Все что на данный момент мы знаем о дофамине, и о том, как он влияет на нашу мотивацию – в основном исследования последний 5-10 лет, то есть это довольно новая информация.
Дофамин – это нейрорегулятор, который может повышать или понижать активность других нейронов. Дофамин тесно связан с префронтальной корой головного мозга.
Префронтальная кора отвечает за сложные функции, такие как планирование, принятие решений, контроль импульсов, социальное поведение, саморегуляцию, понимание контекста, т.е. уместно ли определенное действие в конкретном месте. Так мы знаем, что когда находимся дома, уместно одно поведение, когда находимся на работе, уместно другое поведение, и понимаем какие виды действий можно совершать, а какие лучше не надо. Префронтальная кора – одна из самых сложноустроенных частей мозга, развивается особенно активно в подростковом возрасте, что объясняет импульсивное поведение молодых людей.
Люди, у которых повреждена префронтальная кора головного мозга часто не могут подавить свои импульсы, и мы можем наблюдать у них странное, неуместное поведение.
Префронтальная кора выполняет много функций, но если рассматривать роль влияния дофамина на префронтальную кору, то мы увидим, что дофамин активирует или подавляет нашу склонность совершать конкретные действия. Он или побуждает нас к действию, или наоборот, мешает нам совершать действия. Мезокортикальный путь – сложная схема которая управляет всеми нашими основными действиями и бездействием. Дофамин в мезокортикальной цепи отвечает за мотивацию, прокрастинацию, постановку целей и их достижение.
Недостаток дофамина связан с такими состояниями, как депрессия и болезнь Паркинсона, а его избыток — с риском развития шизофрении.
Наркотики поднимают дофамин так высоко, как не сможет никакая деятельность в повседневной жизни. По сути зависимость – это постепенное сужение круга вещей, которые приносят нам удовольствие. Здоровое функционирование мезокортикальных путей позволяет нам переключатся между всеми видами деятельности в жизни. Именно активность мезокортикального пути помогает нам фокусироваться на сложных задачах и принимать решения, взвешивая награды и риски.
О том, как зарождается мотивация и происходит прокрастинация можно будет почитать в следующих статьях.
