Здравствуйте! Меня зовут Юрий, Я столкнулся с эмоциональным выгоранием, случилось оно из за длительного напряжения и работы без отдыха, неудач в личной жизни, непонимания окружающих людей и потерял интерес к своей деятельности. Всё стало безвкусным. Сколько пробовал выйти не получалось, не хватает силы воли чтобы делать, что либо вечное унынье, беспомощности и плохая оценка себя (стал) замечать. Искренне хочу выбраться из этого состояния, Спасибо.

Ответ для: Юрий

Здравствуйте, Юрий!

Конечно, Ваш запрос может быть успешно решен в сотрудничестве со специалистом.

В качестве "скорой самопомощи" могу предложить Вам ответить себе на следующие вопросы:

Чего я на самом деле хочу?

Что для меня имеет наибольшую ценность в жизни?

Какой образ жизни является для меня идеальным?

Что я могу сделать для того, чтобы приблизиться к этому образу жизни?

О чем я мечтал в детстве?

Чем я любил заниматься в детстве?

Что дает мне силы и желание жить?

Какие первые шаги (или хотя бы один шаг) в направлении улучшения своей жизни я могу сделать уже сегодня?

Надеюсь, что ответы на эти вопросы помогут Вам сдвинуться в желаемом направлении! Успехов Вам!!!

Коуч, психолог Елена Сазонова. +375 29 601 08 58.