<<< Все вопросы психологам

Кризис 10 лет, не знаю как быть дальше и что делать. - консультация психолога

Аватар
София
Пользователь
25.11.2025 в 03:00#248979

Приветствую, мы с мужем в браке 8 лет и 10 лет вместе. Не было никогда ссор глобальных, мы всегда были вместе, конечно много было недопониманий и ТД, где-то друг другу делали больно. И вот заметив что он отдаляется я начала спрашивать, в один из дней он все же ответил что не уверен в своих чувствах, не знает что хочет. Он не хочет делать мне больно, волнуется обо мне, у нас нежная поддержка друг для друга и нет ненависти. Просто он говорит что думая об отношениях со мной и прошлом у него только негатив. Я люблю его безмерно. Чувствую боль, понимаю его полностью, вижу что у него будто депрессия и эмоциональное выгорание. Попробовала все,  что можно было. Осталось только дать паузу и уехать. Конечно он переживает мы все построили вместе с ним, а теперь он чувствует вину что выгоняет меня и бросает. Я прошла все этапы....сейчас осталась пустота и боль. Я думаю о том, что буду делать оставшись одна. Но не могу представить рядом со мной никого кроме него. Он лучший мужчина, таких как он найти невозможно ещё сложнее найти того кто будет тебе так близок. Мне тяжело, больно, я не знаю что делать и где брать силы и поддержку.

Написать отзыв психологу София
X




Зубкова Галина
Зубкова Галина
Психолог
г. Томск
Психоаналитическая терапия
25.11.2025 в 08:13#248994

Ответ для: София

София, здравствуйте. Да, бывает такое, когда на прошлое смотришь разным взглядом, но прошлое есть прошлое и из этого состоит то, что вы имеете, у вас есть замечательные результаты и более того вы в отношениях. Отношения сами по себе не строятся и порой они кажутся как капризный цветок, требующий ухода ,и за пониманием приходится обращаться в энциклопедию растений. Вижу, что вы заинтересованы в отношениях, хотите их сохранить, но не понимаю, что заставляет вас идти против себя, зачем вам потребовалось уезжать, какие чувства, какие мысли в этом как бы "щедром" жесте? Где вы? Как вы видите себя? Какие мысли при этом в голове мелькают?

Написать отзыв психологу Зубкова Галина
X




Аватар
София
Пользователь
25.11.2025 в 09:00#248996

Ответ для: Зубкова Галина

Благодарю за ответ. Я не могу находится дома, где все сделали мы вместе, не могу спать, когда рядом человек, которого нельзя обнять. Я вижу, что его слова о том что он не знает про чувства, не знает чего хочет и ТД,выглядят как депрессия, что к него будто вообще все эмоции угасли. Я хочу ему помочь, но он избегает меня дома. Мне плохо, я не могу спать, есть...мне кажется что я даю ему возможность увидеть как это жить без меня и немного свободы, мы все 10 лет были всегда вместе. Я могу лишь думать, что может это кризис, он устал, что так на него влияет может депрессия. Что он увидет, что плохо без меня ему дома. Или он сможет понять, что это конец. Жить в неопределенности ещё больнее.

Написать отзыв психологу София
X




Зубкова Галина
Зубкова Галина
Психолог
г. Томск
Психоаналитическая терапия
25.11.2025 в 20:46#249026

Ответ для: София

София, понимаю, что вы очень нуждаетесь в поддержке и спасибо, что вы обращаетесь за помощью, пробуете передать ваши чувства и переживания. Перечитываю ваше послание и замечаю, что как-будто есть некая недосказанность, словно, есть противоречия которые не удается понять. В том, что вы описывали, что вы всегда вместе, что у вас были недопонимания (хочется прояснить в чем именно могли быть недопонимания), что вы, возможно, сами, не осознавая того, причиняли боль друг другу и в тоже время вы рассказываете о нежной поддержке, то вы сообщаете, что прошли все этапы (какие этапы, что случилось и когда). Изначально сложилось ощущение, что вы сами решили уехать от мужа (тут важно определиться зачем вы хотите уехать, чтобы его наказать или напугать его своим отсутствием, или чтобы самой разобраться в своих чувствах и отдохнуть, или вы боитесь, что вы оба не справитесь с тем, что происходит в вашей паре, может быть расставание на время это вариант замалчивания ссоры и желание избегать конфликт и, учитывая отсутствие конфликтов в ваших отношениях, можно предположить что недовольства просто замалчивались и напряжение постепенно накапливалось до настоящего времени пока не переросло в катастрофу), но позже в вашем сообщение появляется, что муж чувствует вину за то, что выгоняет вас (куда, если вы все вместе создали) и бросает (это он вас бросает или вы так решили, о вине он говорит или вы так решили). Конечно, хорошо прежде успокоиться, вы можете написать мне в ватс апп или телеграмм чтобы можно было определиться с возможностью работы в онлайн формате.

Написать отзыв психологу Зубкова Галина
X




Миронов Руслан
Миронов Руслан
Психолог
г. Иваново
Личностно-центрированная терапия
25.11.2025 в 22:17#249028

Ответ для: София

София, я понимаю вашу боль. Ситуация, где есть любовь и нежность, но вдруг наступает отдаление и пустота, особенно тяжела. Вы прошли все стадии горя и сейчас остались один на один с вопросом «что дальше?».

Спросите себя честно: Вы боитесь потерять его самого или того человека, каким он был раньше? На что опереться вам, когда ваша главная опора — муж — временно недоступен? Что сейчас важнее — вернуть любой ценой или понять истинные причины кризиса?

Боль и пустота — плохие советчики. Чтобы найти ясность и силы для правильных решений, важно не оставаться с этим один на один.Если чувствуете, что нужен взгляд со стороны, чтобы расставить все по местам и найти опору в себе, — я готов помочь вам в этом разобраться. Иногда одна содержательная беседа помогает увидеть пути, которые не видны с позиции боли.

С уважением, Руслан Миронов.

Начните изменения прямо сейчас! Бесплатная 20-минутная консультация — ваш первый шаг к лучшей жизни. 💫Просто напишите, и мы назначим удобное время для разговора уже сегодня! WhatsApp,Max :+7 (999) 730-01-66 Telegram: @Mironov_Ruslan

Написать отзыв психологу Миронов Руслан
X





Просмотр 5 сообщений - с 1 по 5 (из 5 всего)

В этой теме 4 ответа, 3 участника, последнее обновление Миронов Руслан Миронов Руслан 1 месяц, 3 нед. назад.

Кризис 10 лет, не знаю как быть дальше и что делать.

Ответ для: София
София, здравствуйте. Да, бывает такое, когда на прошлое смотришь разным взглядом, но прошлое есть прошлое и из этого состоит то, что вы имеете, у вас есть замечательные результаты и более того вы в отношениях. Отношения сами по себе не строятся и порой они кажутся как капризный цветок, требующий ухода ,и за пониманием приходится обращаться в энциклопедию растений. Вижу, что вы заинтересованы в отношениях, хотите их сохранить, но не понимаю, что заставляет вас идти против себя, зачем вам потребовалось уезжать, какие чувства, какие мысли в этом как бы "щедром" жесте? Где вы? Как вы видите себя? Какие мысли при этом в голове мелькают?
Ответ для: Зубкова Галина
Благодарю за ответ. Я не могу находится дома, где все сделали мы вместе, не могу спать, когда рядом человек, которого нельзя обнять. Я вижу, что его слова о том что он не знает про чувства, не знает чего хочет и ТД,выглядят как депрессия, что к него будто вообще все эмоции угасли. Я хочу ему помочь, но он избегает меня дома. Мне плохо, я не могу спать, есть...мне кажется что я даю ему возможность увидеть как это жить без меня и немного свободы, мы все 10 лет были всегда вместе. Я могу лишь думать, что может это кризис, он устал, что так на него влияет может депрессия. Что он увидет, что плохо без меня ему дома. Или он сможет понять, что это конец. Жить в неопределенности ещё больнее.
Ответ для: София
София, понимаю, что вы очень нуждаетесь в поддержке и спасибо, что вы обращаетесь за помощью, пробуете передать ваши чувства и переживания. Перечитываю ваше послание и замечаю, что как-будто есть некая недосказанность, словно, есть противоречия которые не удается понять. В том, что вы описывали, что вы всегда вместе, что у вас были недопонимания (хочется прояснить в чем именно могли быть недопонимания), что вы, возможно, сами, не осознавая того, причиняли боль друг другу и в тоже время вы рассказываете о нежной поддержке, то вы сообщаете, что прошли все этапы (какие этапы, что случилось и когда). Изначально сложилось ощущение, что вы сами решили уехать от мужа (тут важно определиться зачем вы хотите уехать, чтобы его наказать или напугать его своим отсутствием, или чтобы самой разобраться в своих чувствах и отдохнуть, или вы боитесь, что вы оба не справитесь с тем, что происходит в вашей паре, может быть расставание на время это вариант замалчивания ссоры и желание избегать конфликт и, учитывая отсутствие конфликтов в ваших отношениях, можно предположить что недовольства просто замалчивались и напряжение постепенно накапливалось до настоящего времени пока не переросло в катастрофу), но позже в вашем сообщение появляется, что муж чувствует вину за то, что выгоняет вас (куда, если вы все вместе создали) и бросает (это он вас бросает или вы так решили, о вине он говорит или вы так решили). Конечно, хорошо прежде успокоиться, вы можете написать мне в ватс апп или телеграмм чтобы можно было определиться с возможностью работы в онлайн формате.
Ответ для: София
София, я понимаю вашу боль. Ситуация, где есть любовь и нежность, но вдруг наступает отдаление и пустота, особенно тяжела. Вы прошли все стадии горя и сейчас остались один на один с вопросом «что дальше?». Спросите себя честно: Вы боитесь потерять его самого или того человека, каким он был раньше? На что опереться вам, когда ваша главная опора — муж — временно недоступен? Что сейчас важнее — вернуть любой ценой или понять истинные причины кризиса? Боль и пустота — плохие советчики. Чтобы найти ясность и силы для правильных решений, важно не оставаться с этим один на один.Если чувствуете, что нужен взгляд со стороны, чтобы расставить все по местам и найти опору в себе, — я готов помочь вам в этом разобраться. Иногда одна содержательная беседа помогает увидеть пути, которые не видны с позиции боли. С уважением, Руслан Миронов.

Задать вопрос психологу онлайн Задать вопрос психологу онлайн


Задать вопрос психологу онлайн