Мне 15 ( скоро 16) и у меня Ужасная проблема с самооценкой. Знаю, что не в первый раз тут такое пишут, но и я -  не исключение. 

Уже несколько лет у меня большие проблемы  с принятием себя : фигуры, лица, характера даже ( называли обезьянкой из-за поведения, хотя... Есть за что). Как только Не называли меня ( по крайней мере в школе) -  Доской, карликом, страшная, тупая. Доходило это до того, что даже в 3 - 5 классах, я думала о Суициде. Помню, как пришла, как обычно в классе 4 со слезами, сразу же побежала в ванную, заперлась, включила душ и давай плакать. Так ещё, я каким-то образом, сделала из чего-то петлю и просунула голову туда.. Естественно родители были в шоке, успокаивали несколько раз, жаловались и т. Д. Ладно, про это забудем,просто хотела объяснить, к чему это приводило. И ещё Хочу сказать, по правде, что и  Мой брат порой называет меня плохими словами... Честно, НИКОГДА первая Не начинаю его оскорблять. А он меня называет : Носатая ( он знает, что  это -  самый большой Мой комплекс), карлик ( хотя я не настолько низкая ,он преувеличивает.),  уродина, Чмо, доска,тупая, отсталая, говорит, чтобы я  никогда Не фотографировалась ( об этом подробнее, чуть ниже напишу). Конечно, я уже привыкла к этому, поэтому, когда он оскорбляет, либо я смеюсь с ним ( с болью внутри)  или, как по традиции, обзываю в ответ. И я Не понимаю почему так, хотя знаю много случаев, что братья / сестры, оскорбляют друг друга, но вопрос -  Почему?? Я понимаю, если совершенно незнакомые люди, одноклассники, оскорбляют, хотя это тоже ненормально, Но извините, когда Брат родной.... У меня уже нет слов. Либо ему много в детстве уделяли  внимания ( хотя, он старший, по сути младшим всегда уделяют внимание, но тут почему-то всё наоборот. PS. я младше на 3 года) да и сейчас наговорили комплименты родные : \"Вот.....  ( не буду имя  писать)  красивый, умненький, симпатичный парень- есть в кого \".. И я в такие моменты сижу и смотрю на брата, и завидую. Конечно же, мне обидно, я порой хочу плакать. И в конце добавляют родные, когда видят моё недовольное, обидчивое лицо \" Ты тоже у нас очень милая, красивая девочка ??\" Я отвечаю :\"  Ну да.. Конечно, спасибо \".

Теперь из-за всего этого, у меня БОЛЬШИЕ проблемы, комплексы. Я ещё теперь стараюсь одевать везде маску, даже на улице, чтобы Никто Не видел мой нос. Но дело в том, что, когда одеваю маску, все такие родные :\"  Зачем тебе маска?!! Сними её! \" А брат знает то, почему я одеваю, и добавляет : \" Из-за носа своего\".  Порой мне ещё кажется, что надо мной смеются даже близкие, на днях, один человек ( родной) показал фотку девушки ( не буду уточнять кого именно) и оказалось, что мы с ней одного и того же возраста, хоть и выглядела на несколько лет старше, чем я, в этот момент начали этой девушке говорить приятные слова : \" Какая девушка, прям, как взрослая, девица! Губы накрасила. Симпатичная\" Я подтвердила, что \" Да, действительно, выглядит по взрослому\". Но вроде бы ничего, показали, а я -  ответила. Потом, как вдруг, мне дают ещё раз посмотреть на эту девушку, да и ещё с такой ухмылкой, мол :\"  Глянь какая \". Ну, Я тут точно ничего толком не смогла ответить, промолчала, да и что могла бы сказать.. 

Просто к чему это написала, это наглядный пример, когда меня пытаются поставить в неловкое положение,все же видели, как отреагировала я на это. Ещё, Когда показывают МОИ же фотки специально и говорят \" Смотри какая Ты -  красотка ???\"  и смотрят на мою реакцию, показывая фото другим людям ( родные эти люди или нет -  неважно . Мне неприятно.)Ещё примером может быть -  Брат. Как и написала, ему Всегда делают комплименты, чтобы он не сделал, как бы он не оделся. Да и порой кажется, что я -  Чужая, лишняя ... Говорят, что мол, он похож на маму, намекая, что я не похожа. Хотя, так и говорят, что в других родственников \" пошла\".  Представьте, как мне больно и очень обидно в тот момент, я уже не сдерживаюсь и говорю \" А что, меня случайно не подменили? Даже если не похожа, то зачем выделять кого-то одного? Будто Все дети на земле похожи на своих родителей\" .

Дальше, насчёт фотографий. Думаю, можно понять, что из-за всего этого, то-есть -  комплексов, у меня теперь фобия : фотоссесий, видео, фотографий обычных. Каждый раз, когда меня просят сфоткаться, я сразу же отказываюсь и отхожу в сторону, либо фоткаюсь так, чтобы не было видно лица.  Так вот, ещё хочу добавить. По окончанию 9 класса, как по традиции, принято делать фотоальбом на память. Так вот, когда речь шла об этом несчастном альбоме, естественно у меня была истерика, слезы, так как, я просто Умоляла родителей, чтобы Не фоткаться. Даже \"  подключался\"  в тот момент брат и говорит : \" Да Господи, сфоткайся уже и всё\". Я говорю ему : \" Ага, спасибо большое за совет\" .  Но и на удивление, спустя время забыла про это... До того момента, пока не наступил день фотографироваться.. Я даже сама себя успокоила, сделала прическу, макияж, оделась красиво. К сожалению, в студии, снова чуть и не заплакала, в принципе, что и ожидала от себя. Я была просто в ужасе от фоток ( были которые ещё более менее, но их ОЧЕНЬ Мало) в итоге, сказала при фотографе \" боже, какая  я страшная\"..  Причём я даже это и не осознала, потому что, сейчас, вспоминая этот момент, мне становится очень стыдно, вне зависимости от того, что это было несколько месяцев назад. Почему я сказала это, При чужом человеке, при одноклассниках ( хоть и не все были, но некоторые из них точно услышали)  Да и насколько я знаю себя, если что-то мне не понравилось -  просто молчу, ничего не говорю. В конечном итоге -  пришла домой со слезами. 

Теперь из-за всего, что случилось со мной, из-за всех этих моментов, ситуаций, чувствую себя -  Ужасно, подавленно. Сложно стать открытой, ходить без маски,  не стесняться. И Не могу перестать вбивать в интернете, похожие проблемы в поиск, чтобы успокоиться и понять, что я Не одна такая. Вопросы по типу  : \" В 15 лет Некрасивое лицо. Что делать?\"  \" Почему я в подростковом возрасте такая некрасивая. Почему у меня нос большой? Лицо непропорциальное?\". \" Почему я в 15 лет Выгляжу на 12?\"  и тому подобное. Я Ощущаю себя Физически недоразвитой, и психически тоже. Почему все в 15 выглядят нормально, а я как ребёнок. Мне дают Не больше 12 лет. Я Не знаю, что со мной не так. Может я действительно недоразвитая? И Жалко, что не успела сразу написать, но даже подвергалась унижениям со стороны учителей, тогда я точно стала ещё более замкнутой, нервной, неуверенной. Некоторые мне вообще сказали, что  у меня \" повышенная тревожность\"  потому что постоянно трогаю одежду, стягиваю её, трясу ногой туда -  сюда, словно дёргаюсь, когда слышу, что называют слово, похожее на моё имя или фамилию.

В общем, как-то так, извините за столь длинный, утомляющий текст. Знаю, что есть моменты, где нелогично идёт связь предложений, просто додумывала, что написать подробно.

Заранее спасибо! 

Ответ для: Ксюша

Ксюша, привет. У каждого следствия есть причины. Человек в 15 лет, как я предполагаю, не может ещё накопить реальных поступков, для того чтоб его отвергли все вокруг. Поэтому, причина, скорее всего не в его личной истории, а в истории семьи и всего рода. 1.Трансгенерационная передача (набери в поисковике, что это) Я бы стала рассматривать историю твоего рождения и отношения родителей. 2.Братья-сестры (сиблинги) выражают скрытые отношения родителей 3. Посмотри фотки успешных людей, не актёров, а например, политиков. Твоё представление о красоте и успехе(любви) изменится Часто так бывает, что самый младший, а ещё и чувствительный, несёт в себе все травмы предыдущих поколений. Показатель такого переноса в том, что человек работает над собой, старается улучшить ситуацию, а результатов нет. И поэтому усилия надо в другое место прилагать, работать со всей родовой системой. Но это не значит, что всем надо будет к психологу идти. Это индивидуальная работа с тем, кто обратился