<<< Все статьи психологов
Артюх Елена Автор: Артюх Елена
18 октября 2024 г.
590

Типы привязанности

Типы привязанности
То, как человек выстраивает свое поведение и регулирует эмоциональное состояние рядом с партнером называется типом привязанности

То, как человек выстраивает свое поведение и регулирует эмоциональное состояние рядом с партнером называется типом привязанности.

Одна из коллег  Д.Боулби, автора теории привязанности, М. Эйнсворт,  как раз и является специалистом, давшим жизнь термину типы привязанности.

Как и принято у психологов по развитию,  эксперимент проводился с участием матерей и их детей.

В далеком 1965 году Мэри Эйнсворт разработала процедуру «Незнакомой ситуации» в которой оценивалось поведение, демонстрируемое ребенком в ситуации стресса.

26 детей принимали участие в 1 эксперименте.

8 эпизодов по 3 минуты.

Младенец (ребенок до 1 года) и его родитель находятся в комнате с игрушками. Затем туда входит незнакомый человек и родитель оставляет ребенка с ним на 3 минуты. Затем возвращается, находится какое-то время рядом с ребенком и опять уходит.

Так повторяется 8 раз.

В это время экспериментатор наблюдает за реакциями младенца в присутствии родителя (матери) и в его отсутствии.

В ходе этих экспериментов были выделены следующие типы привязанности:

Надежный

Мать для ребенка опора. В её присутствии он свободно общается с незнакомцем.

Расстраивается, когда мама уходит, радуется при возвращении.

Тревожно-устойчивый

Мама не является опорой. Несмотря на её присутствие он настороженно относится к незнакомцу.

Расстраивается, когда мама уходит, проявляет противоречивые чувства при возвращении.

Тревожно-избегающий

Игнорирует и избегает родителя. Мало эмоций при его уходе и возвращении.

Дезориентированный тип был добавлен позже одной из коллег М. Эйнсворт. Чаще всего его не учитывают. Выделили его, сравнивая уровень кортизола (гормона стресса) в слюне младенца. Поведенческие реакции при этом у детей были разными.

После этого различные исследователи повторяли данный эксперимент. Выяснилось, что данные типы довольно устойчивы вне зависимо от культурных особенностей семьи, этнической принадлежности и страны проживания и сохраняются до подросткового возраста.

В отношениях между взрослыми людьми в определенный период, по мере развития отношений, появляется желание знать, можно ли на человека опереться в трудной ситуации.

Я могу на тебя положиться?

Надежный – Да, можешь.

Тревожно-устойчивый

— Нет, это не возможно. Я не могу от тебя зависеть. Докажи, что любишь. Не ходи к подругам, этим ты меня предаешь. Не общайся с мужчинами, влюбишься и бросишь меня.

Тревожно-избегающий

— Это зависит от многих факторов, от конкретной ситуации,  я не могу дать четкого ответа. Я самодостаточный человек и мне никто не нужен. Не хочу от кого-то зависеть, и не хочу, чтобы зависели от меня. Не хочу испытывать эмоции в отношениях, они меня ранят.

Можно ли изменить тип привязанности?

Конечно)

Но, как и при реализации любого запроса в психотерапии, необходимо выполнить несколько условий:

  • Не бояться говорить о том, как строились ваши отношения со значимыми взрослыми в детстве.
  • Осознать и принять что это происходило именно так, что вы такой и так строите отношения на данный момент.
  • Захотеть собственных изменений.
  • Проявлять эмоции и доверять партнеру.
  • Получить позитивный или негативный результат.
  • При негативном результате искать другого партнера.

Выполнение данных условий самостоятельно мало эффективно. Находясь в ситуации у человека плохо получается «отключить» эмоции и рационально, со стороны посмотреть на свои отношения и начать вести себя по другому.

Для этого нужен поддерживающий и помогающий другой, Ваш терапевт, который пройдет этот путь рядом.

У Вас обязательно всё получится.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен
Другие статьи автора
Новые статьи