здравствуйте, мне 18 лет, но родители, а точнее мама называет меня подростком увидев мои шрамы, так же постоянно пытается с кем-то сравнить, говоря что этим только порчу себе жизнь, или «что же такого произошло у тебя?» постоянно при разговоре пытается обесценить меня, мои проблемы и ставит себя выше, фразами по типу «вот знаешь как мне тяжело?» я и так знаю что ей тяжело, зачем давить на меня еще сильнее?

малейший стресс? бью себя чем то тяжёлым по рукам, ногам, если ситуация как бы тяжелее, то в ход идет что нибудь поострее. в порыве эмоций мне мало и я не могу остановиться и каждый раз боюсь что все может закончится именно так, в порыве эмоций.

я не хочу, я просто устала. устала скрывать эмоции, носить маску то все просто зашибенно, я хочу избавиться от этой привычки, и в принципе перестать чувствовать перемену пустоты в груди на боль и истерики либо панические атаки, при которых тоже кажется что вот вот и конец придет.

нужен совет, как двигаться дальше?

Ответ для: Ксения

Здраствуйте. Несколько эпизодов не ставят диагноз, но систематическое прибегание к подобному называется селфхарм или самоповреждающееся поведение.

Чаще всего это происходит из-за того, что вы перестаёте выражать свои эмоции правильно, они ищут выход и проявляются в физическом правлении.

Вам следует попробовать обратиться к психиатру или психотерапевту, это их область работы.

Здравствуйте, Ксения. Могу предположить, что всё началось с того, что Вас не слышали в семье, в том числе, и мама. Сейчас, Вы взрослый человек. Примите то, что она Вас не услышит. Вам нужно разрешить себе экологически выражать свои эмоции. Думаю, что у Вас много накопилось невысказанного. С этим можно успешно работать в личном анализе и терапии. Если решитесь на подобную работу, обращайтесь, буду рада помочь!

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93