже нет( из письма), а что Вы уже делали? Как пытались справиться ? Прятать эмоции и не чувствовать их - две большие разницы. Видно, что Вам тяжело сейчас находиться в этом состоянии, но чтобы работать над ним , необходимо больше информации. Лучше обратиться к психологу в вашем городе или онлайн.

Здравствуйте,Алина! Сколько Вам лет? Если Вы совершеннолетняя, то стоит очно обратиться к врачу-психотерапевту! Если нет - обратиться к школьному психологу или позвонить на линию для подростков!

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!