я постоянно ищу одобрения в других, если я начинаю что то делать, то постоянно думаю, что им либо глубоко плевать на меня либо что они все ржут надо мной. постоянно завидую многим, потому что у них есть все чего нет у меня..

Здравствуйте, Ева! Когда началось такое тревожное отношение к окружающим? Сколько вам лет? Есть ли долговременные привязанности - друг, партнер?

"не могу за себя постоять" - вас обижают, в каких ситуациях?

Цитата: ищу одобрения в других

- конкретно в чем? Что ответственное вы делаете, что мнение других очень важно для вас? И кто эти другие, большие специалисты в том, что вы делаете, чтобы критиковать вас?

Цитата: им либо глубоко плевать на меня

Вы замечаете противоречие между "плевать" и между

Цитата: они все ржут надо мной

Ведь если им плевать, что вряд ли до вас им есть дело... Кто они, эти "все"?

Все эти вопросы я бы задала вам в отдельной диагностической беседе. В этой ситуации нужен психолог, подумайте над поиском специалиста. А пока, попробуйте порефлексировать и ответить на вопросы самостоятельно. Осознанность - первое, что может помочь.

Про зависть - это отдельная тема. Вы хотите именно того, что есть у других? Или, возможно, вы мечтаете, как личность отдельная и другая, о чём-то ином? У вас одинаковые жизненные условия, чтобы иметь одинаковые вещи, ценности?

В общем, рекомендую обратиться к психологу, поскольку в одном ответном сообщении сложно помочь вам разобраться. Берегите себя, психика как защищает нас от трудных обстоятельств, так и вредит, если усвоены непродуктивные реакции или поведение. Но все можно исправить.

Нужна помощь? КОНТАКТЫ в профиле (WhatsApp), приём онлайн и очно. 💌👉 БЕСПЛАТНО отвечу на один вопрос, жмите ОБЩАТЬСЯ В ЧАТЕ на моей странице. С уважением, аналитический психолог Жанна Роменская.