Здравствуйте, я не чувствую себя и своих потребностей, такое ощущение что я должна всегда делать для других, а не для себя, всегда думаю о других. Когда дома одна нахожусь плачу что одиноко, такое ощущение что мне нужен человек чтобы прицепиться к нему, чтобы любил, принимал. Даже через интернет, когда мне нравился человек в интернете я добивалась любви от него, а именно комплиментами, теплыми словами, а если человек отвечал не так как я хочу, то есть "я к нему хорошо, давай и ты ко мне" и я всегда как-будто ждала в ответ то что хотела, будто знала что он ответит что и как, что должен отвечать так я хочу, а если это не происходит я расстраивалась сильно. И когда человек в интернете прекращал общение в интернете со мной насовсем то плакала и плачу потому что никто не пишет. Но в тоже время мне хорошо в одиночестве. Подруг мне не надо. В интернете остались старые знакомые пару человек, с новыми не хочу знакомится, но все ровно бывает одиноко. Сейчас мне 21, до этого я делала упражнения найденные в интернете еще в 17 для поднятия самооценки.- Выписывала достижения и все еще выписываю даже маленькие,цели, хобби,качества плохие и хорошие, поначалу было много плохих, теперь больше хороших. Всегда жила в своих фантазиях .Тяжело быть собой, тяжело показать грубость и злость , только когда меня обидят сильно могу постоять, тяжело бывает высказывать свое мнение. Ранит критика очень. Когда работала ранила даже конструктивная критика, страшно было взяться за какое-то дело, потому что думаю что ждет меня неудача. Смотрю на мир и людей с жалостью какой-то. Мысли только негативные и мрачные. Кажется что я ничего не умею. Ничего не хочу.Не хочется существовать. Бывает такое что мне даже не сказали ничего обидного и я посчитала это обидным потому что кажется что мне хотят сделать плохо, сорвалась на человека, потом было очень стыдно.Будто это не я, эмоции и настроение живут своей жизнью. Чувствую боль в душе , пустоту и дыру, дискомфорт и стеснение в теле,- в груди, лице, руках. Хотелось бы самостоятельно справиться, не идти к психологу.

Ответ для: Саша

Здравствуйте, Саша. Из чего состоит Ваша жизнь? Чтобы не было пустоты, жизнь должна быть наполненной. Подумайте, чем Вы можете её наполнить?: интересы, хобби, посещение культурных мест. Нельзя ждать от людей того, что они будут оправдывать Ваши ожидания- это, только, больно ранит. Будьте открытой тому, что происходит. Принимайте с благодарностью маленькие радости. Пройдите тест на депрессию. При положительном результате, всё же, нужно будет обратиться к специалисту.

Работаю аналитически очно и онлайн: 904-393-17-93