Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне девятнадцать лет и я очень замкнутый в себе человек. У меня было тяжёлое детство, дефицит внимания, любви, физическое насилие и т п. Всё это очень сказалось на моей психике и на моей жизни. Я каждый раз уходила глубоко в себя, закрывалась в себе, а сейчас чувствую себя живым трупом. У меня все эмоции внутри себя, я почти ни с кем не разговариваю, я закрылась от всей семьи и мне кажется от всего мира, внутри себя я ощущаю ненависть и злобу, я очень часто плачу и как-будто только это и могу, только этим что-то из меня выходит. Но сейчас я понимаю что больше так не могу, мне хочется быть собой, мне хочется говорить с людьми, мне в конце концов хочется открыться и выйти из себя. В последнее время у меня происходят истерики и мне хочется на всех накричать или избивать кого-нибудь, но я обхожусь криками в подушку и избиением её. Я ничем не занимаюсь, мне всё быстро надоедает, мне ничего не хочется, настроение очень переменчиво скачет и иногда я прибываю в полном равнодушии всего. У меня нет никого, с кем я чувствовала бы себя собой или кому я доверяла бы. Мне некомфортно даже рядом со знакомыми мне людьми, я не могу быть просто собой. Я хочу чтобы это всё прекратилось, невозможно так жить, я гнию изнутри. Мне хочется открыться, быть собой и ничего не бояться. С чего мне начать? Что мне делать?

Ответ для: Дана

Здравствуйте, Анна. Первый шаг Вы уже сделали, написав сюда- браво! Лучше всего, прожить все свои травмы в терапии, с опытным терапевтом. После проживания в этих условиях, Ваши травмы, конечно, не забудутся, но они перестанут действовать на Вас в общении. Сейчас, что-то Вам мешает. Возможно, это- чувство вины, очень низкая самооценка, страх быть отвергнутой и т. д. если решитесь на подобную работу, обращайтесь, буду рада помочь. ак же, можно пойти на групповую психотерапию.

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Ответ для: Елена Ляус

Мне очень что-то мешает. И это ураганные чувства внутри. А как избавиться от чувства вины и стыда?

Ответ для: Дана

В чём Вы чувствуете себя виноватой, и за что Вам стыдно?

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Ответ для: Елена Ляус

За то что я ничего не могу сделать

Ответ для: Дана

Что Вы хотите сделать и не можете?

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Ответ для: Елена Ляус

Открыться, быть собой, разговаривать с семьёй

Ответ для: Дана

Вы всегда были замкнуты с семьёй? Какие у Вас отношения с родителями?

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Ответ для: Елена Ляус

Да, я всегда была тихой невидимкой, а их отношения ко мне заставили меня уйти в себя, всё это время я находилась в зоне защиты, уходила в комнату и сидела там сутками. Всё плохо, я настолько закрылась от них, что не могу смотреть им в глаза, я застопоряюсь, когда они говорят со мной. Мне хочется наконец-то расслабиться от всего этого, почему я никак не могу заговорить с родителями?

Что Вы сейчас чувствуете к родителям? Как Вы к ним относитесь?

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Ответ для: Елена Ляус

Много разных чувств, сожаление, вину, злобу, обиды, ненависть, и я не понимаю, почему я всё равно не могу открыться им после столького времени, как несмотря на всё это, на ненависть всю, на злость, просто открыться, накричать хотя бы, высказаться

Ответ для: Дана

За что Вы перед ними чувствуете вину?

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Ответ для: Елена Ляус

За то что ушла в себя от них, замкнулась от них, выводила из себя своим молчанием, а они столько тоже старадали из-за этого

Ответ для: Дана

Можете вспомнить, из-за чего Вы ушли в себя, как это произошло?о

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93

Ответ для: Елена Ляус

У меня в детстве были проблемы, а я никому не могла их рассказать, на меня мало обращали внимания, а если обращали, то больше негативное. Я всегда была одна со своими проблемами, а всё сильнее закрываться от всех я начала тогда, когда на меня срывались, вся семья как-будто была против меня, надо иной смеялись, а я в то время страдала