Ко мне часто обращаются клиенты, которые не понимают, что именно их связывает с их партнером — настоящая любовь или созависимость. Особенно остро это ощущается в моменты неприятных чувств и трудностей в отношениях. Понимание различий между этими состояниями может стать первым шагом к переменам и улучшению качества вашей жизни.
В этой статье мы определим признаки любви и зависимости в отношениях.
Признаки настоящей любви
1. Поддержка и уважение:
Вы поддерживаете друг друга в начинаниях и уважаете личные границы. Каждый из вас чувствует, что имеет право принимать собственные решения и следовать своим интересам. Например, вы решаете открыть собственный бизнес, и ваш партнер поддерживает вас, помогая с идеями и моральной поддержкой. Он уважает ваше желание работать вовремя, понимая, что это важно для вас. Это создаёт атмосферу, в которой вы можете расти и развиваться вместе.
2. Индивидуальность:
В настоящей любви каждый из вас может быть не только частью пары, но и сохранять свою индивидуальность. Вы развиваетесь как личности и вдохновляете друг друга на рост. Например, вы любите рисовать, а ваш партнер увлекается спортом. Вы оба активно развиваете свои интересы, делитесь впечатлениями и радуетесь успехам друг друга, что укрепляет вашу связь.
3. Открытость в общении:
Вы открыто обсуждаете свои чувства, желания и страхи. Проблемы решаете вместе, что укрепляет вашу связь и доверие друг к другу. Вы не прячете свои чувства и открыто делитесь ими с партнером, который с пониманием реагирует и предлагает помощь. Вы обсуждаете, как лучше справиться с волнением, и решаете проблему вместе, что укрепляет доверие друг к другу.
4. Счастье друг друга:
Вам приятно видеть друг друга счастливыми, даже если это счастье не всегда связано с вашим совместным временем. Вы радуетесь успехам и достижениям партнера. Например, партнер получает повышение на работе, и вы искренне радуетесь за него, даже если это событие не связано с вашими совместными планами
Признаки созависимости
1. Страх одиночества:
Вы боитесь остаться одни и часто жертвуете своими интересами ради партнера. Это может приводить к ощущению пустоты и неудовлетворенности. Например, вы чувствуете, что не можете быть счастливыми без своего партнера и постоянно жертвуете своими интересами ради того, чтобы быть больше вместе.
2. Контроль и подавление:
Один из вас пытается контролировать поведение второго, подавляя его чувства и желания. Это может выражаться в манипуляциях и постоянной критике. Ваш партнер может постоянно спрашивать, где вы были, и выражать агрессию, если вы не ответили на звонок. А также пытается контролировать ваши взаимодействия с друзьями, не позволяя вам проводить время с теми, кто не вызывает у неё доверия.
3. Конфликты и недопонимание:
Отношения полны конфликтов и недопонимания, которые вы не решаете, что может вести к накоплению негатива и ухудшению связи. Например, вы оба накапливаете обиды и негодование вместо того, чтобы открыто обсудить свои чувства. Это приводит к потере доверия и близости.
4. Роли жертвы и спасителя:
Один из партнеров постоянно ощущает себя жертвой, в то время как другой принимает на себя роль спасителя. Это создает нездоровую динамику и подрывает взаимное уважение. Например, вы можете всегда «спасать» вашего партнера, отвлекая его от сложностей, но в итоге чувствуете, что ваши собственные потребности остаются неудовлетворёнными. Этот дисбаланс создает токсичное окружение, где оба партнера страдают.
Вывод
Здоровые отношения основываются на взаимной любви, уважении и поддержке. Вы заслуживаете любви, которая приносит счастье и свободу, вместо того чтобы ограничивать. Отношения могут стать источником вдохновения, а не только обязанностей и страха.
Какие признаки зависимости вы обнаружили в своих отношениях?
Приглашаю вас на консультацию, на которой мы обсудим ваши переживания и вы получите поддержку, необходимую для создания гармоничных и полных любви отношений.
