Вспыльчивость, импульсивность, необязательность, самосабботаж, бессилие, обидчивость – всё это голос вашего внутреннего ребёнка
Когда вам кажется, что вас душат слёзы, когда вы очень болезненно на что-то реагируете, когда вступаете в разрушительные отношения, когда стыдитесь буквально за все, ощущаете ненужность, покинутость, тревогу, сомнения, нехватку радости, легкости, непосредственности – это всё говорит о потере контакта с вашим внутренним ребёнком
От этого эго-состояния зависит буквально всё
Раненный, недолюбленный, обиженный внутренний ребенок будет в отношениях обижаться, капризничать, устраивать драму на ровном месте (а на неровном катастрофу). Если вы потеряли контакт со своим внутренним ребёнком, то вам будет страшно прямо высказать партнёру то, что вам не нравиться. Вы будете разговаривать на языке требований и ультиматумов. Ревность, вспыльчивость, истерики, эгоизм, непостоянство, то подчинение, то резкое своенравие – всё это будет сопровождать вас в ваших отношениях с партнёром
А что насчёт денег? Проблемы с внутренним ребёнком приводят к непереносимости критики (она очень ранит), страху проявляться, непринятию чужого мнения, импульсивности, безответственности, самосабботажу, непреодолимому перфекционизму, попыткам всем услужить и быть для всех хорошим. Прямо пахнет миллионами, да?
Травмированная детская часть может проявляться в отношениях с людьми в виде подстройки под чужие интересы, зависимости от одобрения, соперничества, язвительности, требований безусловной поддержки, манипуляций
Но и это ещё не всё. Люди с раненой детской частью поддаются страхам и теряют возможности, доверяются не тем людям, часто бывают обмануты, зависят от чужого мнения, ищут волшебную таблетку и не могут справиться со своими эмоциями.
Внушительный список, правда? Возможно, вы уже нашли в нём качества, от которых давно пытаетесь избавиться. Очень важно уделить внимание вашей детской части и вылечить прошлые раны.
Давайте немного разберёмся, кто такой этот внутренний ребёнок. Мы ведь с вами взрослые цельные личности, а тут какие-то дети внутри. Понятие «внутренний ребёнок» ввёл Эрик Бёрн. В транзактном анализе (направление в психологии) есть идея, что личность человека состоит из ребёнка, взрослого и родителя. Это три эго-состояния — три субличности, которые в разных ситуациях сменяют друг друга.
Ребёнок может быть адаптивным, т.е податливым, подчиняющимся правилам, пугливым, замкнутым, сосредоточенным, не проявляющим эмоций. А может быть свободным, т.е активным, эмоциональным, интересующимся миром, спонтанным, весёлым и игривым
Но согласитесь быть свободным и бежать, поддавшись эмоциям, на красный свет не лучший вариант. Поэтому важен баланс правил и свобод. Баланс адаптивного и свободного ребёнка внутри нас. Эх, если б всё было так просто. Соблюдай баланс, и будет тебе счастье. Но нет.
У вашего внутреннего ребёнка помимо деления на адаптивного и свободного есть ещё 4 состояния. Какое из них будет доминировать, зависит от среды, в которой вы выросли (семья, друзья, школа и пр).
Разберём подробнее каждое
Если ваш внутренний ребёнок находится в уязвимом состоянии, Вы часто будете испытывать страх, обиду, грусть, тоску, слабость, опустошенность, одиночество, униженность, покинутость, никчёмность. Вы замыкаетесь в себе, остро нуждаетесь в любви и помощи, поэтому выпрашиваете их.
У вас почти нет интересов, точнее вы не понимаете, чего хотите, что вам нравится. Поэтому вы склонны всё драматизировать и часто готовы расплакаться. Вам кажется, что никто не сможет реализовать ваши потребности, и что все когда-нибудь покинут вас. Вы не доверяете другим людям и считаете, что они вас не примут и обидят. В этом состоянии вы чувствуете стыд за себя, чувствуете себя нелюбимым, беспомощным, дефектным и одиноким.
Если ваш внутренний ребёнок находится в сердитом состоянии, Вы часто будете испытывать бессилие, злость, гнев и ненависть. Вы язвительны и нетерпеливы, а частые вспышки гнева приводят к постоянным скандалам. Вы ловите себя на мысли «достало», «бесит». Пытаетесь силой доказать свою правоту. Вам кажется, что все настроены против вас, а мир несправедлив.
Если ваш внутренний ребёнок находится в импульсивном состоянии, Вы вспыльчивы, эгоистичны, безрассудны и капризны. Ваши реакции импульсивны, а решения необдуманны. Вам сложно самоорганизоваться, нет внутренней дисциплины, вы живёте по принципу «Хочу и буду! Когда хочу, тогда и буду», поэтому вы необязательны, часто опаздываете, срываете сроки, не выполняете обещания. Очень большой риск зависимостей, вы не задумываетесь о последствиях и вам сложно терпеть дискомфорт. Вы легко впечатляетесь, очаровываетесь и загораетесь, но не доводите дел до конца.
Если ваш внутренний ребёнок находится в счастливом состоянии, Вы часто будете испытывать спокойствие, радость, удовлетворенность, любознательность, воодушевление, вдохновение и интерес. Вы активны, успешны и самодостаточны. Поэтому легко ладите с окружающими и не стесняетесь просить о помощи. Вы умеете справляться со стрессом, так что смело пишите в резюме «стрессоустойчив». Вы не идёте на поводу у страха и реализуете свои идеи. Вы, как и все, подвержены эмоциям, можете злиться или грустить, но вы умеете управлять этими состояниями и не застревать в них. Именно это и помогает вам добиваться успеха в отношениях, карьере, хобби и жизни в целом
Вроде разобрались. Хотя не всё так очевидно. Внешние проявления уверенности, успешности, ответственности или яркости, которые присущи счастливому ребёнку, могут скрывать за собой совсем иные переживания
Например, синдром самозванца, когда успешные люди (ответственные, где-то высокомерные, отстранённые и очень собранные) боятся, что их вот-вот разоблачат. Ещё немного и все узнают, что вы на самом деле некомпетентны и ничтожны, и только притворялись успешным экспертом в своей области. Это говорит ваш пугливый уязвимый малыш
А есть люди саркастичные, бунтари, волки по жизни. Они ещё говорят: «ты со мной не справишься, у меня тяжелый характер». Как будто предупреждают заранее. Или используют эту фразу как оправдание неудачным отношениям: «просто я тяжёлый человек, ещё один со мной не справился, ха-ха». На самом деле это сердитый ребёнок, который постоянно на стрёме, привык защищаться и справляться со всем сам. Но при этом он очень неуверен в себе и нуждается в любви
Подводя итог, хочу сказать, что без понимания своей детской части и хорошего контакта с ней вы не сможете быть по-настоящему счастливым человеком. Именно правильное взаимодействие с внутренним ребёнком даёт гармоничное внутреннее состояние, творческую энергию, радость, смелость, силы для реализации любых идей.
Восстановление связи с внутренним ребёнком – это труд. Весь вопрос в том, что вы выберете: себя, своё счастье, свою свободу (а значит придётся потрудиться) или снова нырнёте в свои страхи, сопротивление, ежедневную рутину и стереотипы, что к психологам ходят только психи
Вы обижаетесь и ранитесь о чужие слова и действия. Вы боитесь проявиться, сказать, что вам не нравиться, боитесь обидеть, боитесь, что вас предадут и оставят. Вы терпите недостойное с собой обращение или наоборот вынуждены постоянно защищаться и ходить, не снимая доспех. Вы зависите от чужого мнения, вечно думаете, что о вас подумают другие, много требуете от себя, постоянно ругаете себя и не испытываете удовлетворения.
Я говорю вам, что это можно исправить. Можно излечить детские травмы, исцелить внутреннего ребёнка, дать ему то, что ему так не хватает. Для этого нужно идти в терапию. Для этого придётся потрудиться, но у вас всё получится!
Что выбираете вы?
От того, как чувствует себя ваш внутренний ребенок, зависит ваш успех во всех областях жизни: в отношениях, в карьере, в социуме, в хобби, в здоровье, в финансах
Я могу помочь вам наладить контакт со своей детской частью, долюбить её, исцелить, открыть в себе источник энергии, творчества, интуиции, счастья и радости. За свою практику я помогла многим своим клиентам подружиться со своим внутренним ребёнком, утешить его и обрести гармонию внутри своей личности
Напишите мне сейчас и запишитесь на консультацию, чтоб начать выстраивать эту связь и жить в режиме счастливого ребёнка.
