<<< Все вопросы психологам

Как перестать быть токсичной - консультация психолога

Сафаров Сергей Евгеньевич
Сафаров Сергей Евгеньевич
Психолог
г. Симферополь
Логотерапия
13.08.2022 в 07:04#124442

Ответ для: Дарья

1) А что значит долги будут накапливаться? Ваша мама постоянно берет новые долги? Или вы берете? 2) Вы мне так и не ответили- а какие будут проблемы если вы не будете оплачивать долги матери? 3) У кого она берет в долг и на какие цели? Она берет в банке или у других людей? Или вы берете?

Только у меня к вам просьба- ответьте на все мои вопросы- а то вы обычно отвечаете выборочно. На неудобные вопросы вы как бы забываете отвечать.

Опять же- на вопросы вы можете отвечать если вам нужно найти выход из вашей ситуации. Если нет- то это тоже ваше право.

Написать отзыв психологу Сафаров Сергей Евгеньевич
X




Аватар
Дарья
Пользователь
14.08.2022 в 11:18#125677

Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич

Прошу прощение отвечу поподробнее. 1.«Долги будут накапливайся» означает что если вовремя не платить за долги будут проценты перед банком. У мамы пара долгов и страховка жизни которые она пытается закрыть что проблематично поскольку зарплата на её новой работе маленькая но со временем она может увеличится. У меня есть долг перед банком который я везла чтобы покрыть мамины долги когда она болела. Ещё я покупала пк для работы удаленно из дома. 2. У мамы небольшая зарплата и она свои долги не может одна покрыть поэтому она надеется на мою зарплату. Я ей стараюсь помогать по мере своих сил. В начале это была временная мера поддержки которая переросла в постоянную. Хотя я искренне надеюсь когда со временем она войдёт в график оплаты мне ей помогать не надо будет. Если я не буду помогать ей с долгами у неё будет увеличиваться просрочка. Был момент когда я отказалась оплачивать её кредиты она тогда платила частично или не платила совсем. А мне постоянно звонили банки и спрашивали когда моя мать заплатит долг. Это очень выматывает. 3. Мама иногда берет в долг у друзей или у любовника если у неё иногда не хватает.

Написать отзыв психологу Дарья
X




Сафаров Сергей Евгеньевич
Сафаров Сергей Евгеньевич
Психолог
г. Симферополь
Логотерапия
14.08.2022 в 11:27#125682

Ответ для: Дарья

Вы знаете - у меня складывается устойчивое впечатление, что корень ваших проблем лежит не в области психологии, а в области финансов. Психология занимает лишь небольшую часть.

Написать отзыв психологу Сафаров Сергей Евгеньевич
X




Аватар
Дарья
Пользователь
14.08.2022 в 13:46#125790

Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич

Возможно. Я просмотрела переписку и то же пришла к данному выводу. Большое спасибо я разобралась в данной ситуации. Я напишу положительный отзыв.

Написать отзыв психологу Дарья
X




Сафаров Сергей Евгеньевич
Сафаров Сергей Евгеньевич
Психолог
г. Симферополь
Логотерапия
15.08.2022 в 07:42#126369

Рад, что сумел помочь. Хотя проблему с деньгами это, конечно, не решит. В этом тоже нужно разбираться.Безвыходных ситуаций не бывает.

Написать отзыв психологу Сафаров Сергей Евгеньевич
X




Сафаров Сергей Евгеньевич
Сафаров Сергей Евгеньевич
Психолог
г. Симферополь
Логотерапия
15.08.2022 в 21:28#126984

Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич

Скажите я могу рассчитывать на то, что вы выполните свое обещание?

Написать отзыв психологу Сафаров Сергей Евгеньевич
X




Аватар
Дарья
Пользователь
17.08.2022 в 01:00#128983

Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич

Да. Я понимаю что проблему с деньгами это не решит. По крайней мере я знаю над чем работать. За отзыв не переживайте я его оставлю.

Написать отзыв психологу Дарья
X




Сафаров Сергей Евгеньевич
Сафаров Сергей Евгеньевич
Психолог
г. Симферополь
Логотерапия
18.08.2022 в 08:26#131447

Ответ для: Дарья

Честно говоря, я как и вы тоже человек и мне очень обидно, что вы ко мне так пренебрежительно отнеслись и не можете найти 1-2 минуты, чтобы выполнить свое обещание. Может быть, такакя линия вашего поведения и приводила к сложностям в общении с коллегами по работе? Вы не задумывались об этом?

Написать отзыв психологу Сафаров Сергей Евгеньевич
X




Аватар
Дарья
Пользователь
18.08.2022 в 14:04#131930

Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич

Здравствуйте. Я оставила отзыв ещё 16.08.2022. Пожалуйста проверьте.

Написать отзыв психологу Дарья
X




Сафаров Сергей Евгеньевич
Сафаров Сергей Евгеньевич
Психолог
г. Симферополь
Логотерапия
18.08.2022 в 14:26#131962

Ответ для: Дарья

Тут какие-то проблемы с сайтом - буду связываться с техподдержкой, почему сайт не видит отзывов. По факту отпишусь. Спасибо, что ответили.

Написать отзыв психологу Сафаров Сергей Евгеньевич
X





Просмотр 10 сообщений - с 31 по 40 (из 40 всего)

В этой теме 39 ответов, 3 участника, последнее обновление Сафаров Сергей Евгеньевич Сафаров Сергей Евгеньевич 2 года/лет, 3 мес. назад.

Как перестать быть токсичной

Ответ для: Дарья
Добрый день! А вы говорили, что на работе были постоянно хмурая и зацикленная на проблемах. А что за проблемы были, если не секрет?
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Мою маму сначала уволили потом у неё была межпозвонковая грыжа которая практически её обездвижила. Видимо от этой ситуации ей самой было психологически тяжело поэтому она начала чрезмерно злоупотреблять алкоголем вместе со своим любовником. Где то 3 месяца у неё были сильные запои которые приходилось терпеть. Время это было тяжелое я постоянно рвалась между работой и домом. Казалось я сходила сума. Потом ей стало плохо она начала постепенно трезветь и отходить. Взялась за ум врач пересмотрел её лечение и она пошла на поправку. Теперь грыжа её уже не беспокоит. Со временем начала приходить в себя мама нашла новую работу. На прошлой работе я не говорила что у меня такая проблема единственное кто знал о этой проблеме родственники. После того как мамин запой закончился я очень долго не могла прийти в себя. В первый месяц после запоя меня разрывали противоречивые эмоции которые я долгое время сдерживала. В тот момент я была излишне истеричная, эмоциональная, плаксивая что для меня не характерно. Со стороны казалось что в место "меня-взрослой" мной управлял капризный, обиженный "ребенок". На то что бы привести нервы в порядок мне потребовались месяцы теперь я спокойная и рассудительная. Хотя иногда я за собой замечаю что веду себя очень глупо и по детски. Порой из-за решений необдуманных, принятых на эмоциях или же сиюминутных чувствах я принимаю неверные решения. Неоднократно лишалась хороших возможностей о которых мне стоит только сожалеть. Я активно начала влипать в различные истории из-за того что не могу справится с эмоциями.
Ответ для: Дарья
Я так понял, на старой работе вы были хмурая из-за домашних проблем. Но ведь сейчас на новой работе вы уже столь хмурая не будете? Ведь домашние проблемы уже ушли. Или будете хмурая?
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
К счастью проблем семейных уже нет. На новой работе я хочу быть более спокойной и дружелюбной.
Ответ для: Дарья
А в какие истории, связанные с эмоциями, стали влипать?
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Таких историй очень много. Очень много необдуманных решений я принимаю под воздействием эмоций, сиюминутных желаниях. Это словно качели из радости в грусть из печали в радость. Возможно эта черта была со мной и раньше но я её не замечала. Меня постоянно бросает из крайности в крайность. Долгое время я была очень строгим и серьезным человеком. Ну или пыталась быть... Сейчас я больше напоминаю ребенка который капризничает пока не удовлетворит свою нереализованную потребность. Я идеализирую свою "цель" к которой иду но когда я её достигаю и встречаюсь с реальностью понимаю что это не то что мне нужно. При принятие решений я руководствуюсь понятием "хочу" а не " зачем я это делаю?", "могу ли я с этим справится?". Через некоторое время я хватаюсь в ужасе за голову и думаю: "как я в эту авантюру ввязалась?", "как мне из неё выпутаться?". От проблем стараюсь бежать игнорировать или не замечать. Возможно дело в том что очень долгое время мне приходилось себе во многом отказывать большая часть моих планов, желаний и мечтаний так и осталось нереализованная. Пыталась пить успокаивающие магний б6, валерьянка, пустырник. Это помогает с переменным успехом.
Ответ для: Дарья
А можно какой-нибудь конкретный пример? Вы все время говорите общими фразами- и я не могу в этом разобраться.
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
1. сначала я прохожу хорошо собеседование на работу или прохожу стажировку/обучение потом у меня начинается паника я думаю что не справлюсь/работа мне не подходит/иные субъективные причины. В итоге я резко отказываюсь от работы человек который меня курирует не понимает что происходит никаких проблем нет. Через некоторое время когда эмоции утихают я анализирую данную ситуацию и прихожу к выводу, что это было очень достойная организация и мои страхи надуманные. (такая ситуация с этого года раньше этого не было) 2. когда я выбираю работу, ориентируюсь не на то подходит ли мне эта работа или нет. меня больше привлекает идеализация себя как сотрудника данной организации. мне кажется что все шикарно пока я не сталкиваюсь в реальности с работой и теми задачами которые мне надо выполнять. 3. я захотела участвовать в одном проекте который мне интересен. я знакомлюсь с людьми которые вызывают у меня чувство уважения. я уже представляю как буду работать над проектом и конечный результат. когда я в реальности приступаю к работе, понимаю что с данной задачей я не смогу справиться. в итоге я всех подвожу. 4. съездить в другой конец города где я не разу не была что бы купить монитор. 5. спонтанно я могу поехать куда-нибудь. хотя эта поездка не запланирована. 6. отправила романтическое письмо парню с котором работала. он не знал какая у меня ситуация дома но понимал что мне плохо и старался помочь. я не знаю что на меня нашло я приняла жалость за нечто большее.
Ответ для: Дарья
Добрый день! Я вижу определенные сложности в ситуациях № 1, № 2 и № 3, связанных с работой. Там вы реально не оцениваете свои силы. Просто я не знаю где и кем вы работаете. А в остальном не вижу ничего страшного- ну поехали спонтанно куда-то-, ну написали письмо молодому человеку и что в этом страшного?
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Здравствуйте. Как тогда поступить в ситуациях связанных с работой? Эта спонтанность мне очень мешает по жизни. Я работаю в библиотекарем. У меня нет филологического образования пошла туда потому что интересно. По образованию я юрист это выбор родителей. Мне никогда данная перспектива не нравилась я себя не вижу юристом. Единственное направление которое меня привлекало это медиация поскольку она на стыке юриспруденции и психологии. Со случим 6 не все так просто. Этот мужчина мой бывший шеф он меня на пару лет старше. На данный момент Д. находится в серьёзных отношениях со своей девушкой о чем мне он сам сказал. Возможно они уже поженились я не слежу за его личной жизнью.
Ответ для: Дарья
Добрый день! Вы просто сказали, что написали письмо парню. Я никак не мог подумать, что это ваш бывший шеф. И какие последствия были от того, что вы написали ему письмо- вас уволили или сократили зарплату? Я к чему все это веду - единого общего рецепта как себя вести я вам дать не смогу ( если он вообще есть). Поэтому давайте разбираться в каждой ситуации по отдельности. Вы согласны? Кстати , не забудьте написать про последствия вашего письма бывшему шефу.
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Разбирается со всей этой историей я согласна. Все слишком запутано. Ушла я по собственному желанию так как психологически больше не могла продолжать работать в такой обстановке. Шефу я написала позже 14.02. Мне надо было забрать оставшиеся документы с работы. Он посчитал что это неудачная шутка я подтвердила это. Данный конфуз мы благополучно забыли.
Ответ для: Дарья
Дарья, у вас действительно непростая и запутанная ситуация. Сразу разобраться в ней не получится. Но со временем , я думаю, как-то все прояснится. Скажите, могу ли я рассчитывать на то, что если вас устроят мои консультации, вы оставите на сайте положительный отзыв о моей работе?
Да. После консультации вы полностью можете рассчитывать на положительный отзыв.
Ответ для: Дарья
Понял, на следующей неделе начнем.
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Добрый день! Правильно ли я понимаю, что вы живете в одной квартире с мамой? А где ваш отец? Если какие-нибудь еще родственники? И еще- не подскажите. сколько вам лет? А то мы с вами общаемся, а я о вас толком ничего не знаю, кроме того, что вы работаете в библиотеке.
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Добрый день! Да вы правильно все понимаете я живу с матерью. Мне 28 думаю рассказ о себе надо начать с самого начала. Родилась и воспитывалась я в порядочной семье. Отца не знала когда я, была маленькая он заболел шизофренией часто лежал в психбольницах. Поэтому бабушка меня забрала к себе. Детство я правила с бабушкой и дедушкой мать практически не видела в моем воспитании она не участвовала. Она очень много работала. Периодически мама жила у нас хотя я прекрасно понимала что ей хочется жить своей жизнью так как она хочет. В 2011 она начала употреблять алкоголь с тех пор практически на каждые праздники у неё были загулы. Праздничного настроение практически не было приезжала она или поздно ночью, или рано утром из клуба где она развлекалась с девчонками с работы. В 2015 умер отец от проблем с сердцем от препаратов которыми его кололи в психушки. В 2016 у меня неудачно упал дедушка у него был перелом шейки бедра. Так он стал лежачим больным со своей участью он не смерился и перед новым годом повесился на дверной ручки. Когда я вернулась домой из университета он был уже мертвым. В 2017 у бабушки обнаружили аналогию у неё был рак желудка 3 стадии. Поскольку я на тот момент времени училась, а мама работала забота о бабушки легла на мои плечи. После пар когда я возвращалась домой я меня ей утки, меняла ей постельное белье. Она умерла практически у меня на руках в июле. После этого у мамы постепенно началась формироваться алкогольная зависимость. В 2018 у неё появился любовник алкоголик, а в 2020 её первый раз выгнали с работы. За это время она поменяла много мест 5-6 не помню. Человек она яркий, заводила, душа компании. Зачастую ведет себя по-детски не задумываясь о последствиях. Раньше 70 % моего времени уходит на мать хотя со временем эта цифра уменьшается. Ей надо что бы о ней заботились, интересовались её успехами на работе, и главное делали так как она захочет. Она считает что всегда ну или во многом она права переубедить нереально. Единственная возможность это когда она увидит последствие своих "наставлений". Но к сожалению ничего исправить уже нельзя. Близких родственников у меня как таковых нет двоюродные/троюродные/четвероюродные братья и сестры дяди и тети разбросаны по всей России. Иногда я с ними общаюсь . На данный момент времени все более менее нормализовалась но я прекрасно понимаю что все что произошло бесследно не проходит. И если раньше я решала мамины психологические проблемы и одновременно пыталась решить свои. То теперь я пришла к выводу психологическая помощь нужна мне.
Ответ для: Дарья
Да, ситуация у вас непростая. Скажите, а вы живете в крупном городе или в небольшом? И еще, как у вас перспективы с собственным отдельным жильем?
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Я живу в небольшом приморском городке. Перспективы с отдельным жильем есть но пока не до этого. Я финансово не смогу реализовать эту идею. Пока мама болела у неё образовались большие долги которые я старалась закрывать но моей зарплаты не хватало. Поэтому сейчас мы вместе закрываем долги.
Ответ для: Дарья
А насколько долго вам еще гасить долги? И еще - у вас не возникало желания пожить отдельно от вашей матери ? Хотя бы недолго.
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
С долгами может за пару лет можно управится. Пожить отдельно от мамы мне конечно хочется но я хочу что-бы этот процесс был постепенный и безболезненный. Дело в том что у меня сепарация затянулась надолго. У моей мамы я единственный ребенок долгое время она меня не хотела отпускать поскольку близких родственников у неё практически нет. А она очень боится одиночества как и от части я.
Ответ для: Дарья
Давайте пофантазируем: А если бы у вас вдруг появилось отдельное жилье, то вы бы смогли уйти от матери?
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Здравствуйте. Но допустим если бы не было проблем с долгами, у меня была бы финансовая стабильность, у появилась возможность куда-то съехать то я конечно бы съехала. Причина почему я живу с мамой у меня нет стабильности в плане работы и присматриваю за ней чтобы она не вляпалась в какую ни будь историю.
Ответ для: Дарья
А у вас нет финансовой стабильности потому что много долгов или потому что нестабильная и маленькая зарплата? И еще - а кому вы должны и сколько? Долги ваши лично или матери?
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
В последнее время у меня маленькая и не стабильная заработная плата. Да у меня есть долг постепенно буду закрывать . А вот с долгами мамы все сложнее скорее всего мне придётся помочь ей их закрывать.
Ответ для: Дарья
Расскажите мне, а что может теоретически произойти, если вы не будете гасить долги матери?
Цитата: На работе я старалась быть максимально незаметной, по максимуму сократила общение, о себе рассказывала неохотно, была постоянно хмурая и зацикленная на проблемах, задерживалась после работы, не выходила на обед или ела за столом. Из-за этого коллеги считали меня токсичной. Со временем этот негатив во мне копился. Однажды я поймала себя на мысли что мне нравится когда у других возникают проблемы иногда это мне даже приносит радость. В последнее время я заметила что неосознанно создаю сама себе огромное количество проблем которые героически преодолеваю.
Вы пытались быть тихой и угодить другим, но ничего не делали для себя, не обозначали своих границ. Уважение получают не подстраиваясь под других, а подстраивая под себя. Обратите внимание, что есть люди в коллективе услужливые, есть тихие, а есть те, кто метит территорию. И уважают в коллективе и обществе обычно сильных, волевых, интересных. На таких ориентируются. То есть есть некая модель поведения в стае. И для животных. И для людей. Касательно радости чужим неудачам - так бывает у всех нас, если мы несчастны. Думаю Вы реагировали на токсичность коллектива. А чтобы быть счастливой нужно решить для себя что именно сделает меня счастливой. Где, с кем и как я счастлива. Какая я когда я счастлива. Что мне для этого нужно изменить или достичь. И стремиться к желаемому.
Цитата: В отношениях не состою, я очень ценю свободу и личное пространство. Об отношениях не задумываюсь мне и так хорошо
Цитата: отправила романтическое письмо парню с котором работала. он не знал какая у меня ситуация дома но понимал что мне плохо и старался помочь. я не знаю что на меня нашло я приняла жалость за нечто большее.
Возможно отношения Вам все же нужны, но Вы боитесь их и срабатывает психологическая защита, некоторое отстранение: "мне и так хорошо". А хорошо ли?
Ответ для: Борисова Светлана
Здравствуйте. Это именно те моменты которые долгое время не давали мне покоя.
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Тогда долги будут накапливайся а мне лишние проблемы не к чему. Поэтому по возможности надо помогать.
Ответ для: Дарья
1) А что значит долги будут накапливаться? Ваша мама постоянно берет новые долги? Или вы берете? 2) Вы мне так и не ответили- а какие будут проблемы если вы не будете оплачивать долги матери? 3) У кого она берет в долг и на какие цели? Она берет в банке или у других людей? Или вы берете? Только у меня к вам просьба- ответьте на все мои вопросы- а то вы обычно отвечаете выборочно. На неудобные вопросы вы как бы забываете отвечать. Опять же- на вопросы вы можете отвечать если вам нужно найти выход из вашей ситуации. Если нет- то это тоже ваше право.
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Прошу прощение отвечу поподробнее. 1.«Долги будут накапливайся» означает что если вовремя не платить за долги будут проценты перед банком. У мамы пара долгов и страховка жизни которые она пытается закрыть что проблематично поскольку зарплата на её новой работе маленькая но со временем она может увеличится. У меня есть долг перед банком который я везла чтобы покрыть мамины долги когда она болела. Ещё я покупала пк для работы удаленно из дома. 2. У мамы небольшая зарплата и она свои долги не может одна покрыть поэтому она надеется на мою зарплату. Я ей стараюсь помогать по мере своих сил. В начале это была временная мера поддержки которая переросла в постоянную. Хотя я искренне надеюсь когда со временем она войдёт в график оплаты мне ей помогать не надо будет. Если я не буду помогать ей с долгами у неё будет увеличиваться просрочка. Был момент когда я отказалась оплачивать её кредиты она тогда платила частично или не платила совсем. А мне постоянно звонили банки и спрашивали когда моя мать заплатит долг. Это очень выматывает. 3. Мама иногда берет в долг у друзей или у любовника если у неё иногда не хватает.
Ответ для: Дарья
Вы знаете - у меня складывается устойчивое впечатление, что корень ваших проблем лежит не в области психологии, а в области финансов. Психология занимает лишь небольшую часть.
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Возможно. Я просмотрела переписку и то же пришла к данному выводу. Большое спасибо я разобралась в данной ситуации. Я напишу положительный отзыв.
Рад, что сумел помочь. Хотя проблему с деньгами это, конечно, не решит. В этом тоже нужно разбираться.Безвыходных ситуаций не бывает.
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Скажите я могу рассчитывать на то, что вы выполните свое обещание?
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Да. Я понимаю что проблему с деньгами это не решит. По крайней мере я знаю над чем работать. За отзыв не переживайте я его оставлю.
Ответ для: Дарья
Честно говоря, я как и вы тоже человек и мне очень обидно, что вы ко мне так пренебрежительно отнеслись и не можете найти 1-2 минуты, чтобы выполнить свое обещание. Может быть, такакя линия вашего поведения и приводила к сложностям в общении с коллегами по работе? Вы не задумывались об этом?
Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич
Здравствуйте. Я оставила отзыв ещё 16.08.2022. Пожалуйста проверьте.
Ответ для: Дарья
Тут какие-то проблемы с сайтом - буду связываться с техподдержкой, почему сайт не видит отзывов. По факту отпишусь. Спасибо, что ответили.

Задать вопрос психологу онлайн Задать вопрос психологу онлайн


Задать вопрос психологу онлайн