Белявский Константин

Я занимаюсь гештальт-терапией и психоанализом. Психотерапия нередко становится первым опытом искренних и уважительных отношений. Уважение к себе, опора и доверие формируются постепенно.

Если внешне всё хорошо, но внутри ощущается дискомфорт, выгорание, тревога, бессонница, пустота или потеря опоры — это может быть сигналом задуматься о своей жизни.

Когда одни и те же сценарии повторяются: близость даётся с трудом, отношения строятся через напряжение, зависимость или дистанцию, возникают обида, вина и чувство одиночества (даже в компании партнёра), стоит проанализировать, что поддерживает эту динамику и какие изменения хотелось бы внести.

В процессе терапии большое внимание уделяется текущим переживаниям: эмоциям, телесным ощущениям, мыслям, паузам, взаимодействию и защитным реакциям. Когда переживание обретает название, оно становится более понятным, и появляется больше возможностей для выбора.

Часто на первый план выходят вопросы самооценки и самоценности, стыда и вины, сепарации и кризисов, трудностей в отношениях, повторяющихся сценариев, одиночества, выгорания, потери интереса, а также поиски смысла жизни, жизненных ориентиров и собственного пути. Работа проводится регулярно и может занять длительное время — в удобном для вас темпе, без спешки, давления и лишних слов.