Каптурова Анастасия

Практикующий психолог, парный психолог и коуч, являюсь членом ассоциации ОРКТ терапевтов.

Я работаю в интегративном подходе, сочетая проверенные методы психотерапии с БЛС-терапией (билатеральной стимуляцией).

Это позволяет:

-Достигать результатов быстрее – не нужно годами ходить на терапию, значимые изменения возможны уже за 3 месяца сопровождения.
-Прорабатывать глубокие травмы бережно, но эффективно – даже если раньше другие методы не помогали.
-Перестраивать нейронные связи – вы не просто говорите о проблеме, а меняете реакцию мозга на травмирующие ситуации.

Моя задача – не просто выслушать, а дать вам инструменты с которыми вы почувствуете облегчение уже после первой встречи.

С какими запросами я работаю?

1. Эмоции и психическое здоровье

- Тревога, страхи, панические атаки, навязчивые мысли (ОКР), депрессия, ПА
- Обиды, вина, стыд, злость – как проживать чувства, а не подавлять их

2. Психосоматика

- Бессонница, кошмары, хроническая усталость
- Проблемы с ЖКТ, частые болезни – как разорвать связь между стрессом и телом

3. Кризисы и самоопределение

- «Кто я?», «Зачем я живу?», «Почему мне ничего не хочется?»
- Потеря смысла, одиночество, заниженная самооценка
- Сепарация от родителей – как выйти из роли «вечного ребенка»

4. Травмы и кризисные состояния

- Последствия насилия (физического, эмоционального)
- ПТСР
- Переживание горя, потери

5. Отношения

С партнером:

- Как выйти из токсичных отношений и перестать быть жертвой?
- Как пережить измену или этично завершить отношения?
- Почему я влюбляюсь в недоступных или абьюзеров?
- Ревность, тревожная привязанность, страх одиночества

Вам необходима парная терапия если:

1. думаете о разводе и не видите другого выхода часто конфликтуете, раздражаете друг друга
2. перестали понимать друг друга,
3. появилась ревность,
4. чувствуете охлаждение
5. пропала интимная жизнь
6. не можете пережить измену партнера
7. Вам кажется, что любовь закончилась

Как проходит работа?

- Первая сессия – вы уже почувствуете облегчение и озвучу примерный план терапии.
- Интегративный подход – подбираю методы под ваш запрос, а не работаю шаблонно.

Вы не останетесь один на один с проблемой.

Моя задача – дать вам опору, даже если сейчас кажется, что выхода нет.

Готова ли я вам помочь?

Да. Если вы читаете это – значит, внутри вас есть запрос на изменения. Осталось сделать первый шаг.

📩 Напишите мне – и мы начнем.

P.S. Верю в вашу способность изменить жизнь. Даже если сейчас в это сложно поверить.