Здравствуйте! У меня проблема в общение с окружающими. На протяжение длительного времени мои отношения с коллегами по работе движутся по одному и тому же сценарию.  Сначала со мной хотят общаться, интересуются что мне интересно. Потом резко все идет на спад  вместо дружелюбия ко мне относятся насторожено, стараются держать дистанцию, ищут любой способ, что бы придраться. На прошлой работе за моей спиной плели интриги  не исключено, что от моего имени  говорили ложную информацию. Возможно против меня настраивали коллег. Я просто промолчала хотя, понимала что меня обвиняют несправедливо. В итоге с этого места пришлось уйти. На прошлой работе я работала в женском коллективе. Большая часть сотрудниц с которыми я работала  были женаты или живут вместе с молодым человеком у кого-то дети. Я живу с мамой. В отношениях не состою, я очень ценю свободу и личное пространство. Об отношениях не задумываюсь мне и так хорошо.

Я в свою очередь стараюсь вести себя максимально деликатно с каждым сотрудником боясь лишний раз обидеть. В то время у меня семье были постоянные конфликты про которые  я молчала на работе. Несмотря на это я старалась что бы обстановка в семье не повлияла на рабочие отношения.  На работе я старалась быть максимально незаметной, по максимуму сократила общение, о себе рассказывала неохотно, была постоянно хмурая и зацикленная на проблемах,  задерживалась после работы, не выходила на обед или ела за столом. Из-за этого коллеги считали меня токсичной. Со временем этот негатив во мне копился. Однажды я поймала себя на мысли что мне нравится когда у других возникают проблемы  иногда это мне даже приносит радость. В последнее время я заметила что неосознанно создаю сама себе огромное количество проблем которые героически преодолеваю.

Сейчас у меня отношения дома наладились. Я нашла новую работу и очень боюсь повторения старого сценария? Как наладить отношения с коллегами?

Ответ для: Дарья

Добрый день! А вы говорили, что на работе были постоянно хмурая и зацикленная на проблемах. А что за проблемы были, если не секрет?

Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич

Мою маму сначала уволили потом у неё была межпозвонковая грыжа которая практически её обездвижила. Видимо от этой ситуации ей самой было психологически тяжело поэтому она начала чрезмерно злоупотреблять алкоголем вместе со своим любовником. Где то 3 месяца у неё были сильные запои которые приходилось терпеть. Время это было тяжелое я постоянно рвалась между работой и домом. Казалось я сходила сума. Потом ей стало плохо она начала постепенно трезветь и отходить. Взялась за ум врач пересмотрел её лечение и она пошла на поправку. Теперь грыжа её уже не беспокоит. Со временем начала приходить в себя мама нашла новую работу. На прошлой работе я не говорила что у меня такая проблема единственное кто знал о этой проблеме родственники. После того как мамин запой закончился я очень долго не могла прийти в себя.

В первый месяц после запоя меня разрывали противоречивые эмоции которые я долгое время сдерживала. В тот момент я была излишне истеричная, эмоциональная, плаксивая что для меня не характерно. Со стороны казалось что в место "меня-взрослой" мной управлял капризный, обиженный "ребенок". На то что бы привести нервы в порядок мне потребовались месяцы теперь я спокойная и рассудительная. Хотя иногда я за собой замечаю что веду себя очень глупо и по детски. Порой из-за решений необдуманных, принятых на эмоциях или же сиюминутных чувствах я принимаю неверные решения. Неоднократно лишалась хороших возможностей о которых мне стоит только сожалеть. Я активно начала влипать в различные истории из-за того что не могу справится с эмоциями.

Ответ для: Дарья

Я так понял, на старой работе вы были хмурая из-за домашних проблем. Но ведь сейчас на новой работе вы уже столь хмурая не будете? Ведь домашние проблемы уже ушли. Или будете хмурая?

Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич

К счастью проблем семейных уже нет. На новой работе я хочу быть более спокойной и дружелюбной.

Ответ для: Дарья

А в какие истории, связанные с эмоциями, стали влипать?

Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич

Таких историй очень много. Очень много необдуманных решений я принимаю под воздействием эмоций, сиюминутных желаниях. Это словно качели из радости в грусть из печали в радость. Возможно эта черта была со мной и раньше но я её не замечала. Меня постоянно бросает из крайности в крайность. Долгое время я была очень строгим и серьезным человеком. Ну или пыталась быть... Сейчас я больше напоминаю ребенка который капризничает пока не удовлетворит свою нереализованную потребность. Я идеализирую свою "цель" к которой иду но когда я её достигаю и встречаюсь с реальностью понимаю что это не то что мне нужно. При принятие решений я руководствуюсь понятием "хочу" а не " зачем я это делаю?", "могу ли я с этим справится?". Через некоторое время я хватаюсь в ужасе за голову и думаю: "как я в эту авантюру ввязалась?", "как мне из неё выпутаться?". От проблем стараюсь бежать игнорировать или не замечать. Возможно дело в том что очень долгое время мне приходилось себе во многом отказывать большая часть моих планов, желаний и мечтаний так и осталось нереализованная. Пыталась пить успокаивающие магний б6, валерьянка, пустырник. Это помогает с переменным успехом.

Ответ для: Дарья

А можно какой-нибудь конкретный пример? Вы все время говорите общими фразами- и я не могу в этом разобраться.

Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич

1. сначала я прохожу хорошо собеседование на работу или прохожу стажировку/обучение потом у меня начинается паника я думаю что не справлюсь/работа мне не подходит/иные субъективные причины. В итоге я резко отказываюсь от работы человек который меня курирует не понимает что происходит никаких проблем нет. Через некоторое время когда эмоции утихают я анализирую данную ситуацию и прихожу к выводу, что это было очень достойная организация и мои страхи надуманные. (такая ситуация с этого года раньше этого не было) 2. когда я выбираю работу, ориентируюсь не на то подходит ли мне эта работа или нет. меня больше привлекает идеализация себя как сотрудника данной организации. мне кажется что все шикарно пока я не сталкиваюсь в реальности с работой и теми задачами которые мне надо выполнять. 3. я захотела участвовать в одном проекте который мне интересен. я знакомлюсь с людьми которые вызывают у меня чувство уважения. я уже представляю как буду работать над проектом и конечный результат. когда я в реальности приступаю к работе, понимаю что с данной задачей я не смогу справиться. в итоге я всех подвожу. 4. съездить в другой конец города где я не разу не была что бы купить монитор. 5. спонтанно я могу поехать куда-нибудь. хотя эта поездка не запланирована. 6. отправила романтическое письмо парню с котором работала. он не знал какая у меня ситуация дома но понимал что мне плохо и старался помочь. я не знаю что на меня нашло я приняла жалость за нечто большее.

Ответ для: Дарья

Добрый день! Я вижу определенные сложности в ситуациях № 1, № 2 и № 3, связанных с работой. Там вы реально не оцениваете свои силы. Просто я не знаю где и кем вы работаете. А в остальном не вижу ничего страшного- ну поехали спонтанно куда-то-, ну написали письмо молодому человеку и что в этом страшного?

Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич

Здравствуйте. Как тогда поступить в ситуациях связанных с работой? Эта спонтанность мне очень мешает по жизни. Я работаю в библиотекарем. У меня нет филологического образования пошла туда потому что интересно. По образованию я юрист это выбор родителей. Мне никогда данная перспектива не нравилась я себя не вижу юристом. Единственное направление которое меня привлекало это медиация поскольку она на стыке юриспруденции и психологии. Со случим 6 не все так просто. Этот мужчина мой бывший шеф он меня на пару лет старше. На данный момент Д. находится в серьёзных отношениях со своей девушкой о чем мне он сам сказал. Возможно они уже поженились я не слежу за его личной жизнью.

Ответ для: Дарья

Добрый день! Вы просто сказали, что написали письмо парню. Я никак не мог подумать, что это ваш бывший шеф. И какие последствия были от того, что вы написали ему письмо- вас уволили или сократили зарплату?

Я к чему все это веду - единого общего рецепта как себя вести я вам дать не смогу ( если он вообще есть). Поэтому давайте разбираться в каждой ситуации по отдельности. Вы согласны?

Кстати , не забудьте написать про последствия вашего письма бывшему шефу.

Ответ для: Сафаров Сергей Евгеньевич

Разбирается со всей этой историей я согласна. Все слишком запутано. Ушла я по собственному желанию так как психологически больше не могла продолжать работать в такой обстановке. Шефу я написала позже 14.02. Мне надо было забрать оставшиеся документы с работы. Он посчитал что это неудачная шутка я подтвердила это. Данный конфуз мы благополучно забыли.

Ответ для: Дарья

Дарья, у вас действительно непростая и запутанная ситуация. Сразу разобраться в ней не получится. Но со временем , я думаю, как-то все прояснится.

Скажите, могу ли я рассчитывать на то, что если вас устроят мои консультации, вы оставите на сайте положительный отзыв о моей работе?

Да. После консультации вы полностью можете рассчитывать на положительный отзыв.