Здравствуйте,ситуация такая,последние два года я стал зависим от мнения окружающих,и мне постоянно кажется что люди меня в тихую обсуждают и пускают слухи,я постоянно что-то говорю не подумав и потом перед сном обдумываю и мне кажется что теперь люди все расскажут другим,после этих мыслей начинается тревога на очень долгое время,я замыкаюсь перестаю со всеми общатся,мне постоянно кажется что меня все узнают и смеются надо мной,даде если я незнаю этого человека,постоянно чувство вины,то что я одет не так,то еще что-то,начинаю ходить медленно,постоянно смотрю в пол,стараюсь всех избегать,а при встречи с знакомыми начинаю нервничать и говорю всякий бред,но в прошлом году я завалил себя делами и вот вроде в течении 6-8 месяцев вроде бы все наладилось и перестал нервничать при встречах,саморазвивался в разных направлениях и вроде стал даже горд за себя,но сейчас произошла одна ситуацию,и я снова впал в это состояние,постоянно на тревоге,от всех отадлился,кажется что все про меня обсуждают(ну скорей всего так и есть)стало снова казатся,что все смеются,перестал за собой следить,забросил все дела,энергии не какой,постоянно ели хожу и т.д,как с этим боротся ?
В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление Андрей 4 года/лет, 10 мес. назад.
